Paul Horvath是一名物理治療師，是GYROTONIC &GYROKINESIS發明者Juliu的兄弟，他不僅僅是一名物理治療師，同時身為體操選手、體操教練。

他在德國一家叫做 Rheintal Clinic 的復健診所工作，作為物理治療師的他引進GYROTONIC當作診所的主要復健治療方式。

很多人問，這套運動為什麼可以當作主要的復健治療方式。

Paul說很難解釋，因為它不是一套理論，而是一套需要實際操作過後才能理解的運作模式。很多的醫生和我上了GYROTONIC的師資培訓課程，親自體驗GYROTONIC並且發現它帶給我們的不僅僅是肌肉的訓練，更多是肌肉與軀體上的連結。

軀體部分不僅僅是生物力學的表現; 它也是精力充沛的，可以預測身體內部發生的事情。內部發生的事情在身體中有反射。物理身體部分代表許多方向，如生物力學和能量正確的運動，透過不停止能量流動，而是移動能量和釋放不同部分。利用這種方式，外部反映在內部。此外，當你刺激外在時，你內在也有很活躍的活動。對身體最好的刺激是結締組織。當你刺激結締組織時，你會構建每一塊組織然後影響整個組織。

結締組織或筋膜非常重要。這就像整骨療法，顱腦治療和其他手工工作一樣，它們使用連續地，並且緩慢的張力來操縱結締組織和器官的活動性。我們使用相同的原理，緩慢並且連續的運動張力在我們的GYROTONIC動作裡，對比穩定性和張力弧，以刺激軀體和內臟功能。這相當於移動性。有機流動性等於動力。你構建了一個完整的手臂、腿和脊柱軸，用兩個基本方向向前和向後來牽動影響整體，這帶來了能量和生理原則的和諧。

它其實更復雜多面向，但這是一個簡單基本的解釋。所以，在GYROTONIC的動作原則裡，它有很複雜的三度空間思維、分成不同段、慢動作和不同的強度與張力。在物理治療中，你有這些原則可以刺激運動中的關節而不會壓迫關節。在GYROTONIC運動中的Scooping和Reaching以及創造運動自由的原理相同。

這是一個整體運動系統。我們說它是“聰明的”運動，但真正的智慧來自於看到動作和運動的差異，並能夠有一個整體的畫面。

一般來說，人們都瞭解整體性。整體是全球性的。這種運動是否對整個細胞系統產生正面的影響，包括內臟和腺體？在一切方向上，一切都有正面的影響，而不是破壞性的影響嗎？醫學中最基本的原則是不具有破壞性的影響。這是非常重要的。這是解釋 GYROTONIC運動的一種方式：它是建設性的，而不是破壞性的。這是醫學上古老的希波克拉底原則。

用另一種方法來解釋是透過對比， 騎腳踏車或跑步時你會怎麼做？如果你只是在沒有意識的情況下移動，那就是原始的。旋轉運動有助於準備和教學方面; 你學習的東西，你開啟關節，你為肌肉系統帶來彈性，不僅僅為運動建立完整的協調性和力量，同時也為一切生活中的活動。騎腳踏車是我最好的例子。身體在腳踏車上的位置會關閉一切 肌肉組織，內臟等。

騎腳踏車可能會刺激我們的心臟和肺部，但許多人會出現腰椎問題、臀部疼痛、膝蓋問題、肩部問題。對於刺激心臟和肺部而言，騎腳踏車這項運動可能對一件事有益，但卻對肌肉和關節不利。旋轉運動是以整體的平衡為主來刺激一切，而不會摧毀任何東西。

如果我說這項運動對全身都很好可以嗎?

人體系統中的每種疾病，每種偏差，基本上都是細胞功能障礙。最大的問題是脊椎與坐姿、站立、重力和崩塌有關的問題。當你在重負荷或受傷的情況下推動或壓縮脊椎(椎間盤)時，您需要釋放、刺激、推拉，這樣可以減緩壓縮。例如，使用GYROTONIC Hamstring(大腿後側肌群)系列，你可以在脊柱中具有這種推拉效果。如果你能夠穩定的控制這系列的動作，並在運動的時候透過重量的幫助被拉動和推動，它將會成為你椎間盤再生的最佳營養。每個細胞單元、每個器官、每個系統都需要這樣的方式，用智慧並有組織性的安排這些基本的緩和的張力和釋放，一步一步慢慢做時，能夠有效地安慰自己的身心靈。Paul從Juliu在GYROTONIC和GYROKINESIS運動中開發的基礎上認知到，與昆達里尼瑜伽和其他運動傳統共享一個基本原則。昆達里尼瑜珈是建立在人類的發展基礎上。

這些運動系統中的每一個都分享這些人類的成長趨勢。Paul從這個背景基礎下，觀察所有生物的動作並發現了一件事，即使是受傷很嚴重的人，也可以從他們最直覺的本能和最基本的運動開始做治療，那就是”呼吸”。呼吸是所有治療方案的核心要素。也許這是經典的GYROTONIC教育和治療應用GYROTONIC教育之間的區別。

在做任何動作之前，從呼吸開始。透過緩慢的呼吸開始釋放，經由緩慢的呼吸來連線身體來完成動作。你可以用什麼方式來連結身體不是秘密，最基本的是從舌頭運動開始，接下來是腿部或手臂的最小運動，也有肌腱。一步一步慢慢的，你能做到更復雜且更多方向的運動和張力。

透過這種方式，人們可以逐漸釋放疼痛。Paul發現動作是最好的治療方法，而GYROTONIC運動對此有很大的貢獻。它不僅僅可以做到鍛鍊，同時也很有啟發性。多複雜的動作和多少的身體連結取決於做運動的人的意圖。Paul是老師，所以必須評估學生的意圖。

在物理治療中，一般來說，沒有強調教學而是注重於生物學。這是一個很消極的事情，因為教學的意圖對於學習很重要，並且有助於治療。嬋柔教練認證你首先需要學習這項運動，瞭解並熟悉它，然後應用運動來幫助別人。這是一個培養創造力的開始，你可以根據任何客戶的需求做不同的動作變化，透過學習、策略、和劑量來做到這一點，這樣你就可以在治療和動作表現方面達到效果。

依照每個人的體驗都不一樣，就Paul自己的經驗來說，他每天都練習GYROTONIC或GYROKINESIS運動。他發現最具體的結果就是當他打乒乓球的時候，會讓他背部和頸部很不舒服，因為必須保持前傾的位置。

當他還沒接觸GYROTONIC時，即使他只打30分鐘的乒乓球，他的背部和頸部會感到疼痛，就好像有一個新的身體。GYROTONIC是一個平衡和穩定的系統，效果就象是返老還童一般。