去次廁所就要了命？為什麼衛生間成了心梗的“高發地帶”？

衛生間是我們日常總要出入的場所，但是對於有心臟疾病的朋友來說，你的每一次如廁，可能都伴隨著風險。衛生間是心梗的高發地，時常有在衛生間內發生猝死的事件發生，著名的相聲大師馬季先生，就是在家中的衛生間裡心臟病發作，搶救無效去世的。那麼，究竟為什麼一次如廁就會要了命呢？這與我們的習慣有關。

人們在排便的時候，往往習慣憋氣用力，這就會導致腹壓增加，血液流動的速度加快，血壓增高，就容易引發心臟病發作，心梗的發作機率增加。如果有大便乾結、便秘的症狀，會延長排便時間，而且會讓人更加用力，就會更加危險。

所以有心血管疾病的朋友們，如廁時一定要記得“輕柔”一些，平時多吃一些蔬菜和粗糧，多喝些水，對於大便困難有一定的緩解作用。還要注意如廁時間不應過長，最好在十分鐘左右。

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