要說到最香的小吃,我覺得麵筋絕對能佔有一席之地。
很多人喜歡吃麵筋,首先是因為它的口感非常棒,吃起來筋道Q彈,其次是味道很好。
不論是去逛小吃街時,還是去吃燒烤,麵筋絕對都是必點菜。
特別是在我們北方地區,平常的飲食一般都是以麵食為主,所以更喜歡吃麵筋一些。
很多人覺得麵筋是面做的,營養不高,其實這是不瞭解真實情況。
麵筋富含蛋白質,脂肪,碳水化合物等營養成分。
它含的蛋白質甚至高於雞蛋,肉類等食材。而且糖,低熱量,吃了不會發胖,是一種很棒的美食。
說到麵筋的做法,最香的要屬烤著吃了。
烤出來的麵筋,顏色金黃,外焦裡嫩,滋滋的直冒油。再撒上點辣椒麵,孜然面,別提有多香了。
但是現在的人們都很注重健康了,燒烤的東西吃多了會對身體有害。
麵筋在經過燒烤後,營養會被破壞很多,還會產生有害物質,所以我建議烤麵筋要少吃。
其實除了麵筋除了燒烤以外,還有很多其它好吃的做法,只是你不知道而已。
今天我就教你做一道炒麵筋,味道一點都不亞於烤麵筋。
我是放了點鮮肉一起炒的,麵筋吸收了肉的香味,味道更加鮮美。而口感上,還是一如既往地筋道,有嚼頭。
麵筋不僅好吃,而且還很便宜,我在超市買了一盒還不到3塊錢,成本很低,能炒一大盤呢。
你這就能看出來,街上賣的烤麵筋有多暴利吧,你花10塊錢,也只能買幾小串而已。還是自己學著做最實惠,好吃又健康!
【炒麵筋】
食材 : 麵筋,黃瓜,鮮肉,蔥姜
調料 : 蠔油,醬油,料酒,食鹽,雞精,花椒
做法:
第一步,把麵筋和黃瓜切成片,鮮肉也切成薄片,蔥姜切成末。
技巧 : 黃瓜要切厚一些,這樣炒出來更鮮脆。
第二步,鍋內倒入少許底油,燒到六成熱,放入幾粒花椒炸出香味。
加蔥薑末爆香後,把肉片放入鍋中炒至發白。然後,放蠔油,醬油,料酒炒香。
把麵筋放入鍋中煸炒均勻,加少許清水,食鹽,雞精調味。
技巧: 煸炒麵筋時,用中火,火力大了容易粘鍋。
第三步,把黃瓜片放入,大火翻炒至斷生。
技巧 : 黃瓜放入後,火力一定要大一些,要大火爆炒。
第四步,淋入少許香油,翻炒均勻後,出鍋裝入盤中即成。
技巧 : 如果你喜歡吃辣的話,可以另外放些幹辣椒或者小尖椒,香辣可口,更加美味。
親愛的讀者,這道炒麵筋你學會了嗎?
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