sponsored links

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

還有不到一個月,2021年就要跟我們說再見了。

這一年,中國電視劇經歷了太多,從上半年優秀主旋律作品的井噴,到下半年不少高期待劇的口碑滑坡,不少人都用“高開低走”來形容今年的電視劇市場。

即便如此,在2021年,我們還是見證了《覺醒年代》引領的民國風潮,《山海情》掀起的懷舊回憶;我們還是透過《大決戰》仰望偉大的解放戰爭,透過《掃黑風暴》回味“掃黑除惡”的驚心動魄。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

一部劇的評分往往具有主觀性,但劇中演員的表演,卻都是硬橋硬馬硬功夫的體現。

在年末這個時間節點上,皮哥為大家盤點一下,2021年可以寫進教科書的十大神級表演。

這些演員有的是主角,有的是配角,有的聲名在外,有的寂寂無名。

以下排名不分先後——

01、《覺醒年代》張桐和於和偉宣誓

要說2021年的劇王,《覺醒年代》幾乎當仁不讓。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這部主旋律劇,不僅形神兼備地刻畫了民國時期的我黨先驅,更為以後中國的主旋律劇培養了一大批極其優秀的特型演員。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

曹磊的魯迅,朱剛日堯的胡適,馬少燁的蔡元培,侯京健的青年毛主席等等。不過,最亮眼的莫過於張桐的李大釗和於和偉的陳獨秀。

劇中讓所有觀眾印象最深刻的一場戲,便是黃天黑土下,看著河邊掙扎求生的中國人民,南陳北李宣誓建黨的段落。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

一方面,按照《覺醒年代》的情節,40集已經到了全劇的最高潮段落,有情緒助力。

另一方面,張桐和於和偉的配合,實在默契,天衣無縫。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

大風中,他們望著艱難求生的人們,眼神裡情感複雜,飽滿的情緒幾乎噴薄而出。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

而後,二人回到馬車前,有一段名垂青史的對話。

看張桐的眼神,這分明不是個人情緒,而是悲天憫人的博愛和關懷。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

看於和偉的淚水,這也不是單純的感動,而是對勞苦大眾的同情和悲憫。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這種隱忍的情感,造就了之後宣誓戲的經典。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這個場景,放在《覺醒年代》這樣的劇中,註定會被銘記,會在每年的7月1日被討論,被讚美。

02、《掃黑風暴》譚凱的掙扎

雖然《掃黑風暴》高開低走,但有不少好演員,在這部戲中貢獻了十分經典的表演,皮哥最喜歡的一段,就是譚凱飾演的區長董耀,在辦公室和孫紅雷的對戲。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這段戲之所以經典,有兩個原因。

首先,是臺詞並不多的譚凱,幾乎僅憑藉面部微表情,就反映出了董耀這個人物內心過山車似的起伏變化。

其次,是從獵人到獵物,從位高權重的區長到被威脅的棋子,譚凱在不到三分鐘的時間裡,將這種變化詮釋得相當到位。

先看第一點,孫紅雷進門的時候,譚凱還非常有城府,打官腔。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

當孫紅雷提及馬帥的死被查明原因的時候,譚凱的表情有個細微的變化,裂開的嘴角劃了一個圈,瞬間僵硬又變成微笑。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

最後,孫紅雷出門,他的情緒完全變成了不知所措的慌張,表演十分到位。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

再看第二點,剛見面的時候,譚凱還有充分的自信,可當話題逐漸向著自己不利的方向發展,從他的眼神裡竟然能看出一種不可言說的無助。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這種無助隨即變成無法掩飾的驚惶,隨著譚凱表情的轉變,攻守也瞬間異位。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

無論對情緒的把控,還是在表演的豐富性和層次感上,譚凱當為《掃黑風暴》裡最厲害的那一個。

而這段表演,也給這部結局並不完美的掃黑大劇添彩不少。

03、《理想照耀中國》王勁松的死亡

篇章大劇《理想照耀中國》中,皮哥印象最深刻的一段表演,來自王勁松。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

他飾演一位紅軍的炊事班老班長,名叫老錢。

老錢為了給戰士們生活做口熱飯,一次次用自己棉衣裡的棉花做燃料,最後棉衣燒成了單衣,老錢也壯烈犧牲。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這一整集的表演都無可挑剔,王勁松作為老戲骨,對老錢情緒變化的把控和掌握十分細膩。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這一集《雪山的篝火》也全部實景拍攝,用王勁松的話說“凍得眼珠子疼”。

其實一開始看這集,皮哥認為王勁松只是穩定發揮而已。但看完幕後故事,皮哥才從內心深處認同了這段表演。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

王勁松說:“我終於完成了,我心目當中老錢犧牲的那場戲。我希望它是,最接近真實,最質樸的還原。”

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

當你發現一位老戲骨表演無可挑剔的時候,你總認為他可以仗著自己表演技藝的嫻熟偷偷懶。

但後來才知道,所謂“老戲骨”正是因為從不偷奸耍滑,才締造了那麼多經典作品,定格了那麼多經典瞬間。

敬業是“因”,而好的演技,正是這種“因”結出來的“果”。

04、《山海情》尤勇智“燒屋”

一部《山海情》,說有十個黃金配角都不為過,當然在這所有的配角中,尤勇智(原名 尤勇)是最讓人印象深刻的一位。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

提到他,不得不提劇中他扮演的李大有,這是每個村子裡都會有的典型癩子,好面子暴脾氣,熱心腸嗓門大,性子直又有點流氓。

而《山海情》中第14集放火燒掉蘑菇棚的戲,則是尤勇智這些年來難得的演技爆發時刻。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

叫不住兒子,尤勇智發了火,不僅拿起扁擔一通亂砸。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

然後一把火,燒了自家的蘑菇棚。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

村民們合力救火的時候,只有尤勇智縮在牆角,默默流淚。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這淚花中,既有不甘和委屈,又有對自己無能的憤恨和對兒子的不滿。很多複雜的情緒,在尤勇智這一場哭戲中全面爆發。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

結合他之前鬧事、說風涼話、臭顯擺、見風使舵……這一哭,尤勇智這個具象化的農村小農形象,徹底立住。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

最後還不忘告饒:我都後悔死了,讓觀眾又好氣又好笑,這是一位老演員的功力。

《山海情》播出之後,尤勇智拿到了白玉蘭最佳男配。有網友總結:北有謝廣坤,南有蘇大強,西有李大有。

你瞧,尤勇智這一不小心,搞出了個三足鼎立,就說厲害不厲害吧。

05、《掃黑風暴》吳曉亮KTV對戲

《掃黑風暴》中有很多出彩的反派戲,包括譚凱、王志飛、孫浩等等,不過最讓人不寒而慄的,是吳曉亮飾演的孫興。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

孫興這個角色,是毫無原因的純純的惡,他的壞就是那麼純粹,而在吳曉亮的表演下,孫興也成了《掃黑風暴》裡最出彩的反派,沒有之一。

觀眾印象最深刻的,應該是KTV中他和楊雨潼的對戲。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這種面無表情的威脅,比什麼都可怕。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這種攻擊性十足,像看著獵物一樣的笑容,是最讓人脊背發涼的。

而且最初,他顯然沒有準備凌辱徐英子,可是接了一通電話後,得知自己的店又被林浩查封,眼前這個林浩的同學,便成了他發洩情緒的物件。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這個一秒變臉,反派範兒很足,你可以感受到他內心深處從對林浩而遷怒徐英子的恨,也能感覺到他的變態猥瑣,以及無視法律的猖獗癲狂。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

吳曉亮的表演,給孫興這個反派注入了靈魂,也兜住了《掃黑風暴》這部戲的底。

如果整部劇只有一個人算雪中送炭,那我選吳曉亮。

06、《功勳》雷佳音的溫吞

《功勳》中有八個篇章故事,如果讓皮哥選一段最喜歡的表演,當屬雷佳音一段吃餛飩的戲。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

老領導老郝找到雷佳音,明面請他看戲,實則有事要談。

國家要做氫彈,有意將於敏調入專案中。此時的于敏正打算出國留學,所以藉著看戲吃飯,老郝想問問于敏的想法。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這段戲其實沒有什麼情感爆發,也不像經典的表演場面都是哭戲或衝突戲。

不過正是這種平靜,觀眾能看得出雷佳音對於敏這個角色塑造所做的功課,更能看到我國“氫彈之父”的雲淡風輕。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

還沒確定雷佳音是否加入,他就問開始時間,老郝試探:你的意思是,你同意?

一句同意,迅速低下頭吃飯。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

這倒不是不尊重人。

說同意,是于敏性格使然,國家安排組織推薦,他有能力為國貢獻,沒有理由不上。

而立馬躲避老領導的眼神,是因為對妻子女兒的虧欠,因為他一早說好要去國外留學,妻子甚至一直在學英語,還做好了一套西裝。

一旦同意加入氫彈專案,這一切就都白費了。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

“同意”說完,兩人都吸吸溜溜吃起了餛飩。

可沉默的氛圍裡,兩個人心裡想的是什麼,觀眾其實都再明白不過。

領導再拋質疑:你要想清楚。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

雷佳音一句:不用想了,明天一早就能上班。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

看似十分普通的一場戲,其實複雜的情緒一直在拓展蔓延,雷佳音的回答越斬釘截鐵,兩人對戲中的情感張力就越充足。

也是這一場戲,為于敏這個人物的性格定下了基調。

之後的幾集,雷佳音都是用偏向這種剋制內斂的表演方法來控制情感,收到了十分良好的效果。

07、《大決戰》王勁松和唐國強的攻守

很多觀眾看《大決戰》是看戰爭戲,殊不知劇版《大決戰》,文戲也看點十足。這段重慶談判中蔣介石和毛主席的針鋒相對,頗具看點。

短短的見面,三段攻守,王勁松和唐國強兩位演員的表演,時而沉穩內斂時而暗流洶湧。

首先是出場,蔣介石非但沒有迎接毛主席和周總理,還給自己安排了配有音樂的出場儀式,

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

幾乎是在強迫我們的領導人歡迎他,一個回合,蔣介石就佔據了表面上的上風。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

其次是對話,蔣介石先開口,跟主席說:有的人講,我這裡是龍潭虎穴。

毛主席就坡下驢:委員長是虎踞還是龍盤?

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

而蔣介石卻自稱公僕,於是毛主席順勢防守反擊:跟公僕會面,我坦蕩蕩。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

兩句對話,既揶揄了蔣介石,又抬高我黨,拼殺已經開始。

最後,蔣介石又發動進攻,毛主席來重慶,戴了一頂中山先生同款的帽子。他借題發揮,用帽子引出了道路和主義。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

毛主席的回應,氣度不凡有理有據,既針鋒相對不落下風,又四兩撥千斤,表達了共產黨人的態度。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

三番攻守,唇槍舌劍看得人神經緊繃。

唐國強和王勁松的飆戲,緩和的氛圍裡卻融著繃緊的弦,彷彿這弦一下子就會斷掉,氣氛拉滿,在氣勢上,文戲拍出了火藥味,讓觀眾久久難以忘懷

08、《山海情》熱依扎哭戲

《山海情》中還有一個角色給皮哥留下深刻印象,那就是熱依扎飾演的李水花。

李水花是《山海情》的淚點擔當,也是整部劇中最複雜,最有層次感的角色。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

場外,熱依紮在哺乳期帶娃進組,本身就得到了很多觀眾的同情。

但劇中,熱依扎的表演,完全可以用“完美”來形容,不輸《山海情》裡的任何一位老戲骨。

第二集,水花被賣到鄰村換了個水窖,本來連夜跑了,後來鄰村來鬧事她又回來了。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

看到黃軒飾演的馬德福後,熱依扎這個表情,太戳人了。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

她眼神明亮,從一臉的堅定,慢慢變成帶點委屈的哭臉。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

哭泣中卻又有點笑容,裡面飽含著愛意、溫暖、寬慰和感謝。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

有沒有發現,熱依扎的眼睛很亮,真的就是農村女孩的那種,閃光的眼神。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

皮哥一幀一幀看過這個鏡頭,戳人又唯美,真實又感動,一眼萬年,不忍忘懷。

這或許才是真正熒幕的魅力。、

09、《掃黑風暴》王志飛一秒變臉

王志飛飾演的高明遠,是《掃黑風暴》中最大的反派,一切皆因他而起。

作為老戲骨,王志飛的出場就相當狠厲。外界總以商界精英形象示人的王志飛,一句“你把她媽給埋了”,不僅讓觀眾脊背發涼,更讓劇中的殺手心生恐懼。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

劇集播到後半段,孫紅雷飾演的李成陽撕破臉皮跑到高明遠家中對峙,這場戲中王志飛的表演堪稱完美。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

當孫紅雷正式向他宣戰的時候,

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

其形成的鏡頭張力,足以讓空氣凝固。這個表演,是正兒八經的教科書式的演技。

兩人撕破臉後,王志飛再無保留,開始針鋒相對。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

之後話裡有話,言語交鋒,王志飛一直保留著一種似笑非笑勝券在握的威脅。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

最後這個剪刀手拍照,是劇中的經典瞬間,它代表著一個反派的自大和輕狂,也是王志飛的演技證明。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

10、《功勳》王雷政治教育

除了雷佳音,《功勳》中最火的,恐怕是王雷飾演的李延年了吧。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

還是那句話,在一部戰爭戲為主的劇中,塑造了李延年這位我軍優秀的政工幹部,既是《能文能武李延年》導演的功勞,也是王雷的功勞。

劇中的王雷,在抓住逃兵後,並沒有將其立即槍斃,而是用他做例子,對全連進行了一次深刻的思想政治教育。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

第一步,他先不說逃兵的罪過,而是講述他愁苦的經歷。因為戰士們普遍沒有文化水平,所以李延年諄諄教導循循善誘,像極了一位長輩。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

第二步,推己及人,勾起官兵們對家鄉親人的思念,王雷眼神裡就看得到真誠,像極了我們心目中的指導員。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

第三步,氣氛突然變得嚴肅,王雷表情開始轉變,將戰火和戰爭慘狀描述出來,並告知大家,如果這場仗不打,我們的親人也會遭遇這樣的厄運。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

說話間,你能明顯感受到自己“被教育”,如果投入的精力足夠多,你會發現王雷的微表情、說話的語氣和節奏以及情感,是逐次遞進的,最後達到高潮。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

在懟臉大特寫下,王雷面對鏡頭完全不虛,情感張力十足,表演恰到好處。

之後的戰鬥中,看到戰友犧牲,連隊的同志一個個倒下的時候,王雷所傳遞對英雄的景仰和悲壯之情,觀眾們也能瞬間就感受到。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

毫不誇張地說,王雷給《功勳》開了個好頭。

2021年度“十大表演”,於和偉、王雷各奉獻一個,王勁松奉獻2個

以上,就是皮哥對今年國產電視劇中演技最好的十個片段的盤點。

這一年,皮哥雖然看過不少電視劇作品,見過不少“名場面”,但難免有疏漏之處。畢竟一整年幾百部的電視劇中,有成千上萬的演員為我們奉獻過優秀的表演。

大家心中都有哪些經典的飆戲時刻,歡迎在評論區留言和皮哥討論。

文/皮皮電影編輯部:蜉蝣

原創丨文章著作權:皮皮電影(ppdianying)

未經授權請勿進行任何形式的轉載

分類: 旅遊
時間: 2021-12-09

相關文章

當中年人負債累累,想要翻身時,不妨試試養成這四個好習慣

當中年人負債累累,想要翻身時,不妨試試養成這四個好習慣
只要付出,就有回報.這是大部分人認為努力就等於成功的思維,但事實上,很多負債累累的中年人,起早貪黑地忙碌,特別努力,但還是碌碌無為地在中年危機中,戰戰兢兢. 但現實生活中,只要付出就有回報,只要努力, ...

2021年“復古風”火了?復古又時髦,這誰能頂得住

2021年“復古風”火了?復古又時髦,這誰能頂得住
我發現毛曉彤自從演完<喬家的兒女>之後,這復古風算是徹底被她玩明白了!! 甚至憑藉一組復古婚紗照,成功火出了圈. 包括毛曉彤前幾天剛拍的雜誌封面,從穿搭.妝容到整體的色調上,也是滿滿的復古 ...

天涼了早餐吃什麼?不妨試試疙瘩湯,10分鐘做好,好吃暖身又營養

天涼了早餐吃什麼?不妨試試疙瘩湯,10分鐘做好,好吃暖身又營養
導語:天涼了早餐吃什麼?不妨試試疙瘩湯,10分鐘做好,好吃暖身又營養 一天之中早餐特別重要,不管是誰早上都要吃早餐,並且要吃好,很多人都懂得其中的道理,但覺得實施起來很困難,寧可多睡會兒,也不想為了吃 ...

胃不好不能吃西瓜?提醒:若想養胃,不妨試試這2種水果

胃不好不能吃西瓜?提醒:若想養胃,不妨試試這2種水果
隨著社會水平的不斷髮展,還有飲食文化的不斷進步,我們能夠吃到的食品種類也是越來越多了,再加上現在外賣行業特別的盛行,我們的味蕾也得到了極大地滿足. 但是好吃的食物雖然吃起來特別美味,但是有一些卻不太健 ...

便秘了,吃香蕉就行?如果效果不好,不妨試試這三樣食物

便秘了,吃香蕉就行?如果效果不好,不妨試試這三樣食物
現在很多人都受到了便秘的困擾,正常情況下,上了歲數的老年人更容易出現便秘的問題,主要是因為腸胃蠕動能力下降造成的,而現在越來越多的年輕人也出現了便秘的問題. 大部分年輕人的便秘問題都是與自己不良的飲食 ...

今年秋天就流行“復古風”,看看這四款單品,優雅精緻還時髦

今年秋天就流行“復古風”,看看這四款單品,優雅精緻還時髦
天氣一天比一天冷了,大家的衣服也是越來越厚實保暖了,而且在款式,顏色上,大家的選擇性更加廣泛了,各種各樣的外套,針織衫,風衣等等也不在壓箱底了,到了大展身手的時刻,而且大家對於溫度的感知也不一樣,秋天 ...

小戶型整不了復古風?56m表示不服

小戶型整不了復古風?56m表示不服
復古風當然好看,但濃郁的配色太壓空間,不知道有多少小戶型知難而退. 今天的屋主卻不一樣,她的家只有 56㎡ ,層高就 2.6m ,採光也不好,卻心心念念想要一個濃色系復古公寓?這能行嗎? 拿到這個困難 ...

秋天易上火,不妨試試4道蒸菜,好吃不上火,分享做法請收好

秋天易上火,不妨試試4道蒸菜,好吃不上火,分享做法請收好
導語:秋天易上火,不妨試試4道蒸菜,好吃不上火,分享做法請收好 秋天到了,氣候變得越來越乾燥,在這個季節裡要記得多補水多吃水果,避免上火,不僅如此,還要在飲食上多注意,儘量少吃一些易上火的食物,在烹飪 ...

20年前“土味”劇回潮 言情劇玩起“復古風”
原標題:20年前"土味"劇回潮(引題) 言情劇玩起"復古風"(主題) 齊魯晚報·齊魯壹點記者 劉雨涵 都說"時尚是個圈,20年一輪迴",5年 ...

深呼吸的方法有很多,不妨試試這個正方形的呼吸法

深呼吸的方法有很多,不妨試試這個正方形的呼吸法
在練習正念冥想的過程中,呼吸是冥想練習的基礎,我們之前也不止一次地介紹過如何練習呼吸.(有興趣的朋友,可以翻看以往的文章) 淺談深呼吸的技巧 嘗試腹式呼吸,快速恢復平靜(附音訊) 4種呼吸練習方法詳解 ...

騎車就想動感激進些,不妨來看這十款跑車

騎車就想動感激進些,不妨來看這十款跑車
騎車就想動感激進些,不妨來看這十款跑車 摩托車的使用過程中,有人是騎帥不騎快,而有些車友既會注重顏值表現也會強調效能體現,如果恰好你也是這種需求,那麼就不妨來看看,本期我們要分享的十款跑車. 第一款 ...

炎炎夏日沒胃口 不妨試試這5招

炎炎夏日沒胃口 不妨試試這5招
炎炎夏日,不僅精神不濟,胃口也直線下降,長期減少營養攝入對健康或多或少有些不利影響,恢復胃口不妨試試這5招. 01 適當吃些辛.酸食物 酸味食物具有健胃消食.生津解渴的功效,如陳皮.山楂.話梅等:同時 ...

秋天掉髮嚴重,想要養出一頭好秀髮,不妨試試3個“秘訣”

秋天掉髮嚴重,想要養出一頭好秀髮,不妨試試3個“秘訣”
進入秋天后,天氣開始轉涼,夏天的煩躁和悶熱,終於成為過去式.雖然溫度上涼爽很多,但是新的問題也會隨之而來.大家可能會發現,掉髮的頻率明顯比之前高很多,如同飄落的葉子一般,特別嚴重.髮際線後移,頭頂稀疏 ...

想考公務員但是學歷不夠?不妨試試這幾種學歷提升方式

想考公務員但是學歷不夠?不妨試試這幾種學歷提升方式
上學時沒發現 進入職場後才明白學歷真的是太重要了 不僅是找工作/進體制的敲門磚 還直接影響到大家的職位晉升/福利待遇 如果沒有好學歷-- 在這個人才濟濟的社會工作更是難上加難 在職提升學歷有哪些途徑? ...

40歲之後想要打造高雅氣質,試試借鑑這些穿衣要點,簡單又有格調

40歲之後想要打造高雅氣質,試試借鑑這些穿衣要點,簡單又有格調
無論什麼時候,我們都應該用最美好的樣子呈現給別人,才能得到更加良好的反饋.女人在40歲左右的時候,會經歷一個氣質的轉變期,很多人因為過於追求"顯年輕",而把自己的風格搞得不倫不類, ...

過敏性鼻炎?不妨試試中醫特色療法

過敏性鼻炎?不妨試試中醫特色療法
近來耳鼻喉科門診過敏性鼻炎的患者明顯增多,也有許多患者仍然分不清是感冒還是鼻炎,如何區分可以參考此前相關文章,也可更直接地尋求專科醫生的幫助.治療過敏性鼻炎常用到鼻用激素,抗組胺藥,區域性血管收縮劑, ...

小個子也能穿出高階感!掌握這些搭配技巧,妥妥地打造復古風

小個子也能穿出高階感!掌握這些搭配技巧,妥妥地打造復古風
小個女生在搭配衣服時需要挑選一些修身高腰的單品,這樣會讓整體看起來更加幹練,也可以塑造出復古的美女風範.需要我們透過對不同單品的仔細甄選,並運用一定的穿搭技巧來塑造. 一.上短下長型搭配 要在視覺上給 ...

新手去健身房健身怕受傷?不妨試試以下方式

新手去健身房健身怕受傷?不妨試試以下方式
1:健身為什麼容易受傷? 首先,我們要明確一個概念,健身不等於受傷.之所以健身容易受傷,是因為突然的劇烈運動使得強度超過了身體的承受範圍,所以新手去健身房健身要做好三件事 (1)訓練前做好熱身 訓練前 ...

《挑戰古人100天》|如果你想當條鹹魚,不妨穿越回宋朝吧

《挑戰古人100天》|如果你想當條鹹魚,不妨穿越回宋朝吧
文|陳言 圖|網路 問你個問題,如果有得選,你是願意生活在古代,還是願意生活在現代? 哈哈,這個問題可能都不需要思考. 雖然現代社會,總是讓我們吐槽節奏太快,工作太忙,沒有娛樂的時間,沒有放鬆的空間. ...

想快速告別臃腫?快試試輕斷食

想快速告別臃腫?快試試輕斷食
每次一上稱,數字總是讓我們觸目驚心,想去撞個牆. 且慢.這裡送你兩道妙方,讓你體重颼颼下降!請嚴格按照方子的使用方法,一週後,別人依舊臃腫時,你已悄然輕鬆. 方子1 早餐 小麥胚芽燕麥粥(燕麥20g ...