週三,巴塞羅那足球俱樂部為阿根廷球星阿圭羅召開新聞釋出會,阿圭羅宣佈因心臟原因退役。2006年阿圭羅登陸歐洲加盟馬德里競技,後輾轉英超新豪強“藍月亮”曼城與加泰羅尼亞豪門巴塞羅那。而在被問到身體問題時,阿圭羅說“這個問題發生在我33歲的時候,而不是之前,這還不錯。”今年以來,加上NBA的阿爾德里奇與今夏歐洲盃的埃裡克森,已經有多達三位巨星被迫離開賽場,心律不齊又成為一個影響職業運動員職業生涯和生命的問題。
放心!普通人不屬於高風險人群
心律不齊用通俗的話來說就是本來一個做事很利索的人,今天做相同的事情時忽快忽慢容易厭倦,這就是心律不齊。運動員在多年訓練之後身體各個部分都會獲得改變,心臟部分最顯著的改變就是肥大,而心臟肥大就是引起心律不齊的最大原因之一。所以作為普通人的我們,是不會容易有著心律不齊的問題。不過,以下有著這些條件的人需要特別注意。
1.遺傳性和先天性結構性心臟病者
2.不經常運動的人突然從事劇烈運動
3.已出現心臟相關症狀,未經系統診治後運動
如何預防?
1.做好自我監測。生活中或熱身和上場時有不舒服的情況一定不要勉強,立即停止活動。
2.切忌出現非外部引起的大喜大悲的情緒,過於激動、興奮與焦慮、憤怒等負面情緒是引起心律不齊的原因之一。
3.充足睡眠。不僅能緩解疲勞,恢復精力,更能提高自身抵抗力。
4.定期檢查。35歲之後如果還想與球友們繼續馳騁綠茵場,務必定期形成體檢的習慣。最大程度預防各種問題。
如果踢球時心臟類急性病發我們該怎麼做?
1.第一時間確認傷者的情況(嘗試叫醒傷者,判斷有無沒有自主呼吸,用手觸大動脈有無搏動)
2.有效的心肺復甦(以心臟按壓30次、人工呼吸2次的模式迴圈進行)
3.等待救護車,快速轉運醫院。