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發球的時候老是被對手推怎麼辦

偷後場就是反手發球到對方的發球區底線附近,是一種很難應付的一種發球方式。這個問題,從入門者到頂級高手都思考。一些場次過後,即使強如林丹也會想,為什麼有幾個球自己來不及退後場。

所以今天我們從職業選手的處理方式來分析一下如何防止被偷後場。

拋高遠球,越高越好

我們先來看看職業選手的處理方式,在接發選手身材比較高大的情況下,後腳直接蹬地起跳交叉步,沒有墊步,下壓點位為發球人的追身,這是因為發球人在發後場後,勢必會退後與隊友形成平行站位,這種後退的過程中,不論是架拍還是下手出力,都是較為困難的。

而為什麼不選取殺直線?首先,職業比賽中,對手的防守注意力會較多地放在直線,其次,直線是後面對手的正手位,最後,後面對手的移動方式是墊步平移,這種移動可以最大化地保證防守範圍和防守能力(仔細看藍衣後方球員,發球後是直接像螃蟹步一般地平移)

當然,這種一步起跳殺球,對腿部,核心力量,反應能力還有經驗,都有著很高的要求。別說業餘球友了,哪怕能力弱一點的職業,都不敢保證次次下壓。所以這裡提供難度比較低的處理方法:拋高遠球,越高越好。

偷後場過人,用反拍回球

我們再來看一個職業選手的例子,圖中的接發她反拍回球雖然不遠,但是非常高,又高又遠肯定是最好的,當在重心被嚴重破壞,發力嚴重受限時,要先保證出球的拋物線夠高

在衡量了以上幾點,結合自身能力的考量,才能去選取對自己最有利的站位。職業選手不太怕偷後場,所以他們的站位經常是非常靠前的,甚至前腳尖幾乎會碰到發球線,不僅如此,身體還會向前傾,手儘量前伸,為的就是球過網後的第一時間就能擊球。

當我們無法保證後場回球時,勢必需要去捨棄前場的壓迫性,最簡單的方法就是將接發站位向後移。但這其實是最無奈的方法,如果對手用軟發球,你就永遠都只能在下手位接球。

意識三分放前場,七分放後場

光有動作不夠,還要配合著心態。這裡謹記12字真言:意識三分放前場,七分放後場

對手的潛意識和心態受到干擾之後,最求穩的球路一定是偷後場,此時只要把自己的意識放在後場,就可以大大縮短反應時間,而這零點幾秒已經足夠你做各種動作了,同時對面也會因為你快了這零點幾秒,而產生更大的壓力,進一步干擾到後續的回球。

一局只要能反制一兩顆偷後場球,對手基本就不太敢去偷你後場了。即使那些半職業的練家子依然會有這種思維慣性。除非是長時間受訓的專業球員,或者有非常豐富的大賽經驗的選手,才能做到心態不容易被捉摸。所以可想而知這種對對手思想和心理活動的打擊是多麼有效。

最後,我要和大家說一個真相,其實業餘球友的偷後場,起碼有7成是犯規的,先不說翻腕和發球不流暢,光是一個發球過高,就沒幾個能遵守規定的。所以說,各位覺得偷後場很難受,很有可能不是你的問題,而是對手的問題,大家也不要妄自菲薄,自己打好自己的球路就對了~

分類: 科學
時間: 2021-12-16

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