一般來說，人在不惑之年時是最佳的年齡段，但是這個年齡段的人群卻要承擔著巨大的壓力，既要贍養老人又要撫養孩子。因此有很多疾病都會在這個年齡段爆發。很多網路上早逝的悲劇就是在這段時間發生的，所以，這個年齡段又被稱為生命的高危期。
根據研究發現生活中的很多人在這個年齡段期間會承受著巨大的壓力，難以熬過這段生命危險期。當壓力一直壓在心裡的時候，很有可能會使我們的身體發生病變，特別是容易患上癌症，如果不能早期發現並治療的話，就會殃及到生命，這也是四十多歲的人最害怕的事情。
在醫學上，人的一生分為4個階段，這些階段也顯示出人們不同的健康狀態，下面一起來了解一下吧。
人生的四個階段
1、身體健康期
身體健康期的年齡段是在0~35歲這個時間段，人的精力和體力都是十分旺盛的同時，人的身體器官都會從發育到完善，整個身體的健康狀態都是積極向上的，因此在這個時期人們是讀書工作的最佳時期。
2、疾病形成期
一般來說，人們一旦到了35歲之後，身體的各項機能大不如前，開始會有下降的趨勢，有一部分器官如果保養不當也會開始衰老。另外一些以前積攢的疾病也會出現一些徵兆，如果平日裡不注意自己的飲食和作息，糖尿病、高血壓也會找上門來，因此這個階段被稱為疾病的形成期。
3、生命高危期
剛才提到45~55歲之間，被稱為生命的高危期，這主要是由於在這個年齡段的人們所承擔的壓力比較大，既要照顧老人又要撫養小孩。如果自己不能夠很好地調節情緒的話，很有可能會出現全面爆發疾病的機率，同時也會威脅到我們的生命健康。在這個階段，也會有一些死亡的悲劇發生，所以，被稱為生命的高危期。
4、安度晚年期
如果人們活到了55~65歲，那麼人生的一半就已經走完了，因此在這個階段的人們應該學會好好保養自己，平日裡注意自己的飲食和運動量，千萬不要為了口腹之慾而傷害到自己的身體。原本這個階段是能夠讓我們安度晚年的，一旦出現了某些疾病或者問題，那可就得不償失了。
如果處於45歲~55歲這個年齡段的人們身體出現異常時，一定要去醫院進行檢查，比如心臟總是會莫名的疼痛或者小腿晚上容易抽筋，這很有可能是心臟或肝臟出現了問題。因此這些情況一旦出現，就應該立馬引起我們的重視。
此外，在平常的生活中要改正自己的飲食方式和作息規律，多吃一些蔬菜，補充膳食纖維，同時少吃鹽，少喝咖啡，多運動，這樣才能夠讓自己身體的各項器官運轉正常。
結語：45歲~55歲雖然被稱為生命的高危期，但是這段時間又非常重要，它是從中年走向老年的過渡期。因此這個時期的人們應該更加註意自己的身體健康，注意養生，同時也要講究自己的生活習慣。
