sponsored links

#暖冬醬在手,嗨吃部隊鍋#簡單美味減脂又美容的小火鍋

#暖冬醬在手,嗨吃部隊鍋#簡單美味減脂又美容的小火鍋


這款辣椒醬是萬能醬,萬物皆可就醬吃

By 燕子家的小食光

用料

  • 豆腐皮 100克
  • 油菜 150克
  • 熟豬頭肉 150克
  • 蔥姜 少許
  • 六月香韓式辣椒醬 兩勺
  • 生抽 1勺
  • 蠔油 1勺
  • 鹽 適量

做法步驟

#暖冬醬在手,嗨吃部隊鍋#簡單美味減脂又美容的小火鍋


1、準備一下食材,油菜清洗感覺,豆腐皮和豬頭肉切好備用

#暖冬醬在手,嗨吃部隊鍋#簡單美味減脂又美容的小火鍋


2、鍋里加水,加入調料

#暖冬醬在手,嗨吃部隊鍋#簡單美味減脂又美容的小火鍋


3、再加入食材,煮熟,簡單又好吃的小火鍋做好啦

#暖冬醬在手,嗨吃部隊鍋#簡單美味減脂又美容的小火鍋


4、好香哦,減肥期吃也不會胖的哦

#暖冬醬在手,嗨吃部隊鍋#簡單美味減脂又美容的小火鍋


5、開飯啦

小貼士

我在減肥期間,有加太多食材,萬物皆可涮哦,用上這款靈魂辣椒醬,好香哦

豆腐皮的營養功效

可預防心血管疾病,保護心臟;含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

分類: 健康
時間: 2021-12-13

相關文章

研究發現,癌症患者頻繁食用花生可能會增加癌症擴散風險

研究發現,癌症患者頻繁食用花生可能會增加癌症擴散風險
編輯推薦:一項研究發現,癌症患者頻繁食用花生可能會增加癌症擴散的風險,這與之前的研究結果相關.這項研究是由美國癌症研究所支援的. 這項發表在<致癌>雜誌上的研究表明,花生凝集素(PNA)- ...

空氣汙染和交通噪音可能會增加心力衰竭的風險
編輯推薦:丹麥一項包括2.2萬多名女護士的研究評估了空氣汙染和道路交通噪音在15至20年間的暴露情況,以評估其對心力衰竭的影響.3年以上暴露在小顆粒物和道路交通噪音中會增加心力衰竭的風險.曾經吸菸或有 ...

冰箱裡的肉可以凍多久?反覆解凍會細菌暴增?央視實驗告訴你

冰箱裡的肉可以凍多久?反覆解凍會細菌暴增?央視實驗告訴你
有時間就去翻翻冰箱,看看裡面有沒有被你遺忘掉的肉. 有一些家庭會一次性買很多雞肉.牛肉儲存在冰箱裡,結果"買肉如山倒,吃肉如抽絲",過兩三天就把這些肉給忘了. 再次發現這些肉時,很 ...

警惕冰箱裡的“隱形殺手”,這些食物不能放一起

警惕冰箱裡的“隱形殺手”,這些食物不能放一起
要說家裡最"熱鬧"的地方,就數冰箱了,總是滿滿當當的放了各種東西. 雖然冰箱是個很大的儲存空間,但把食物一股腦兒都放進去的做法實際上是完!全!錯!誤!的!甚至有的時候,腸胃疾病的感 ...

冰箱裡的蔬菜快吃完了,做了一桌晚餐,沒想到它成了最受歡迎的菜

冰箱裡的蔬菜快吃完了,做了一桌晚餐,沒想到它成了最受歡迎的菜
冰箱裡的蔬菜快吃完了,翻遍了冰箱,把僅有一些蔬菜湊出來做了一桌晚飯,順手又加了一個自熱小火鍋,沒想到它成了最受歡迎的了,是因為我做的菜太清淡了嗎? 前些日子媽媽來我家小住了幾日,每天白天我們一起帶著孩 ...

土豆切成條放冰箱裡,真厲害,老保姆的拿手絕活,端上桌就光碟

土豆切成條放冰箱裡,真厲害,老保姆的拿手絕活,端上桌就光碟
土豆切成條放冰箱裡,真厲害,老保姆的拿手絕活,端上桌就光碟.哈嘍,大家好.我是大廚江一舟.今天又到了和大家分享美食的時刻了,你準備好了嗎? 土豆是我們日常生活中最常見的一種食材啦,還有一個名字叫作馬鈴 ...

今天才知道,冰箱裡不要冷藏這4種食物,不保鮮還損健康,快拿走

今天才知道,冰箱裡不要冷藏這4種食物,不保鮮還損健康,快拿走
每家每戶都有冰箱,冰箱能夠起到給食材保鮮的作用,但是冰箱裡面不是什麼食物都適合放的.今天才知道,冰箱裡不要冷藏這4種食物,不但不保鮮而且還損健康,看完之後快拿走,下面讓我們一起來具體瞭解一下吧. 首先 ...

缺鋅與腦梗有關嗎?飲食缺乏這種元素或增加腦梗風險,教你怎麼吃

缺鋅與腦梗有關嗎?飲食缺乏這種元素或增加腦梗風險,教你怎麼吃
據相關資料統計,我國腦梗發病率位居全世界第一,是美國的2倍,如今腦梗越來越常見,而且年齡呈年輕化的趨勢,其實腦梗的發生並非偶然,很大程度上就和現在人們的不良飲食和生活習慣有關. 尤其是在飲食上,長期攝 ...

一口酒精,增加四大致癌風險!醫生勸你不碰為好

一口酒精,增加四大致癌風險!醫生勸你不碰為好
對於很多人來說,不論是工作應酬,還是親朋好友的相聚,都離不開酒來助興,甚至有些人已經養成習慣了,每天都得嘬上一口酒. 甚至有些人還覺得喝酒有助養生,能活血:睡前喝點能安眠:葡萄酒能美容養顏-- 但近期 ...

才知道,儲存豆角別放冰箱裡了,這樣做1年都不壞,存越久越好吃

才知道,儲存豆角別放冰箱裡了,這樣做1年都不壞,存越久越好吃
大家好,這裡是山野美食.豆角是我們生活中很常見的一種蔬菜,它含有豐富的蛋白質.膳食纖維.鈣成分.維生素等等,常吃一些豆角,能夠健脾養胃.加強腸胃的蠕動,對我們的身體健康有著很大的好處.如今進入秋天,正 ...

在家自制家常餅做法,冰箱裡一放,柔軟勁道解饞,我家一週吃五次

在家自制家常餅做法,冰箱裡一放,柔軟勁道解饞,我家一週吃五次
大家好,我是:為愛下廚 教你省心.省力,的做法與技巧 讓飯菜充滿濃濃家鄉的味道 讓我們一起努力成長,做出不一樣的獨特美食 做出充滿愛的美食,做法簡單還快捷 <自制掉渣千層餅> 加入250克 ...

NASA研究警告:智慧汽車功能可能會增加疲勞駕駛的風險

NASA研究警告:智慧汽車功能可能會增加疲勞駕駛的風險
美國宇航局(NASA)正在研究導致疲勞駕駛背後的因素,以及新的自動化技術如何既幫助又加劇這個問題.根據美國國家公路交通安全管理局(NHTSA)的資料,疲勞駕駛是每年許多車輛事故和死亡的原因,但配備了智 ...

「闢謠」蛋殼和殘茶能增加花卉養分?建議看看

「闢謠」蛋殼和殘茶能增加花卉養分?建議看看
早上好!這裡是生活小妙招指南,每天分享實用的生活小妙招,歡迎關注交流- 許多人認為,把蛋殼扣在花盆裡或將殘茶倒在花盆裡,會增加花卉的養分,促進盆花快速生長和開花. 其實,效果恰恰相反.蛋殼扣在花盆裡, ...

刷牙出血要警惕!可能是牙周病在作祟,這會進一步增加中風的風險
[英國<每日快報>2021年10月12日文章]題:中風,刷牙時危及生命的警告訊號. 哈佛醫學院專家指出,刷牙時會顯示患中風的風險.刷牙後吐出牙膏時觀察水槽,如果出現血跡,則是牙齦疾病的徵兆 ...

詹姆斯、庫裡的妻子做公益加分,為何倫納德很少讓妻子曝光呢?

詹姆斯、庫裡的妻子做公益加分,為何倫納德很少讓妻子曝光呢?
一個成功的男人背後通常都會有一個懂事的女人,比如說詹姆斯.庫裡等超級巨星.在籃球場上,詹姆斯的庫裡將自己的天賦和努力詮釋得淋漓盡致,這為他們吸引來了非常多的關注. 始於球技.忠於人品,這兩位NBA超級 ...

阿聯酋央行報告:新冠疫情增加了洗錢風險
阿聯酋央行在週日釋出的一份報告中表示,該行認為,新冠疫情帶來的非法資金流動風險增加,包括洗錢和恐怖主義融資. 報告稱,在去年的新冠病毒危機期間,使用無證貨幣服務提供商洗錢的情況有所增加,使用電子商務洗 ...

楊紫的冰箱,關曉彤的冰箱,戚薇的冰箱,看熱巴:心痛

楊紫的冰箱,關曉彤的冰箱,戚薇的冰箱,看熱巴:心痛
圖片來源於網路 如有侵權請聯絡刪除 謝謝 楊紫的冰箱,關曉彤的冰箱,戚薇的冰箱,看迪麗熱巴:心痛!你好!大家好!你最喜歡的針織品又上線了!如果你也想知道娛樂圈的八卦,歡迎關注小編的賬號!估計每個人的家 ...

四種食物發芽後營養或會倍增,有你愛吃的嗎?

四種食物發芽後營養或會倍增,有你愛吃的嗎?
如今的人們都十分看重自己的身體,於是會透過各種各樣的方式來讓自己的身體變得更好,更是會買各種各樣的保健品,人如果到了一定的歲數,心理上會對自己的身體格外的重視,畢竟誰都不想衰老,衰老對於每個人來說很可 ...

人類進化有了新證據:手臂上多一條血管

人類進化有了新證據:手臂上多一條血管
來源:生命時報 人類未來會變成什麼樣,有不少瘋狂猜測.然而,解剖結構的微妙變化表明進化是多麼不可預測.澳大利亞弗林德斯大學和阿德萊德大學的解剖學家發現,當我們還在子宮裡,一條暫時沿著前臂中心向下流動的 ...

從洗澡穿衣開始吧,呵護嬌嫩的面板,讓新生寶寶健康成長

從洗澡穿衣開始吧,呵護嬌嫩的面板,讓新生寶寶健康成長
剛剛成為父母的你,面對新生寶寶是否有這樣的苦惱? ★每次給寶寶洗澡,看著他軟乎乎的小身體,卻無從下手,不知道該怎麼給他洗,他的身體太軟了,生怕一不小心弄傷了. ★剛出生不久的寶寶面板太嬌嫩,經常出現一 ...