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“丫丫”駕到!陳思成悔之晚矣
分類: 美食
時間: 2021-12-13
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減脂甜品無糖0油芋泥慕斯蛋糕教程來啦‼️好吃不胖
哈嘍哈嘍大家好[呲牙]減肥太快樂啦無糖油芋泥慕斯蛋糕吃不胖️這個這個好厲害哈哈哈️不用廚藝,配比隨意,就是好吃 減脂期解饞甜品️一次成功️超級簡單️ 我是看了一位博主來了靈感,原版博主用的牛奶,我是酸 ...
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空氣炸鍋版無糖無油快手減脂增肌燕麥檸檬香蛋白棒
燕麥檸檬香蛋白棒 分享一個減脂期和增肌健身期的快手燕麥棒 減脂更要補充蛋白質 不然很容易掉肌肉咯 方子裡用了無糖的黃豆粉 蛋白質含量很高 如果沒有蛋白粉 可以全部用黃豆粉和全麥粉代替 加了檸檬皮屑 燕 ...
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減脂瘦身的全麥餅不要買了,30分鐘做15張,一週的早餐有了
減脂瘦身的全麥餅不要買了,30分鐘做15張,一週的早餐有了! 對於減脂瘦身的朋友來說,早餐用一張全麥餅就可以做出各種各樣的低卡早餐,蔬菜烘蛋餅.牛肉捲餅.雞胸肉捲餅等等,人勤快又手巧的朋友會自己調個全 ...
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健康小零食,高纖低卡無糖燕麥曲奇,低卡飽腹又減脂
燕麥曲奇成品介乎於曲奇和蛋糕之間,成品稍軟,比曲奇蓬鬆,比蛋糕紮實,口感酥軟,燕麥味香濃,聞起來就感很健康! 此款曲奇為低熱量高纖維的食品,這裡用了椰子油,椰子油裡的成分和麥麩中的B族維生素可以加快脂 ...
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減脂期吃什麼?!牛肉粒全麥捲餅
1.黑全麥餅皮兩張,蒜粒,牛肉粒(這裡我用的是牛排切小塊) 2.牛肉粒用黑胡椒.海鹽和食用油醃15分鐘 3.鍋中倒入食用油炒熟牛肉粒,把蒜粒煎到兩面金黃盛出備用 4.取一張餅皮放上炒好的牛肉粒和蒜粒, ...
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00後過節怎麼吃?報告:最愛搜尋無糖低卡月餅
又到一年月圓時.中秋佳節臨近,不少應季美食也進入了最佳賞味期.18日,夸克釋出<年輕人中秋賞味報告>顯示,進入9月以來,"美食"話題搜尋量呈現出穩步上升趨勢.年輕人在吃 ...
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三分鐘做好低脂全麥麵包,做飯太簡單
試了很多次之後的成功配方來分享啦-這個配方的全麥麵包口感很棒,不硬也不幹,0油0糖的低脂全麥麵包,減脂期的好搭檔,不用揉麵,不用廚師機,也不用模具.翻拌翻拌就能完成,快來試試呀- By 甜醬的小廚房 ...
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網紅毛線球面包,不揉手套膜也能鬆軟拉絲,無糖少油更低脂,真棒
大家好,我是Allie,美好的一天從營養早餐開始,吃好早餐,一整天都精力充沛.早餐吃好.午餐吃飽.晚餐吃少,低油低鹽.清淡飲食,這是我多年的習慣,希望和朋友們一起吃出健康.吃出美麗.吃出好身材! 想吃 ...
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全麥麵包不能長期吃!內含麥胚凝集素,膳食纖維不能這麼補
一談到碳水化合物,相信許多人認為精米精面不利於健康,通常推薦粗糧,全麥麵包通常處於推薦之列. 為什麼全麥麵包值得推薦?無非就是全麥麵包的膳食纖維.在許多人的印象中,全麥麵包中的膳食纖維可以減肥.改善便 ...
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無糖版粗糧蛋糕的初級教程來了!第一次做就成功,營養健康好吃
無糖版粗糧蛋糕的初級教程來了!這個蛋糕是我臨時試驗的,因為有小夥伴趁著放假回老家,說家裡種的南瓜紅薯特別多,想知道怎麼利用.另外還有小夥伴說想給不能吃糖的老人做蛋糕,想要無糖版的蛋糕配方. 我就順手試 ...
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作為一個美食愛好者,平時在家經常會做各種小點心.一方面是想在閒暇的時候,有可以打發時光的美食.另外也是因為這種小點心往往外形可愛,如果口感也很棒的話,會有很強的成就感哦! 今天我們來做一款紅豆山藥糕, ...
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6種雞胸肉醃製方法,鮮嫩不柴,好吃入味,健身減脂必備
健身減脂必備,1周不重樣的6種雞胸肉醃製法. 雞胸肉在減脂餐中是必不可少的食材,低卡高蛋白,醃製後鮮嫩入味,比水煮的好吃太多啦!今天分享6種醃製口味,可以放一週,吃的時候煎一下,簡單快手!快收藏! ️ ...
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糖食品作為一種自帶健康光環的食品,其國民接受度越來越高.除了糖尿病患者.血糖偏高的人之外,如今許多健康人群出於健康的目的,也開始有意識地減少糖分的攝入,選擇低糖食品或者無糖食品.那麼,哪些食品是無糖食 ...
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中秋佳節,美美是既盼望,又有幾分害怕! 因為看到一篇文章警告"減肥的女孩注意啦,一個月餅=一大碗米飯",瞬間心情down到了極點--難道因為減肥,就要從此與心愛的月餅君形同陌路嗎? ...
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隨著人們對低糖飲食的瞭解和認可,越來越多的人 生活中已經開始拒絕吃糖了!特別是有減肥需求和身體肥胖的人,更是談糖色變,可是又無法擺脫甜蜜的誘惑,畢竟吃甜食能讓人產生多巴胺,使人心情變得愉悅, 讓人對糖 ...
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輕食首選:牛油果蝦仁蛋包三明治,營養均衡,低脂低卡減脂必備 不知道朋友們在隨著年齡的增長有沒有發現身體發生的變化呢?其實一定有一些是不可逆的,也會有一些是在日常生活中可以改變的哦,說到這想必大家都深有 ...
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每逢佳節胖三斤 | 節後減肥小零食自制全麥消化餅
AUTUMN DAY "全麥消化餅乾" [全麥消化餅乾] 全麥粉烤起來有一股濃郁的麥香 吃起來脆而韌 全麥粉的顆粒特別香,回味悠長 當做下午茶的小點心 也是相當不錯的 每次來幾片 ...
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總吃甜麵包,換一種口味,試試這個無油無糖的法棍麵包
如今都講究養生了,拒絕高糖,高油的食物,試試這款法棍吧,酸奶是我比較喜愛的一種食物,無論是伴著水果.堅果或蜂蜜直接食用,還是作為其他配方的元素,我都喜歡和它做朋友. 減肥吃它也不會有負擔.我很喜歡法棍 ...
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