只有跑過步了，才會知道黑指甲是怎麼回事，才知道左右腳輪流替換的黑甲給人帶來的酸爽，更知道指甲脫落時帶來的新生和希望；
只有跑過步了，才會知道爸媽說早睡早起身體好的道理，才會呼吸清晨乾淨的空氣，看到燦爛的朝霞，享受身體的健康；
只有跑過步了，才知道不知不覺中自己的飲食結構發生了變化，曾經鍾愛的那些油炸食品，高糖高熱量飲品已經離自己遠去，取而代之的都是自己做的健康飲食；
只有跑過步了，才在某一天發現，在一群油膩的同事之間，自己忽然不油膩了，而且步伐是那麼輕盈，從圓肩變成直角肩，從厚背變成薄背，體重悄悄的從三位數換成兩位數；
只有跑過步了，才發現原來愛跑步的朋友是那麼多，雖未謀面，但志同道合，相互分享，相互鼓勵，大愛無疆。[比心][比心][比心]
我有家了
朝霞滿天
指甲脫落了
已經脫落一個輪迴了
