早餐是一日三餐的第一頓,也是一日三餐中最重要的一頓。冬天,早晨氣溫比較低,早餐要吃得飽吃得好,營養能量足,嘴巴和胃得到滿足,身體暖和,可以抵禦寒冷的天氣。雖然我家只有我丈夫和我兩個人,但我堅持每天都早起做早餐,每天早餐換著花樣做。
上面的圖片就是我們兩口子的六天早餐。我曬了這六天早餐,朋友們說:“每天都有新花樣,看著就很食慾。”有的朋友說:“這些早餐在外面早餐店都吃不到,一家人圍在一起吃早餐,這就是幸福的味道。”這些早餐都很家常,都好吃又好做,如果大家早餐不知道吃什麼,那麼來看看我家的六天早餐,跟我一起做早餐吧。
第一天早餐,分別有瑤柱臘味燒賣、芝麻包、紅油拌麵條、牛奶和雞蛋以及果凍橙。我丈夫喜歡早餐吃麵食,他覺得吃麵食不會那麼快肚子餓,我做了瑤柱臘味燒賣放在冰箱冷凍,早晨把瑤柱臘味燒賣和芝麻包從冰箱冷凍室取出,把它們和雞蛋一起用蒸鍋蒸。
瑤柱臘味燒賣用了200克糯米、瑤柱和兩根臘腸一小塊臘肉,糯米洗淨用電飯煲煮熟。瑤柱用清水泡軟,瑤柱撕成細條再切碎。臘腸和臘肉切成丁。炒鍋放少許油,放入臘腸和臘肉煸炒,不用放太多油,臘肉和臘腸炒的過程中都會出油。把臘腸臘肉炒香,放入瑤柱煸炒片刻關火。把煮好的糯米飯加入炒鍋,把臘味和糯米飯拌勻就是燒賣餡料。餃子皮擀一下,包入瑤柱臘味糯米飯,這樣就做好了瑤柱臘味燒賣。
第二天早餐,分別有肉末陳村粉、牛奶雞蛋羹、紅棗小米粥、炒青菜和蒸紅薯。
紅棗小米粥用了紅棗片、黃小米、大米、糯米、糙米、紅米、燕麥米、紅花生等,這些食材清洗乾淨放入電飯煲,加入10倍水量,用電飯煲預約煮粥功能鍵。
牛奶雞蛋羹、紅薯和陳村粉一起蒸,我用了摩飛極速蒸鍋,這個蒸鍋有兩層蒸格,一層蒸牛奶雞蛋羹和紅薯,另一層蒸格蒸陳村粉,節省時間和能源。在蒸食物時,炒鍋燒熱油,爆香將蒜蓉,放入肉末煸炒片刻,放入料酒、生抽、蠔油炒勻,加入半碗水澱粉,炒勻後蓋上蓋子,將肉末煮入味。等陳村粉蒸好,淋上肉末醬汁即可。
第三天早餐,分別有四色小米粥、椰汁黃金糕、炒土豆條和烤栗子以及蘋果。
四色小米粥用了黃小米、黑小米、白小米、綠小米、紅米、紅薯丁、花生和枸杞,把這些食材清洗乾淨,用電飯煲預約煮粥功能煮粥。
炒土豆條用了兩個中等大小的土豆,土豆切成細條,土豆切好用清水浸泡一下,去掉土豆表面的澱粉。炒鍋燒熱油,放入土豆條煸炒,把土豆炒至斷生,加入生抽、陳醋、砂糖,調味料和土豆條炒勻,用小火燜一下,把土豆煮熟就可以關火裝盤了。
第四天早餐,分別有煎餃抱蛋、黑米糯米粥、炒豆角和蘋果。
煎餃抱蛋是我家經常做的早餐,為了省時省事,我都會燒開水放入餃子煮一下。炒鍋放入油,用中小火煎餃子,將餃子兩面煎得金黃。三隻雞蛋放少許鹽和水打發一下,餃子煎至兩面金黃,倒入蛋液用中火煎餃子,等蛋液凝固就可以端上桌了。
第五天早餐,分別有香腸餅、玉子豆腐炒雞蛋、黑米米糊和橙子。
香腸餅用了六根香腸和三張手抓餅,手抓餅從冰箱冷凍室取出放兩三分鐘,手抓餅沒有那麼硬,把兩根香腸放在手抓餅的中間,手抓餅把香腸捲起來,切成8小段但千萬不要切斷,把香腸往兩個方向攤開做成圖片的形狀。每一張手抓餅處理好,香腸餅放在烤盤上,塗上蛋液撒上白芝麻,放入烤箱180度烘烤20分鐘。
第六天早餐,分別有華夫餅、紅豆紅棗粥和獼猴桃。
華夫餅用了3只雞蛋、100克牛奶、200克低筋麵粉、60克砂糖、60克黃油和4克泡打粉,黃油用微波爐高火加熱,將黃油融化。雞蛋、砂糖和牛奶放入大容器中,用手動打蛋器打發均勻,低筋麵粉和泡打粉過篩一下,把低筋麵粉和泡打粉篩入牛奶雞蛋液中,用手動打蛋器拌勻,最後放入融化黃油拌勻。我用了早餐機烤華夫餅,烤盤刷一層黃油,舀一勺華夫餅麵糊,用早餐機烘烤3分鐘,在烤的過程中要看一下華夫餅的狀態,如果沒有烤熟,那麼多烤一兩分鐘。華夫餅塗上果醬或者煉奶,味道很棒。
這些就是我們兩口子的早餐,用心做好每一天的早餐。早餐吃得好,一天心情好,工作效率高。