歷時近3個月我成功減掉31斤，大功告成，減肥成功啦。從最初的151斤到現在的120斤，從身形看已經變了一個人，由一個胖子變成了一個瘦子。四個月沒有吃晚飯，雖然吃了一些苦，忍受了一些美食誘惑帶來的煎熬，但效果還是不錯的，成就感滿滿。
為什麼減肥呢？當初決定減肥出於兩個原因，第一個原因是肥胖已經開始影響我的健康了。第二個原因是我已經胖的沒有絲毫的美感了。生完孩子後為了增加母乳，我喝了各種各樣的湯湯水水，以前不愛吃肉的我吃了各種肉，飯量也是以前的三倍多，導致整個人胖了好幾十斤。這種胖是虛胖，我非常瞭解自己的身體，當我休完產假上班，爬二層樓都氣喘吁吁時，我開始意識到身體負荷太重，那時候我已經150斤左右，這是三十多年來我的最高體重。我非常喜歡自拍，每天至少要拍一張自拍照，以前無論穿什麼衣服化多淡的妝都可以拍到自己滿意的照片。當我體重飆升時，我再也拍不出一張美照，每次看到照片中的自己都覺得奇醜無比，導致我很長時間都沒有自拍，這也迫使我必須要減肥。自從瘦下來，我又可以拍到很多好看的照片了，而且現在的我比生孩子之前還要瘦，每天看到瘦瘦的自己，自信心爆棚，無論什麼樣的衣服都敢穿了，而且再也不怕拍照了，又找回了自信的自己。
愛美之心人皆有之，尤其是女孩子，女為悅己者容，每個女孩子都有自己的美麗，而且每個女孩子都有追求美的權利。隨著科技水平和醫美水平的提高，隨著經濟發展水平的提升，女孩更有條件和能力去裝扮自己，整個社會的顏值水平也得到了提升，這是一件值得開心的事情。女孩無論在任何一個年紀都應該注重自己的形象，當然並不是要求所有女人都要美出天際瘦成閃電，只要美得健康美的自己滿意就可以，無需以他人的眼光和標準要求自己。雖然每個人對於美都有不同的認知，但女孩還是要尊重自己，把自己捯飭得精緻一些，不是為了取悅誰，只是為了做一個更好的自己。正值青春的時候，保持樣貌的乾淨和精神就可以了，把自己收拾得乾淨利索一些，不要邋遢成性，不要故作成熟，可以適當化妝，但不要裝作大人，我們遲早都會長大，不要著急慢慢來。邁入社會之後，我們要學會收拾自己，買些合體的衣服，學習化一個得體的妝容，保持樣貌的活力和適當的成熟度，可以根據自己的心情換個妝容換個髮型，既要自己舒服，也要在職場中混的過去，這時候的我們不只要對自己負責，還要對自己的社會角色負責。隨著我們慢慢成熟並且老去，我們要保持乾淨利索的自己，知道自己適合什麼想要什麼，有自己認知的美感，不附和別人，做一個獨立有主見的自己。
儘管我們對美都有自己的追求，但我們的時間和金錢都有限，沒必要花費過多的精力和金錢去扭轉自己的美貌，順其自然就是最美的狀態。不要在四五十歲的時候還要求自己不能有皺紋，不要在生完孩子後馬上要求自己恢復少女身材，這都是違背自然法則的，凡是違背自然法則的事情都會讓自己心累，都是不可取的做法。女孩子每個年齡都該有每個年齡的狀態，不要害怕皺紋，不要害怕下垂，不要害怕老去，難道滿頭銀髮臉上滿是折皺的80歲老太不美嗎，那種經過歲月打磨和雕飾的臉反而充滿了韻味，這是自然留給我們的美。我們當然可以追求更年輕、更美麗的自己，但是不能超越一個度，不要試圖逆生長，不要違背自然的法則，人本來就是要慢慢老去的，我們只需要享受過程就可以了，等我們變成了老太太老爺爺，我們依然要享受別樣的美麗。
每個人對自己的身體都有一定的瞭解，當肥胖開始影響身體健康的時候，我們都會有所察覺。肥胖可能影響美觀，每個人的愛美程度不一樣，可以置之不理，若肥胖已經開始影響健康，那每個人都值得重視起來，堅決與肥胖作鬥爭。經過這次減肥經歷，我看到了瘦下來給自己帶來的變化，身體的指標開始變得健康，整個人的精神也變得抖擻，還有非常多的附加值，穿衣服好看，變得更加年輕美麗。既然瘦下來有這麼多的好處，為什麼我們不試著克服一下存在的困難，去減一減肥呢。美食固然有很多誘惑，但身體指標在提示我們，要戒掉一些東西，方能得到健康，我們只能這樣去做，為了健康，為了更好地活著。
減肥成功，心情愉悅，接下來還需要繼續保持，加油。
舒愛雲寫於青島
