糖尿病吃什麼食物好？

我們大家都知道糖尿病分好幾種類型，但是總體上來說在吃的這件事情上還是以穀類食物為主，比如：定量攝入大米、麵粉及各種雜糧等；以全穀物、雜豆類為輔大概是主食攝入量的1/3，如紅小豆、綠豆等除大豆以外的豆類；餐餐有新鮮蔬菜，每日蔬菜攝入量500g左右，深色蔬菜佔1/2以上，常吃魚、禽，適量吃畜肉，減少肥肉攝入，每天不超過一個雞蛋。也可以根據實際情況在醫生、營養師指導下按需攝入。

總之糖尿病患者需要高膳食纖維攝入，低鹽、低糖、低脂肪攝入的多樣化膳食方案。