近日，小康妹兒的一個同事，在一次檢查中發現，不到30歲的他，肺齡竟然高達50歲！
肺齡到底是什麼意思？它受哪些因素影響？肺齡過高會帶來什麼樣的危害呢？
11月23日，四川省預防醫學會和成都商報四川名醫聯合推出的《遇見·好醫生》，邀請到了「四川省醫學科學院·四川省人民醫院」呼吸與危重症醫學科「楊陽」主任做客直播間，就“肺齡”等話題展開健康科普，並與網友進行實時互動，獲得了很多網友的關注和探討。
01 肺齡越高，肺衰老越明顯
肺齡，顧名思義就是肺的年齡，它是透過肺功能檢測的相關資料估算出的。
肺齡這個概念，是近幾年才被人提出，旨在提醒大家關注我們的肺部健康。
通常情況下，肺功能在20歲的時候達到巔峰，20歲之後，就會隨著年齡的增長開始衰老，因此，理論上將，肺齡是與人的年齡相當。
但是，我們生活的環境中總是會有很多的危險因素，包括環境空氣汙染、吸菸、運動少、飲食不健康、肺部或呼吸道的感染等原因，就會讓我們肺的功能下降，提前衰老，尤其是吸菸。
曾經有一項研究，對110名無症狀吸菸者進行了“肺齡”檢測，男性佔93.6%，平均年齡48歲，肺齡平均為59歲。也就是說，吸菸者肺功能平均衰老了11歲。
02 肺早衰就像“慢性自殺”
楊陽主任表示，目前我國肺早衰的人群越來越多，當肺一旦衰老，就會慢慢導致慢性阻塞性肺疾病，也就是我們常說的慢阻肺。
根據最新的研究，我國慢阻肺總患病人數約1億人，其中14歲以上的成年人的發病率是13.7%，60歲以上人群患病率超過27％。
一旦罹患上慢阻肺，那你的肺癌發生率會比正常人會增加30%。同時它還會累及全身多系統，包括心臟、肝（淤血性肝炎、肝硬化）、腎臟、造血功能（血液粘稠度增加，誘發血栓）等。
我國慢阻肺死亡人數居全球首位，年死亡近100萬人，僅次於心腦血管病和癌症。
令人感到可惜的是，肺早衰的初期，基本上是沒有症狀表現出來的，當我們感覺到有症狀的時候，肺功能的損害可能已經達到了中重度，並且不可逆。
楊陽主任對此給我們分享了一個案例：
我曾收治過一個40歲左右的男性，在皮鞋廠工作，以前就經常因感冒咳嗽來我門診看病。但有一次他竟坐著輪椅過來，當時就把我嚇了一跳，我以為他摔了跤，結果他告訴我他呼吸困難，動一下就累，連路都沒辦法走。
後來經過檢查發現，他的肺功能損害非常嚴重，肺齡已經高達70歲了，而造成這樣的原因就是他的工作環境汙染，接觸了太多的有毒物質。
雖然經過治療，他的症狀有所改善，但是，損害了的肺功能卻再也回不去了。
03 肺早衰不可逆，預防很重要
雖然說，肺早衰不可逆，但是我們是可以儘量透過改變生活習慣等方式來控制它衰老的速度。
對此，楊陽主任建議大家：
▷ 做好保暖措施，尤其是秋冬季節，儘量避免感冒給我們肺功能帶來損傷。
▷ 篩查很重要，每年儘量查一次肺功能，尤其是40歲以上的人群，特別是長期吸菸，或者長期接觸一些煙霧生物燃料等高危因素的人群。
▷ 注意清潔生活環境，定時打掃房間，定時清洗空調濾網，儘量不要給粉塵、黴菌、病菌等可乘之機。如果遇到空氣質量不好的天氣，儘量佩戴口罩出門。
▷ 飲食注意少油、少鹽、少糖，辛辣食品、冷的食品少吃或不吃，適量的脂肪攝入。
▷ 堅持適當的體育鍛煉，是維持正常肺功能和呼吸肌力的基礎，讓肺保持年輕。
▷ 如果肺存在疾病，會加速肺衰老，損害肺健康，因此應積極主動治療。
#遇見·好醫生 #
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四川省預防醫學會聯合成都商報四川名醫重磅打造預防科普類互動直播《遇見·好醫生》，倡導大家做好一級預防，做自己健康的第一責任人。
本文受訪醫生：
採寫 | 文靜
監製 | 清清 稽核 | 藍嵐
圖片來源 | 123rf、soogif等
