前段時間節食減肥，弄的胃痛了，人也沒有精神，體重還是沒有減輕，唉，現在決定運動減肥，每天堅持500個開合跳。
因為這個可以不用去外面，在店門口就可以蹦噠了，不影響上班。
第一天，第一次只跳了60個就不行了，堅持住，分了好幾次跳完了，腿還好，胳膊有點痠痛，承重是56.8
第二天，一次能跳80了，心裡還是很開心的，暗暗對自己說，小胖子，你要加油呀。
第三天，沒管住嘴去吃了麻辣燙，油條，一次跳了120個，感覺自己棒棒噠。
第四天，又沒管住嘴，晚上吃了粉絲大蝦，一個饅頭，兩個紅薯，很多蔬菜。一根臘雞腿。
第五天，一下跳了200個，感覺自己力氣變大了，500個跳完，只是有點小喘了，晚上下班，還哼著小曲，很開心的樣子，結果，吃完飯，一稱體重。
完了，悲劇了，57.2了，天呀。。。。這是運費沒效果，還是吃的問題。唉。。。我的漫漫減肥路呀。
還是打算堅持下去，看看一個月後什麼變化，加油。
