想把這個安利給減脂期管不住嘴的姐妹️|||空氣炸鍋烤碗豆～低脂高蛋白減肥小零食
烤豌豆
香辣酥脆～太解饞了～
每次去燒烤店大排檔不就是為了這個嗎！
在家自己做～無糖油不油炸～解饞吃不胖️
妥妥的防暴食神器～比辣條餅乾薯片還香
先準備豌豆
準備豌豆
️碗豆提前泡一泡，大約泡12-24小時
️空氣炸鍋150度來回翻面把水分烘乾
️趁還沒有烤脆的時候撒上辣椒麵和鹽拌，200度烤7.8分鐘翻面烤脆！
口味重的燒烤料，再加辣椒麵。或者只放燒烤料。
減脂期嘴饞的姐妹可以試試這個！飽腹感強，營養低卡還不長胖！追劇神器
每次可以多烤一點放進自封裡或者保鮮罐裡可以儲存很久～
學會了嗎，可以在家試試帶給你的小姐妹嚐嚐，別忘了收藏一下，不然下次找不到我了。
