名家畫廊 | 陳半丁，即陳年，畫家，代表作品有《盧橘夏熟》等。
先處理事情，再處理心情。
有時候，一個人在生活中感受到的大部分困擾，是由於情緒不穩所導致。
本來只是一個小困難，因為悲觀情緒作祟，就演變成愁眉不展的大難題。
本來只是一個小矛盾，因為情緒太急躁，結果發展成難以調和的大麻煩。
情緒控制能力弱的人，在遇事後總是會被各種情緒牽著走，無法冷靜理智地思考問題。在這種狀態下，一個人總是會陷入無止境的情緒波動中。
有時，對於成年人來說，最重要的是內心平靜。
那些行事穩健的人身上，有一個共同點，就是他們都能掌管好自身情緒。
他們不是不會遇到問題，而是在遇到問題時能夠先處理事情，再處理心情。
很多時候，不管遇到多複雜的人與事，只要把情緒管理好，其實就已經贏了。
正如有句話所說：“好情緒是涓涓細流，可以滋養萬物；壞情緒則是咆哮波濤，足以摧毀一切。”
情緒安好，福氣自來。
做一個姿態柔軟的成年人，泰然而處，順勢而為，世界也將會以它柔軟芬芳的模樣回饋你。
名家畫廊 | 陳半丁
一位作家曾說過：“一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強，心若沒有棲息的地方，到哪裡都是在流浪。”
活得充實與自在的人，都擁有一座精神花園。
那是屬於他們靈魂深處的私人領地，是遠離世俗喧囂的避風港，也是與自己安然相處的小天地。
只要回到那裡，靜心休憩，他們就可以重新擁有治癒自己的力量，重新找到前行的希望。
人的內心變得強大時，會把所有的經歷都當成是歷練，不再患得患失，煩惱叢生。
比起執著於追求物質的享受，關係的連結，我們最應該做的，是給心靈找個寄託。
它可以是從工作中找到的熱愛，也可以是從生活中發現的興趣。只要能讓自己樂以忘憂，都是愉悅心境很好的方式。
心變豐盈了，人生才會活出真正的富足，才能體會真實的快樂。
名家畫廊 | 陳半丁
對成年人而言，人際關係的好壞，往往可以體現出情商高低。
一個人能力再強，如果為人處世不懂得講究分寸，也很難得到他人認可。
人生很多事情，站在不同的立場，用不同的視角看問題，得出的見解就難免有別。
所以，要想在複雜的人際交往中保持從容，最重要的是學會留白。
說話要點到為止，不去逞一時之快，就算看破真相也不必非要說破。今日留一線，他日才好相見。
做事要留有餘地，不去爭一時輸贏，即使佔據上風也不能過於自得。給人留後路，也是為己留退路。
常懷一顆寬容之心，懂得包容他人。
生活就是一段漫長的旅途，願你始終有穩定可控的情緒，有豐盈自在的內心，有進退有度的智慧，以最好的狀態，過最自如的生活。
點亮“在看”，與大家共勉！
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主播 | 李林欣
作者：念念 來源：念念沐心（ID:nnsg1021)
監審：葛素表
監製：何莉、吳煒玲
編輯：王朝、劉在、袁亨瑞
美術設計：趙丹陽
實習生：郭菁、楊幸、武師宇、陳小嬌
新華社新媒體中心、新華社音影片部
過自如的生活！
