你如果用了很多護膚品肌膚狀態依然不好可以試試，方法很土但很有效，讓你的肌膚狀態改變的秘密 ，護膚品是有用的，但是作用是有限的所以想要一個更好的肌膚狀態，我們該怎麼去做呢 。今天就拿實際的方法告訴你
面板不好的原因有很多種在這裡就不細講了，但是能夠完全改變肌膚狀態的方法就那幾種
內在的改變是最重要的，這裡給你的意見就是要有個規律的作息，多喝水，同時多注重運動，運動可以加快我們肌膚的新陳代謝可以加快血液迴圈、出汗以及肌膚油脂的分泌，能夠起到保護肌膚、增加肌膚彈性、排毒養顏和深層清潔的作用，
同時注重平時的對於營養的吸收多吃一些含有富含維生素C、維生素E的食物 例如橙子、百香果、蕎麥、捲心菜、香蕉、南瓜、蛋黃、動物肝臟以及堅果類的食物，具有美白、抗氧化的作用，平時也可以多吃含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄、魚皮等，保持面板的彈性還有就是大棗玫瑰這些煮水喝真的對於改變面板蠟黃有奇效，我就是在堅持大棗煮水喝，面板氣色變得很好看會讓你變得越來越美的
外部肌膚保養呢，最重要的就是防曬，有句話說得好養兒不一定防老但是防曬一定可以，如果不注意防曬的話一切護膚都沒用 不防曬肌膚會有黑色素堆積 加速老化 毛孔粗大 長細紋等等肌膚問題
然後就是清潔，清潔是護膚的第一步，我們的肌膚只有清潔好了肌膚才能更好地去吸收護膚的產品如果不注意清潔肌膚可能就會起粉刺閉口黑頭等等但是也不能過度清潔
堅持敷面膜 敷面膜可以彌補水液流失，可以使乾燥的面板變光滑，面膜會讓面板補充大量的水分，防止長痘痘等等不同的面膜用處也會不同堅持貼就對了
每個人都有愛美之心只有做了正確的護膚才能達到事半功倍的效果同時呢護膚也是要堅持才能看到效果的哦
