生活裡，我們都有一個錯覺：幸福總是別人的，唯有煩惱屬於自己！
於是，我們一天天感受著所謂的煩惱，一天天尋找著，其實就在身邊的幸福！
曾經有這樣一項有趣的調查：世界上什麼人最幸福？
在上萬個答案中，其中有四個令人印象深刻：
吹著口哨欣賞自己剛完成的作品的藝術家；給嬰兒洗澡的母親；
正在沙地上堆城堡的孩子；勞累了幾小時終於救活了一個病人的大夫。
幸福就是如此，只要用心感受，平凡卻並不簡單。
其實，幸福的人都是相似的，他們身上往往都有這幾個特徵。
1
經常面帶笑容
“讓這個世界燦爛的，不是陽光，而是你的笑容。”
生活就如一面鏡子——你對它哭，它也對你哭，如果你想要它對你微笑，你只有一種辦法，就是對它微笑。
有人說：經常面帶笑容的人，運氣一般都不會差。
事實確實如此，每一次看到那些面帶微笑的人，霎時間心也跟著陽光起來。
突然發現，身邊每一位愛笑的朋友，他們的日子都是過的風生水起，浪漫無比的。
2
不在意別人的看法
越是幸福的人，往往越不在意別人的看法，他們清楚地明白：
人生終究是自己的，何況一千個讀者有一千個哈姆雷特，又何必太在意別人的看法呢？
別人誇獎你奉承你，你不會因此年輕十歲；別人無視你甚至嘲笑你，你也不會因此而變傻變笨。
他們知道，這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。
其他的事，與我何干？
3
不把時間浪費在恨任何人上
幸福的人，往往明白：人生最大的修養是寬容。
它既不是懦弱也不是忍讓，不會嫉人之才，鄙人之能，諷人之缺，責人之誤，而是察人之難，補人之短，揚人之長，諒人之過。
在幸福的人眼裡，時間是自己的，與其用大把的時間仇視別人，不如寬容別人也放過自己。
遠離所有負面情緒，生活終將教會我們：沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己。
4
不把精力用在與人談論八卦上
看上去人人都在發表著意見，朋友圈和微博永遠不缺熱門話題，但你會發現：
大家關注的資訊越來越膚淺、越來越趨向統一，沒有人關心真相是什麼，人們只願意相信他們希望的真相。
幸福的人，往往很少與人談論八卦，因為他們明白：你若芬芳，蝴蝶自來；你若愁悶，則黴運上門。
他們更願意嘗試去做一些更有意義的事，畢竟能豐富生活的，並不只有八卦。
5
每天至少花10分鐘的時間靜坐
幸福感越強的人，越喜歡花時間在靜坐上。
對他們而言，靜坐是人每天最舒服的狀態，不去想事情，不去有任何動作，在最安靜，清潔地地方，享受著一天寧靜，感受身心狀態。
身心躁動時，感受到一次次浮動， 由於靜坐讓它沉澱下來，讓思維可以寧靜而致遠。
有位智者也說：
人生最好的境界是豐富的安靜。我們不僅需要一段時間的安靜，到了一定年紀，我們更會享受所有安靜的時光。
6
每天睡滿8個小時
睡眠學專家Matthew Waler說：
有一樣東西，它能提高你的記憶力，增加你的魅力；
讓你保持苗條，降低食慾；
保護你不得癌症和老年痴呆；
不讓你感冒和傷風；
降低你心臟病、心梗和糖尿病的風險。
會讓你感覺更快樂，不抑鬱，不緊張。
這種東西，叫做睡眠。
的確，睡覺會增加人的幸福感，每天睡滿8個小時的人，精力會更加充沛，處理工作和生活中的瑣事時，也會更加得心應手，煩惱也就自然少了。
7
沒事經常喝水
幸福的人，往往會經常喝水，他們清楚地知道：喝水是健康之源，水堪比任何良藥。
成人的身體70%的成分由水組成，兒童體內的水則佔80%。
水對人體健康至關重要。我們常說，人可以三天不吃飯，但絕對不可以三天不喝水。
水不僅可以促進新陳代謝，對於舒緩情緒，也相當有用。
8
培養一兩個興趣愛好
明末張岱說：
“人無癖，不可與交，以其無深情也。”
有興趣愛好，才能顯出一個人的真性情。有興趣愛好的人，會感到更加幸福。
當他沉浸在自己的愛好裡，全身心投入，就暫時擺脫了生活的瑣碎，渾身散發著光芒，這光也會感染周圍的人。
古人講“由藝進道”，有益的興趣愛好可以滋養生命，使一個人精神富足。
9
經常和朋友交流談心
你工作再忙再累，它不會在你生病時給你體貼和溫暖，而你的朋友們會給你。
幸福的人，往往會經常跟朋友交流談心，開心時，和朋友們一起分享，快樂便會加倍; 難過時，向朋友們傾訴傾訴，煩惱便會少了許多。
科學研究也證明，有意義的交流是提升幸福感的良藥。
不交流，心結還在，人自然抑鬱不開心。多溝通，心結自然解開，人自然就輕鬆！
酒後酣睡型
喝完酒就睡覺，沒有多餘的語言和行為。
心理分析：這種型別的人，性格隨和，比較寬宏大度，不會因小事與人斤斤計較，容易與人相處，但很少與人交流。對生活現狀比較滿意，對將來沒有太高要求和設想。沒有遇到太多的坎坷，生活一帆風順。
酒後失憶型
喝完酒醒來之後，什麼都不記得了！
心理分析：這種人性格極其古怪，有時超靜，瘋的時候又特別能瘋。對工作、事業認真又自信！對朋友很義氣，對自己的感情非常理智。通常都是比較無愛、寂寞！主要表現：酒後胡言亂語，非常多話，而且態度及言語及其誠懇。與其說酒後吐真情，倒不如說酒後亂動情，這種人通常酒醒後就什麼也不記得了。
酒後愉悅型
喝完酒就高興，從心底就迸發出一種快樂，可以笑著不停，可以唱個不停，可以舞個不停。
心理分析：這種型別的人，心胸開闊，性格開朗，既有忠肝義膽，又有俠骨柔情，喜歡與人溝通，能正確面對現實，熱愛生活，對未來充滿信心！生活是苦盡甘來的！
酒後交際型
酒後侃侃而談,說話思維敏捷,既能通達上級，也能體恤下屬，能在酒桌上把自己想說的話都說出來，把想辦的事都辦成！
心理分析：這種型別的人，性格比較內向，平時話少，不輕易表達自己的見解，只有在特定的時間和場合才喜歡展現鋒芒。這樣的人有強烈的進取心，心懷遠大地抱負，並會為自己的抱負而努力！
酒後傾訴型
喝完酒之後，就找一個自己信賴的人訴說。如果他比你年齡大，他能從你一歲說起，一直說到現在。如果他比你小，他能從記事時說起一直說到現在。
心理分析：這種型別的人，平時比較內向，有思想，有見解，平時不大喜歡錶達自己和評價別人，不喜歡鋒芒畢露，只有在酒精的作用下才能表達自己，評價別人，闡述自己的觀點。這樣的人經歷平平，安於現狀。
酒後鬱悶型
喝完酒後鬱鬱寡歡，看見什麼事情都傷心，想起什麼都能流淚，越想越委屈，越想越難過，潸然淚下。
心理分析：這種型別的人是心思細膩的，善於察言觀色，很會關心他人。心胸比較狹窄，常因為一件小事而悶悶不樂，怕被別人恥笑也不好和別人說。總感覺生活中有不如意的地方，總有一種自卑感，因此只能借酒消愁，把委屈和不滿藉助淚水流出來了。這樣的人經歷相對坎坷，總感覺壯志未酬，心有不甘。
酒後騷擾型
酒後喜歡和人開玩笑，無論大人還是孩子都不放過，甚至能把大人弄生氣了，把孩子弄哭了。
心理分析：這種型別的人性格開朗，熱愛生活，是典型的現實主義者，是一個願意把歡樂到處播散的人，平時就喜歡和別人開玩笑，喝完酒後有過之而無不及。這樣的人面對不平坦的人生之路，依然一心向上。
酒後狂躁型
喝完酒後怒火中燒，看誰都不順眼，看誰都生氣，摔盤子摔碗，動刀動槍，狂躁不安。
心理分析：這種型別的人性格內向，平時少言寡語，生活很不如意，自尊心很強，怕別人看不起，喝酒之後，不滿的情緒就像是開閘的洪水一樣傾瀉而出。這樣的人生活始終不如意，總感覺自己是窮途末路，對未來沒有信心…
