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身邊有人感冒咳嗽,怎麼做可以避免被傳染?

身邊有人感冒咳嗽,怎麼做可以避免被傳染?


天氣漸寒,不少人也許會遇到這個現象:身邊如果有人感冒咳嗽,很可能過段時間一個屋子的人都感冒咳嗽了。原因很簡單,因為別人一個噴嚏的「殺傷力」,比你想象中的強好幾倍。

首先是速度極快。

大約一個噴嚏的速度可以有 160 公里 / 小時,幾乎是 14 級颱風過境的速度[1]。而且肺活量越大的人,打出的噴嚏傳播得越遠。

身邊有人感冒咳嗽,怎麼做可以避免被傳染?


其次是停留時間長。

在打過噴嚏的空氣中,病毒會停留在那兒大概 10 分鐘,經過的人都有可能被病毒傳染[1]

身邊有人感冒咳嗽,怎麼做可以避免被傳染?


感冒主要是病毒感染,包括鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等呼吸道病毒,而它們主要就是透過呼吸道飛沫傳播。因此,如果不想被傳染的話,最重要的就是切斷其傳播路徑。

物理防護

阻斷病毒傳播的路徑

一個噴嚏威力強大,做好防護很重要。可以做個小測試,看你對防護知識瞭解多少。

問題一

要打噴嚏時

以下 3 種防護措施你覺得是否正確

身邊有人感冒咳嗽,怎麼做可以避免被傳染?


感冒者在打噴嚏和咳嗽時,可以用手帕或使用肘臂處遮擋,這樣阻擋的面積比較大,而且,也能讓病毒粘附在手帕或者衣服這類織物上。一般來說,在織物上存活的時間也要比飄在空氣中的時間短,能有效地防止飛沫帶著病毒遠距離漂浮在空氣中。

如果只是在打噴嚏時轉頭,或是用手護住嘴巴,鼻腔分泌物上面的病毒還是會飄散到空氣中去。

問題二

當你發現周圍有人感冒時

你覺得以下幾種情況是否正確:

身邊有人感冒咳嗽,怎麼做可以避免被傳染?


如果周圍有人感冒,最好和他保持 1 米以上的距離,過於親近就進入了病毒的攻擊範圍。如果你已經感冒了,也避免和家中的兒童、老人或者體弱的人親密接觸,也最好不要一起進食。

問題三

當自己感冒了或是要去人多的場合

這樣出行是否正確:

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普通防塵口罩不能防護病毒,只有外科口罩才能有效防病毒。因為防塵口罩的空隙比較大,只能防直徑比較大的粉塵,而病毒的顆粒非常小,需要有較小的空隙,並且還要有一定吸附作用的口罩才能過濾掉病毒,還是得靠外科口罩來防護。

不過,即使物理防護可以隔絕一些病毒入侵,也不能掉以輕心,畢竟病毒可以在空氣中停留好久。

開窗通風很重要

趕走留在室內的病毒

想要儘可能不被感冒的人傳染,大家需要經常開窗通風、保持清新空氣,避免長期處於密閉的環境。

新鮮空氣中有大量的負離子,開窗通風時,可以改善室內空氣質量,還可以抑制病毒、細菌繁殖。

身邊有人感冒咳嗽,怎麼做可以避免被傳染?


如果是室內空間較大、溫差較小,或者無風天氣的情況,開窗的時間可適當延長。反之,可適當縮短。

不過,有的朋友可能要說了:「現在室外溫度零下,開窗要凍死了」,這種情況下開窗通風是有點困難,但也有另外一種解決方法,那就是放置一臺帶有消毒除菌功能的空氣清淨機。

很多普通空氣清淨機只能淨化空氣,並不一定有消毒除菌的功能。如果想了解空氣清淨機的消毒除菌能力,可以重點關注產品出具的消毒除菌效能報告,或者看「全國消毒產品網上備案資訊服務平臺」是否能查詢到備案。

除了流感季,霧霾天、花粉季、新房裝修的時候也都可以用空氣清淨機來守護健康。

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眾所周知,新房裝修或是添置了新傢俱,都可能有大量的甲醛釋放,如果生活在甲醛超標的空間,會對人體造成危害。花粉過敏也比較常見,在全世界範圍內,花粉過敏患病率已達到約 5%~10%,支氣管哮喘、變應性鼻炎、蕁麻疹等疾病都與花粉過敏密切相關[4]

可以說,擁有一款好的空氣清淨機,能幫大家全方位地提升空氣質量、守護健康。

這次我們就提前做了功課,找到了一款優秀的空氣清淨機——霍尼韋爾空氣消毒機。有它在,可以把大多數過敏原、有危害的細菌和病毒清除乾淨,還你一個健康安心的空氣。

身邊有人感冒咳嗽,怎麼做可以避免被傳染?


圖片來源:品牌提供

28 種病毒、細菌和過敏原

減少被傳染的風險

氣溫寒冷加上冬天戶外空氣條件差,大家都不太願意開窗通風。但這樣也會讓室內的空氣越發汙濁,吃完火鍋後火鍋味總飄散不去倒是小事,會危害健康的細菌病毒總藏在家裡才是大事。

這時候可以請出霍尼韋爾空氣消毒機,它內建 UV 殺菌燈,可以透過 H13 級高效 HEPA +活性炭複合過濾淨化濾筒、UV 燈達到殺菌消毒效果,能有效去除 7 種病毒、14 種細菌、7 種過敏原,共 28 種病毒細菌過敏原,為空氣淨化消毒。*

*報告來源:廣東省微生物分析檢測中心

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圖片來源:品牌提供

引數亮眼,功能強大

適合多場景使用

作為加強版的空氣清淨機,霍尼韋爾空氣消毒機在引數方面表現優秀。其中,整機具備高效的顆粒物和甲醛淨化能力,顆粒物 CADR 值(即可潔淨空氣輸出量)560 m³ / h,甲醛 CADR 值 350 m³ / h。

顆粒物 CCM 值(即累計淨化量)大於 12000 mg ,甲醛 CCM 大於 1500 mg ,均達到空氣清淨機新國標《GB / T18801-2015》中的最高等級—— P4 和 F4 級,使用壽命更長久。

家裡剛裝修,或是買了新傢俱的朋友,都不可避免會遇到甲醛無法有效去除的煩惱。除醛首選的方式肯定是通風,但在天寒地凍的日子,通風也意味著被冷風吹,在家受凍也挺痛苦。

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圖片來源:品牌提供

霍尼韋爾空氣消毒機具備高效的顆粒物和甲醛淨化能力,藉助「HOX 除醛速淨雙科技」,實現甲醛「吸附 + 分解」二合一[1]。能將甲醛分解為二氧化碳和水,淨化室內空氣。根據效能報告資料,霍尼韋爾空氣消毒機能夠對 39~67 m² 的室內空間做有效的空氣淨化,不僅適合給家裡客廳、臥室等地除醛,也同樣適用於辦公場所。

App 遠端智控

淨化效果一目瞭然

霍尼韋爾空氣消毒機的顯示螢幕非常清晰,能讓使用者隨時監測空氣質量資料。

此外,你也可以遠端使用它。即使人在公司上班、出差,也能用手機 App 遠端操作,設定多種淨化模式,讓清新的好空氣迎接你歸來。

身邊有人感冒咳嗽,怎麼做可以避免被傳染?
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本文合作專家

歸藏(吳曉昇)

呼吸科醫師

本文稽核專家

蔣永源

第三軍醫大學呼吸科碩士

參考文獻

[1] 來源:綜合中國科技館、中新社

[2] 謝錦堯,林海,裝修後室內空氣中甲醛汙染調查,ChinJPublicHealthApr-2005 V01.21 No.4,482-483

[3] GB 37488—2019《公共場所衛生指標及限值要求》

[4]《花粉過敏的原因、預防和治療》 劉志華

策劃製作

策劃:大衛 | 監製:一隻蚊

插畫:宇某、坂尼 | 封面圖來源:宇某

分類: 家居
時間: 2021-12-14

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