sponsored links

喝花草茶健康嗎?喝花草茶的注意事項

我是赫赫有茗,點選上方“關注”,每天為你分享茶知識。

[微風]

茶是人類健康的飲品,飲茶既風雅又平實,而花草茶雖然不是茶,卻以茶命名,又是茶飲中最有詩情畫意的一部分。花草茶不僅好看、好聞,而且好喝,是當代時尚飲品,得到越來越多年輕人、白領、精英的喜愛。那花草茶具體有哪些好處呢,今天我們一起來看看。

喝花草茶的好處

補充礦物質。花草茶中含有豐富的鎂、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,這些物質都是維持人體正常生理功能的必須元素。

增強免疫力。一般來說,花草茶中的芳香揮發油具有防腐、消炎止痛等作用,對人體的免疫調節也大有裨益。

美容養顏。因為花草茶含有豐富的維生素,並且通常是泡水喝,所以,人體透過飲用花草茶可以吸收大量的水溶性維生素,如B族維生素、維生素C等,具有養顏美容的作用。

喝花草茶健康嗎?喝花草茶的注意事項

花草茶對人一定都好嗎?不一定,得注意以下幾點。

注意事項

飲用量適宜。每次飲用的花草茶量不宜多,同款花草茶飲用時間也不宜長。

飲用時間適宜。對腸胃有刺激的花草茶,要在飯後飲用;有洩下作用的花草茶應在早晨空腹狀態下飲用,使其充分吸收;若是清心寧神,對睡眠有好處的花草茶,則應在睡前飲用。

每次投放的花草茶種類不宜雜,以免幾種花草茶產生衝突。不宜在花草茶中新增過多的調味劑,否則會影響花草茶本身的味道,並使攝入過多的熱量。

喝花草茶健康嗎?喝花草茶的注意事項

我們泡六大茶類有很多講究,花草茶也不例外。想要享受一杯氣味芬芳、健康怡情的花草茶,你需要掌握一些要領。

花草茶沖泡要領

最佳器皿

花草茶顏色鮮豔,極具可觀性。因此,玻璃壺、玻璃杯是沖泡花草茶的最佳選擇。不過,這類器皿的保溫性較差,不宜用來沖泡根莖類的花草茶,此時最好用保溫杯,可以較長時間保持水溫,讓花草的藥效更好地溶出。

有些花草的果實、皮、根、莖等較為堅韌,有效成分較難溶出,就需要煎煮。為了保證茶水清澈,那些較碎小的花草茶可以選擇用茶袋包起來後再衝泡。

必要清洗

花草在進行乾燥處理前基本都沒有經過清洗過程,大多數都直接採摘後晾曬、包裝,花草原料上難免會有花粉、細沙土等雜質。沖泡前最好先沖洗一下再泡,或者將沖泡的第一道水倒掉不喝。

沸水沖泡

一定要用沸水沖泡,因為花草茶材料一般是植物的花、根、莖、葉等部分,這些材料需要80℃以上的溫度才能溶出有效成分。

沖泡時間

倒水衝入後,蓋上蓋子悶泡3~15分鐘(具體時間根據花草茶材料而定)。如果用茶壺沖泡,泡好的花草茶最好全部倒出來慢慢飲用,以免泡的時間過久,味道過濃。一般而言,一次用量的花草茶可以沖泡兩次。

喝花草茶健康嗎?喝花草茶的注意事項

花草茶推薦

根據自己的需求,選擇適合自己的花草茶。想要美容養顏可以選玫瑰花、洋甘菊、蘆薈、桃花、月季茶等。想要減肥瘦身可以選擇馬鞭草、檸檬草、洛神花等。想要排毒清體可以選擇金銀花、金蓮花、紫羅蘭等。現代生活節奏快,壓力大,可以選擇迷迭香、薄荷、薰衣草、茉莉花等舒緩神經。想要年輕可以喝一些桂花、金盞菊、千日紅、百合花等。

喝花草茶健康嗎?喝花草茶的注意事項


玫瑰花茶

寫著寫著我也渴了,此刻我手中這杯玫瑰花已經全部展開,那鮮豔的紅色浪漫而安定,喝上一口芬芳四溢,頓時會有舒緩精神的作用,我想喝完這一杯,我一下午都能活力滿滿。你今天喝了什麼茶?歡迎留言告訴我哦!

分類: 娛樂
時間: 2021-12-11

相關文章

北影節閉幕紅毯:關曉彤難得美一回,馬伊琍變水嫩,段奕宏老來俏

北影節閉幕紅毯:關曉彤難得美一回,馬伊琍變水嫩,段奕宏老來俏
北京國際電影節舉行了閉幕式,不過比起星光熠熠的開幕式,這閉幕式真的有點慘淡,到場的知名嘉賓用兩隻手就能數過來,這屆閉幕式是怎麼回事? 紅毯上來的明星也不多,女星這邊關曉彤是唯一的年輕小花,她的紅毯造型 ...

女婿想夾塊排骨,竟被丈母孃扔了餵狗!終於,他不再隱藏身份
蘇城,皇朝酒店. 夜幕降臨,細雨紛紛. 雨幕中,沈默一身黑衣,靜靜聆聽著雨落的聲音. 街道上車流不息,霓虹璀璨. 沈默點燃一支香菸,思緒開始飄忽. "沈默,你這個廢物,給我滾出這個家!&qu ...

楊衡瑜、李一凡入選中國女籃亞洲盃名單

楊衡瑜、李一凡入選中國女籃亞洲盃名單
中國女籃17日公佈了參加女籃亞洲盃的12人名單,與奧運陣容相比,楊衡瑜與李一凡此次入選,取代了邵婷和孫夢然. 中國隊參加的女籃亞洲盃第一級別比賽將於9月27日至10月3日在約旦安曼舉行.出征賽事的中國 ...

翟婉明:高鐵夢就是我的“中國夢”

翟婉明:高鐵夢就是我的“中國夢”
翟婉明主持完成的創新成果"鐵道機車車輛-軌道耦合動力學理論體系.關鍵技術及工程應用"榮獲2005年度國家科技進步一等獎. 本報資料 科學家寄語 翟婉明在開展現場實驗.(2003年) ...

羅瑜的故事:女排最美球員,14歲輟學,三次進國家隊卻從未出場

羅瑜的故事:女排最美球員,14歲輟學,三次進國家隊卻從未出場
中國女排隊中不乏家世顯赫的球員,像惠若琪.曾春蕾等人都是含著金鑰匙出生的,從小吃穿用度優渥.但隊內也有朱婷.徐雲麗這樣生長在農村.家境較為貧寒的球員,她們藉由排球改變自己和家庭的命運. 在浙江女排,也 ...

郎朗李雲迪“瑜亮之爭”漸分曉:誰掌握流量密碼自然“勝天半子”

郎朗李雲迪“瑜亮之爭”漸分曉:誰掌握流量密碼自然“勝天半子”
文/小樹 原本前兩年郎朗開始頻繁參加綜藝節目,讓人有一種"跌面"的感覺,然而今年李雲迪也開始在<哥哥>中發光發熱,許多人猛然發現原來李雲迪的綜藝感也不弱. 同樣是198 ...

“鐵梅”劉長瑜:兩次婚姻悲喜交加

“鐵梅”劉長瑜:兩次婚姻悲喜交加
有一些人一生都在竭力謀生,有些一人一生都虛度光陰,還有一些人則將一生都奉獻給了藝術,而劉長瑜便是這將一生都奉獻給了藝術,奉獻給了她至今依舊還在弘揚與傳承下去的京劇中. 古時民間流傳著一句"戲 ...

12年後看《愛情公寓》,11位主演讓人感嘆:爺回不了青了

12年後看《愛情公寓》,11位主演讓人感嘆:爺回不了青了
<愛情公寓>已經成為了一代人的青春. 在播出<愛情公寓1>的時候,就掀起了一陣收視狂潮,還有許多臺詞成為"網紅句子". 像"好男人就是我,我就是曾 ...

王珮瑜質疑相聲拯救京劇,被許多人怒懟,實則主持人在挖坑

王珮瑜質疑相聲拯救京劇,被許多人怒懟,實則主持人在挖坑
王珮瑜著名京劇演員,工老生,宗餘派,師承著名的餘派教師王思及. 王珮瑜在當今京劇界的名氣很大,"瑜老闆"."小冬皇"之類的都是她的頭銜,可是呢稱讚有,榮譽有,但 ...

劉長瑜與錢浩梁的恩恩怨怨,早年間不滿錢浩梁,晚年感恩他

劉長瑜與錢浩梁的恩恩怨怨,早年間不滿錢浩梁,晚年感恩他
<紅燈記>是國家京劇院在文革時期的成功之作,深受"旗手"重視,並且這齣戲也是十分的經典. <紅燈記>的主要人物分別是李玉和(錢浩梁).李鐵梅(劉長瑜).李奶 ...

京劇《紅燈記》主要演員今昔照,劉長瑜寶刀未老,半數主演已離世

京劇《紅燈記》主要演員今昔照,劉長瑜寶刀未老,半數主演已離世
用心原創,敬請關注! [百部經典老電影巡禮(56)--京劇<紅燈記>] 1931年9月18日,震驚中外的"九一八"事變爆發,自此,中國人民拉開長達十四年的抗日戰爭序幕. ...

88歲林婉珍出書:直指瓊瑤插足拆散婚姻,引用和尚語錄公開對撕

88歲林婉珍出書:直指瓊瑤插足拆散婚姻,引用和尚語錄公開對撕
2018年,一本名為<往事浮光>的自傳書籍在網路上掀起軒然大波. 作者林婉珍的名字聽上去有些陌生,但是她的另一個頭銜卻響噹噹,瓊瑤老公平鑫濤的前妻原配. 林婉珍在書中回憶平鑫濤與自己的第一 ...

末代皇后婉容去世後,表現令人詫異的溥儀,道出了兩人婚姻的真相

末代皇后婉容去世後,表現令人詫異的溥儀,道出了兩人婚姻的真相
婉容,這個名字的字首無論如何都是"末代皇后"幾個字. 她一生都和溥儀捆紮在一起,割不斷,也繞不開. 1946年6月10日,吉林省延吉的監獄裡,病重的婉容躺在床上,看著窗,窗外月色皓 ...

她花6年時間整成楊冪,嫁豪門成闊太,卓亨瑜如今過得怎樣?

她花6年時間整成楊冪,嫁豪門成闊太,卓亨瑜如今過得怎樣?
關於整容這個事,曾經成為群眾普遍最為承受的一件事情了.畢竟"愛美之心,人皆有之",無論什麼年齡層的人,都希望本人變得漂亮一些.經常會有一些女孩,將本人不稱心的中央停止一些小修正.也 ...

斗羅大陸:唐三修羅殺甲強勢滅鬼,菊鬥羅復活絕殺,九星瓊瑜被搶

斗羅大陸:唐三修羅殺甲強勢滅鬼,菊鬥羅復活絕殺,九星瓊瑜被搶
大家好,北冥特攝漫評,帶你看最新的斗羅大陸資訊. 斗羅大陸漫畫如今的劇情已經完全走偏,在海神島的時候戰力就開始大幅度崩壞,所幸劇情方面還是相當精彩的.海神島的考核變成了千道流和波塞西的博弈,千道流派出 ...

90生黃景瑜全作品盤點

90生黃景瑜全作品盤點
2016年出演網路劇<上癮>而步入演藝圈,透過<紅海行動>和<破冰行動>而大火的男演員黃景瑜,因為外形俊朗,出演了多部軍警題材的影視劇作品,被稱為"在演藝 ...

許魏洲喬欣疑假戲真做,可能成第二對“霍林”,黃景瑜成伴郎人選

許魏洲喬欣疑假戲真做,可能成第二對“霍林”,黃景瑜成伴郎人選
自從某綜藝開播後,喬欣和許魏洲的捆綁熱搜就沒停過,因為兩個人的關係實在是走得太近了,所以也引得不少網友發出疑問,他們倆在生活裡是不是已經戀愛關係,參加節目只是利用節目資源秀恩愛.因為在參加節目之前,喬 ...

12年了!終於知道《愛情公寓》主角都幹啥工作,呂子喬不是富二代

12年了!終於知道《愛情公寓》主角都幹啥工作,呂子喬不是富二代
<愛情公寓>自2009年播出,之後到2020年的1月份播出了第5季,最終季.至此,<愛情公寓>正式結束,許多在<愛情公寓>中出演的演員們也徹底地和這部劇說了再見,到 ...

哈爾濱女歌手曲婉婷,進外國上流圈子,母親貪汙3.5億

哈爾濱女歌手曲婉婷,進外國上流圈子,母親貪汙3.5億
曲婉婷出生於黑龍江省哈爾濱市,她是著名的歌手兼創作人,她的成名曲是<我的歌聲裡>.這首歌火遍大江南北,曲婉婷因此被大眾熟知,並且迎來了事業的上升期,收穫了許多歌迷. 隨著<我的歌聲裡 ...

有種“整容”叫《愛情公寓》雷哥長大,正太形象全無

有種“整容”叫《愛情公寓》雷哥長大,正太形象全無
一些出演過著名電視劇的孩子們是很受人關注的,就比如說<愛情公寓>中的小雷小朋友,他在劇中雖然只出現了一集,但小皇帝的形象卻深入人心,因為他長得太過可愛,所以就算過去多年也有人在乎他現在的變 ...