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減肥行動第三天::
早餐:雞蛋,無糖豆漿
午餐:菜肉餛飩(較大12個)+豆尖(餡:豆腐乾+瘦肉+小青菜)
晚餐:雜糧米飯+黃瓜絲拌雞胸肉絲
運動:胯下拍手100(等於沒動)
次日早起體重:
分類:
娛樂
時間:
2021-12-15
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