之前都是看一些文章提起游泳對身體健康的好處。最近有一群中年人過來學習游泳，因為暑期過了，泳池人比較少，所以她們學的比較快。因為可以暢遊三個月，所以一週遊四天。剛開始遊的比較吃力，到後面越走越輕鬆。
有一天問她們游完泳，身體感覺怎麼樣。反饋來的資訊是腰肩膀脖子都放鬆多了，之前肌肉都很緊。身體的新陳代謝也快了，腸胃都好了很多。
你們還知道游泳的其他好處嗎？
sponsored links
游泳對身體的變化
分類： 旅遊
時間： 2021-12-13
相關文章
普洱倚象山半山酒店，雲海之上的“人間仙境”
來源:雲南日報 "卿雲爛兮,糺縵縵兮.日月光華,旦復旦兮.明明上天,爛然星陳."站在普洱倚象山營地暨半山酒店的棧道上俯瞰下去,雲海翻湧,茶園連綿,重巒疊翠,氣象萬千,茫茫綠野,斗轉 ...
海的盡頭，人間仙境，理想樂園
第一次看海是在連雲港. 時值夕陽西下,我來到海邊,欣賞那夕陽懷抱中的大海.金色的海面,蔚為壯觀.啊,這就是我心儀久夢的大海!那一刻,我心飛靈空,眼眸痴迷地親吻湛藍的水面,直到夜深海靜之時,仍然流連忘返 ...
天景山仙人橋景區：有“天上美景，人間仙境”之美譽
天景山仙人橋景區,坐落在廣東省韶關市乳源瑤族自治縣洛陽鎮境內,距縣城約38公里,是通往乳源大峽谷景區的必經之地.景區遊人較少,適合一家人自駕遊玩. 天景山仙人橋景區,有著原始的自然生態,景色非常迷人: ...
國慶去哪兒玩？湖南郴州的宇宙奇觀、人間仙境玩過了嗎？推薦一遊
提及湖南旅遊,大家可能會想到五嶽之一的南嶽衡山.人間奇境張家界.千古名樓岳陽樓等著名景點,它們或以歷史文化聞名,或以自然景觀享譽,但要說最休閒.普通遊客最容易拍出好照片的景點,我覺得非郴州的小東江莫屬 ...
盤點中國最美的20個地方，個個都屬於人間仙境，你去過幾個？
每個人的一生當中,總有那麼幾個地方,偶然遇見,便誤終身. 那裡的天.那裡的水.那裡的山,擁有一種神奇的魔力,此生不去心不安. 路需要自己去走,別人拍得再美的照片,也不及自己親自看的那一眼. 你走過的路 ...
散文：遊廬山一一賞人間仙境觀福地洞天
時光流轉到了二零一六年秋,有幸受朋友之邀,結伴再登廬山.因是再次觀光,心中的那個激動.喜悅真是無法言表.究其原因,還是由於多年來,大家在心目中還一直裝有再遊廬山的願望所致. 廬山因其獨特的自身條件不同 ...
四川又發現一人間仙境，樹還會走路？還是瀕危動物的棲息地
遊客們在選擇旅行地時,通常會把那些鮮有人知,卻又讓人倍感驚豔的區域,當成自己的首選打卡地,在這裡能夠感受到難得一遇的美麗景色,不論是拍照,還是遊玩,都會感覺美不勝收.在四川就有一冷門海子,免門票對外開 ...
昔日的人間仙境——圓明園中的“瞻園”
我們知道,乾隆皇帝曾經六下江南,多次西巡五臺,東巡岱嶽,巡遊盛京等地,每至一地,凡他所中意的名山勝水.名園勝景,就讓隨行畫師盡繪成圖,回京後便將很多舉世聞名的私家園林仿建在北京圓明園中,供其隨時遊賞. ...
福建雲水謠：懷遠樓書香味濃，雲水謠古道寧靜清幽，宛若人間仙境
第二天一早在酒店自助餐廳集合,吃了早餐便開始了接下來的行程.從漳州出發前往第二個目的地:雲水謠.開始一段高速還挺舒適,一路歡聲笑語.後面進入景區的山路,車子一直沿著蜿蜒的山路往山上爬,路很窄小,也非常 ...
人間仙境！黑龍江出現夢幻五花山美景
黑龍江遜克縣,十月金秋來臨,庫爾濱河畔半拉山出現飄渺霧氣,和五花山色映襯在一起猶如夢幻一般.氣象工作人員介紹,由於溫差使植株脫水導致樹葉變色,加上地形以及陽光照射不一樣,所以形成獨特的"五花 ...
那些宛如人間仙境的小鎮
理想的生活 大概就是在一個陽光充足 花在枝頭,綠在地頭的小鎮 沒有安排 看書.喝茶.閒談.聽歌.散步 或許 若是可以 在一個轉角處 剛好遇見另一個人 不早不晚,共度餘生 或許是在 ❀ 阿爾貝羅貝洛小鎮 ...
無意中誤入湖南一座仙境，這樣的風景“人間值得”
"一夜山中客,十年塵外人"讓你一不小心誤入了雲海翻騰的仙境,這就是羅坪的長梯隘村.這裡森林覆蓋率高,境內森林茂密,山水相間,風景奇特,氣候宜人,素有"人間仙境" ...
推薦國內最美的八大湖泊，個個都美如仙境，看看你最喜歡哪個？
見過了崇山峻嶺的豪邁,那就需要去看一看美麗湖泊的風光,雖無大海那般波濤洶湧,但卻足夠寧靜致遠.今天就給大家推薦國內最美的八大湖泊,看看你最喜歡哪個? 1.喀納斯湖 喀納斯湖是一個坐落在阿爾泰深山密林中 ...
大美新疆自駕遊——到夏爾希裡感受風景如畫
早起離奎屯西去,沿著連霍高速.連霍高速(G30),東起黃海邊的江蘇省連雲港,西到中哈邊境的霍爾果斯,長達4400公里,和上海通往西藏的318國道一樣,都是中國最長最重要的東西交通要道. 西藏不通高速, ...
隱藏在臺州的小眾旅遊地神仙居，千峰林立雲霧繚繞宛如人間
序言 神仙居,被世人稱為"神仙居住的地方", 當我進入神仙居景區,我頓時被撲入眼簾的美景所震撼,一座座大山拔地而起,奇峰環列,山崖陡峭,其造型鬼斧神工非常的夢幻,彷彿來到人間仙境一 ...
秋天的九寨溝，美成了童話仙境
天上瑤池,人間九寨 一年四季中,最愛的是秋季絢爛的色彩 看見的第一眼,心就被漫天漫飛的黃葉帶上山林 好像是從9月的某一天開始 一場場秋霜,將九寨溝的賦予奇幻的天堂 侵權處理:部分圖文轉自網路,如涉版權 ...
「文旅四川」去過阿壩，才知什麼是人間理想地
阿 壩 驚豔世界 淨土阿壩 8.42萬平方公里的阿壩州 截止2021年9月 共擁有49個A級景區 其中5A景區3個.4A景區24個 童話世界九寨溝.人間瑤池黃龍 東方聖山四姑娘 活化石大熊貓.&quo ...
“人間淨土”夏爾西里：1998年才被我國收回，是如何失而復得的？
<從你的全世界路過>這一部文藝電影一下子就把稻城亞丁捧火了,湛藍的天空,清澈的湖泊,碧綠的草地,荒無人煙又一望無際,成了人人嚮往的勝地,這就是大自然征服人類審美的最佳體現,但誰又知道除了稻 ...
西藏羊湖8億公斤魚類氾濫成災，隨手就可捕撈，為何無人敢吃？
西藏是一個神秘的旅遊勝地,人稱人間聖地,最接近天堂的地方.你知道西藏大大小小的湖泊加起來有多少嗎? 1500多個,而其中最具神秘色彩的,便是被稱為"羊湖"的羊卓雍措.傳說往這個湖裡 ...
