足底筋膜炎是常見的足部疾病。隨診社會發展，人民健康意識不斷提高。年輕人健身房鍛鍊，老年人公園步行鍛鍊蔚然成風。積極鍛鍊固然可以強健心肺、塑造體型，但過量訓練往往會導致足部疾病，足底筋膜損傷、足底筋膜炎就是其中十分常見的一種。
足底筋膜結構
足底筋膜顧名思義就是位於足底的寂寞，期作用是維持足弓曲度和彈性。據說黑種人足底筋膜彈性是黃種人的數倍。在行走負重時足底筋膜繃緊，足抬起時放鬆。
足底筋膜炎的病因
足底筋膜最容易損傷的部位就是其在跟骨底部的起始點。
足底筋膜炎產生的原因主要是由於長時間站立行走引起。尤其是平時坐辦公室缺乏鍛鍊的人群突然心血來潮去跑步走路，一旦過量極易導致足底筋膜損傷並繼發炎症疼痛。
足底筋膜炎的症狀
足跟底部疼痛，典型的是早晨起來第一步踩下去時足底跟骨前側明顯疼痛，抬腳後疼痛蔓延至整個足跟，白天活動後疼痛可緩解。
治療
足底筋膜炎不可能很快痊癒，病程通常需要數週或數月。
日常處理：
1、穿厚底鞋，適量負重，鍛鍊活動要量力而行。
2、區域性熱敷，理療。
3、足底拉伸、按摩。
4、訂製、佩戴“足弓墊”。
急性發作處理：
1、躺平，不著地。
2、口服非甾體消炎止痛藥物，如塞來昔布、雙氯芬酸等。吃頭孢等抗生素無效。
3、區域性封閉注射（實在太疼且沒辦法休息的情況下再用）。
