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劇烈運動莫戴口罩

運動的時候,人體的耗氧增加,需要吸入非常多的氧氣,戴口罩後氧氣的吸入不及時,會造成嚴重的缺氧,這一行為不僅會對人體的肺部造成損傷,還會對人體的全身造成損傷。

因此,不論室內或室外,若進行跑跳較多的劇烈運動專案,不要戴口罩,同時跑步儘量選擇人少通風的地方;若是低強度運動,如健步走、瑜伽、太極拳等,可戴口罩進行。

【來源:今日嵊州】

分類: 國際
時間: 2021-12-16

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