當代人的【早C晚A】
不再止於護膚美妝
對於人均夜行動物的時尚弄潮er
早coffer，晚Alcohol
才是正確開啟方式
圖片來源：www.pexels.com
圖片來源：www.pexels.com
早上透過咖啡強行打起精神，晚上透過酒精緩解疲憊
不少人驚呼，“這簡直太真實了”~
圖片來源：微博
對於當代年輕人來說，“早C晚A”亦是一種自嘲的浪漫！！！
持續這樣下去，玩是玩爽了，身體和臉就垮了。不過每天這樣早C晚A的姐妹們也不要擔心，作為一個過來人，今天小久就來告訴大家，如何在這種現狀的情況下，也能養生！
01
a cup of coffee
早上咖啡
—
咖啡是個好東西，拯救了萬千學生黨和打工人。只要想提神，大家第一個想到的可能就是咖啡。可是，長期喝咖啡會不會上癮？一天喝多少不算過量？這些問題還有很多人擔心。
圖片來源：www.pexels.com
其實，長期喝咖啡會產生依賴，但不用擔心，也不用戒。
圖片來源：www.pexels,.com
喝咖啡能帶來提神的作用，是因為咖啡因能暫時阻斷大腦接收身體疲憊的訊號，如果經常喝，隨著咖啡因攝入量增加，接收疲憊訊號的受體也會相應增加。
假如你每天喝咖啡，突然有天不喝了，就容易出現一些疲勞、注意力不集中的問題。不過這種情況幾天後就會消失，不會像精神藥物那樣出現嚴重的截斷反應。
圖片來源：www.pexels.com
02
Knock over a drink
晚上喝酒
—
說到酒，這真的是讓人又愛又恨的存在。
圖片來源：www.pexels.com
週末在家窩在沙發裡，看著自己喜歡的電影，喝上幾杯酒，讓平日裡緊張的情緒完全舒緩下來，那種微醺真是一種特別解壓特別美好的事情~
圖片來源：RIO雞尾酒
尤其是馬上就到冬天了，喝上幾杯小酒，開啟《孤單又燦爛的神：鬼怪》，暖冬的氛圍感立馬就上去了。
圖片來源：韓劇《孤獨又燦爛的神：鬼怪》
但是，長期喝酒肯定有害身體，導致很多疾病風險增加！！！比如肥胖、高血壓、心律失常、肝功能損壞等等。
圖片來源：www.pexels.com
最後，如果無法戒掉當代版的“早C晚A”，那麼，一定要藉助外物，讓自己積極養生哦！
