鞏固期，我每天早晨吃的很多，每天早晨，一大杯米糊，兩個紫薯，還有一個花捲，一點自己想吃的小零食例如餅乾，甜的或者辣點的東西，中午正常，多吃菜和肉，晚上也會吃一點，例如一個花捲或者一個包子或者一個西紅柿，第二天空腹體重不會輕，但也不會重，真的就保持沒有變，其實內心渴望還想再瘦點！但又感覺現在體重可以了，160的身高，99.4斤，也算破百了[捂臉]
瘦下來，心情也好了，好像真的運氣也會好很多！因為整個人自信很多，減肥都能做到，其他的事情努力也會成功！所以我要繼續堅持，打算從明天開始儘量調整一下自己的早餐，早餐少吃一點，已經應該還會輕一點！
發現把自己想吃的東西都放到早晨，能防止自己暴飲暴食，也不影響自己鞏固期維持體重！
減肥真的需要毅力，需要堅持，我晚上一直再堅持跳繩，鞏固期沒有瘦，可能唯一的原因就是早晨吃的多，但我沒有重，鞏固期，保持最重要！
