風寒感冒引起的發熱可以做
- 開天門100次。天安門的位置就在兩眉中間直到髮際線這個地方。推拿的時候使用拇指的指腹在這個地方進行往復的按摩推拿,可以使用這兩手的拇指,反覆自下而上對天門進行推拿,一直推拿到50~100次。
- 推坎宮100次。從眉頭到眉梢成一線,使用雙手的拇指指面或者指側在穴位上面做直線的推拿動作。兩拇指從眉心到眉尾做反覆的推拿運動,一直推拿到50~100次,需要注意用力輕柔,保持力度的均勻,推動的時候要保持一定的節奏,頻率大約是每分鐘200~300次。
- 運太陽100次。太陽穴的位置在頭部兩側有一個凹陷的穴位,就是太陽穴,用拇指或者是食指的指腹,在太陽穴位上進行旋轉運動,稱之為運太陽穴,動作要保持緩慢一些,輕柔一些。
- 清天河水200次。這個穴位的位置在前臂正中橫紋處至肘部。可以用食指和中指的指腹,在這個穴位上做往復的運動,用食指中指的指腹,從腕部推向肘部,成為清天河水,需要推100~200次。