sponsored links
成熟女人江疏影
分類: 健身
時間: 2021-12-13
相關文章

管不住嘴總想吃東西,4種不胖不餓的食物,既滿足食慾又輕鬆減肥
隨著人們生活水平的提高,人們已經完成了從吃得飽到吃得好的轉變,現在很多人在飲食上不注意,經常攝入"三高"食物,導致出現身體的肥胖,這很容易引發一系列疾病,進而威脅人們的健康. 肥胖 ...

管不住嘴總想吃東西,4個不胖不餓的食物,有效控制食慾輕鬆減肥
大家好,我是悠米愛健身. 你是不是每天都在忙著減肥,卻無法抗拒美食,在吃與不吃之間反覆糾結? 你時常會告訴自己:我只吃一點點,保證不會多吃.吃了一口,發覺味道好極了.跟著又說:反正都已經吃了,乾脆就再 ...

美食是女性減肥路上的絆腳石?醫生:是否你也這樣
導語:唐朝時期的女性以胖為美,那早已是幾百年前的事了,現代的女性都在追求骨感型的美麗,在這個誘惑多多,美食遍地的生活中,不得不說減肥道路上的絆腳石不止一兩塊. 大多數女性朋友都在一邊減肥一邊吃的道路上 ...

減肥飲食有禁忌 這3類高熱量食物少吃為妙
減肥飲食有哪些禁忌 1.忌口奶茶 奶茶喝了很容易胖,因為奶茶是用奶精和茶水勾兌而成的,甜度越高含有的糖分就越高.攝入體內的糖分越多,身體胖的速度也就越快,因為糖分堆積在身體內部,很容易轉化成脂肪,進而 ...
“想吃”真的是因為餓嗎?
有很多減肥者,都有過這樣的經歷:肚子明明不餓,嘴巴卻不堪寂寞,尤其一個人的時候,特別想吃東西. 那可能不是因為餓吧,只是人在孤獨的狀態下,對社交的渴望,和對食物的渴求,心理上想獲得滿足感,有很多想做的 ...

研究生導師,為何總想勸學生“讀博”?是為考生好還是另有玄機?
據不完全統計,2021年研究生報名人數接近380萬,預計將在2022年突破"400萬大關". 而之所以會出現這種情況,一方面由於就業市場的"學歷內卷",另一方面 ...

這5種食物,國人2天不吃就饞,老外餓壞也不吃,你知道是啥嗎?
俗話說"美食不分國界",只要是好吃的東西,無論走到哪裡都受歡迎,比如中國的川菜.牛肉麵等等,都已走出國門,深受外國人友人的喜愛.不過這並不是絕對的,有些食物我們自己認為美味無比,可 ...

為什麼很多人年紀輕輕,總想睡覺,沒有力氣?醫生:這因素是關鍵
在日常生活中,大家發現很多年輕人白天整個人顯得特別沒有精神,容易犯困,而且沒有力氣,除了晚上睡眠不足,長期熬夜之外,很可能是身體一些病症的反應,所以今天就給大家介紹一下,造成這種現象的原因有哪些? 下 ...

戒掉碳水3個月,我差點沒扛住:減肥路上,你還要交多少智商稅
01 在"白幼瘦"這個主流社會審美的影響下,"減肥"一直是許多年輕人日常生活的主旋律. 正常如果想把體重減下來,那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了. 但 ...

送給減肥路上的你
其實你仔細看看,並沒有那麼難 對吧? 你還會買脫脂牛奶嗎? 正確看待運動吧 記得多喝水 多喝水 心情一定要保持愉快 好的氛圍也是很有必要滴 凡是貴在堅持 好啦,祝每一個想減脂的朋友都能成功,馬甲線,小 ...

減肥「這3種飯面」可以吃!營養師激推偽澱粉:增肌又減脂
櫛瓜營養價值豐富,製成麵條膳食纖維高.減少醣攝取.(示意圖/記者林敬旻攝) 記者李佳蓉/綜合報導 正在減肥的上班族,一到午餐時間,站在超商的便當架前苦惱該吃哪一款才不會熱量太高嗎?雖然現今許多蔬食餐廳 ...

她總想突破越劇的“極限”,卻始終在爭議聲中前行
記得還是1993年左右的一天,我在上海人民大舞臺觀看了由茅威濤領銜的浙江小百花越劇團演出的古典越劇<西廂記>. 茅威濤<西廂記>劇照 此前雖然對茅威濤的大名時有所聞,但並未現場 ...

總想種點菜,病蟲害太煩人了,掌握這些竅門,病蟲少,幾乎不打藥
我們總想著種點菜,無論是在家裡還是找塊地,可是蔬菜種類那麼多,種哪些好呢. 肯定要選擇病蟲害少的,病蟲害實在是太煩人了.家庭種植蔬菜噴藥很不方便,尤其是陽臺栽培,基本上是不能噴藥的,雖然可以自制殺蟲劑 ...

喉嚨總感覺有東西是肝氣鬱結導致的嗎?氣鬱體質應該如何調理?
有不少人平時總是感覺咽喉不舒服,好像喉嚨裡有東西,吐不出來,也吞不下去,堵在那裡,有人說是慢性咽炎引起的,但吃了一些咽炎片又沒作用,這是怎麼回事呢?聽說在中醫屬於是肝氣鬱結引起的,怎麼調理比較好呢? ...

減肥不吃主食,小心易胖體質光顧你!5種主食刷低體脂率
原創內容,擅自搬運者必究!#不吃主食減肥,到底對不對# 減肥不吃主食,小心易胖體質光顧你!主食富含碳水化合物,可以補充身體所需的碳水能量,給身體提供代謝動力,有助於身體新陳代謝. 有的人為了減肥而不吃 ...

愛吃零食卻怕胖?這5種零食,好吃又飽腹,低卡熱量輕
對於吃貨來說,減肥和節食是件兩難的事.吃多了,容易發胖,身材會走樣:不吃吧,又對不住自己的胃,也管不住自己的嘴.那麼,有沒有什麼辦法,既可以滿足自己的胃,又可以不發胖? 兩全其美的辦法還是有的.今天給 ...

5個發胖原因,導致你不知不覺堆積贅肉
導致身材發胖的幾個原因,看看你佔了幾個? 1.低估了食物的熱量 你總是認為吃點零食,不會導致身材肥胖,這是你低估了食物的熱量.很多加工食品的熱量是非常高的,而且飽腹感差. 比如:一杯奶茶的熱量就達到了 ...
兒童發燒—病毒感染
第二天去的兒童醫院 接上一篇 27號晚上從同仁回家,吃,繼續觀察,還是高燒不退,吃了退燒藥,可能從四十退到三十八度七八,還是嗜睡,不太吃東西,早晨五點就醒了,說餓了,因為孩子餓了,想吃東西就是好兆頭, ...
科學減肥的第一性原理—能量守恆
能量守恆-減肥的底層邏輯 如果我們在網上搜索減肥這兩個字,會湧現出成千上萬個減肥方法,什麼"脂肪加速燃燒""能量遮蔽""物質不吸收"等等,充 ...
