有沒有平時懶得做飯，但是又不知道怎麼吃才不會胖的姐妹？
你是沒時間自己做減脂餐只能點外賣的上班族學生黨嗎？平時懶得做飯時
今天給你們推介4款外賣，怎麼吃都不怕長肉肉啦。
套餐都給你搭配好了，吃的時候照著點，不怕長胖。
可以吃什麼呢？
1. 蓋澆飯!!當然，像是那種濃油醬赤的菜品比如說：乾鍋、回鍋、紅燒、糖醋，還有什麼鍋包肉、紅燒肉、回鍋肉、叉燒、糖醋排骨就別點了，這可以說是長胖的重、災、區！
照著這個點：孜然牛肉蓋澆飯、花菜炒肉蓋澆飯、小炒黃牛肉、辣椒炒肉蓋澆飯。備註少油少鹽，吃得飽還不容易胖。
2. 麥當勞！！減肥還能吃麥當勞？當然可以！麥當勞是非常標準的減脂餐在官網上面每個食物都會標註熱量，減肥吃這個好吃還不胖。按照這個套餐來：板燒雞腿堡+蔬菜杯+無糖可樂（411大卡）、培根蔬脆雙城堡+蔬菜杯+無糖可樂（469大卡）。
3. 說到減脂餐，必須得有我們的沙縣小吃（沙縣豪華大酒店）的一席之地。不用花五十多塊去買那種沙拉什麼的，只需要十幾塊錢你就可以吃飽、吃瘦。
老規矩，套餐一：鴨腿飯套餐（490大卡）備註多要蔬菜，鴨腿去皮
套餐二：蒸餃+蔬菜+去皮雞腿（475大卡）。其中蒸餃屬於精製碳水就吃一份就夠了。
4. 麻辣燙！！！！誰說減肥不能吃麻辣燙？
是不能亂吃麻辣燙，為了不讓大家錯吃、亂吃、所以特地整理出來了兩個套餐。
套餐一：牛肉、鴨血（蛋白質）、山藥、藕片（主食）、豆芽、木耳、金針菇、海帶。
套餐二：鵪鶉蛋。豆腐（蛋白質）、玉米、土豆（主食）香菇、筍尖、空心菜、白蘿蔔。
記得備註少油少鹽微辣，不要米飯。因為每一種套餐裡面都包含了主食，如果再點米飯的話，主食就多了
減肥主要在吃上面。關注我，一起吃著變瘦哇。
你是沒時間自己做減脂餐只能點外賣的上班族學生黨嗎？
今天給你們推介4個適合減肥可以點的外賣。
套餐都給你搭配好了，吃的時候照著點，不怕長胖。
可以吃什麼呢？
1. 蓋澆飯!!當然，像是那種濃油醬赤的菜品比如說：乾鍋、回鍋、紅燒、糖醋，還有什麼鍋包肉、紅燒肉、回鍋肉、叉燒、糖醋排骨就別點了，這可以說是長胖的重、災、區！
照著這個點：孜然牛肉蓋澆飯、花菜炒肉蓋澆飯、小炒黃牛肉、辣椒炒肉蓋澆飯。備註少油少鹽，吃得飽還不容易胖。
2. 麥當勞！！減肥還能吃麥當勞？當然可以！麥當勞是非常標準的減脂餐在官網上面每個食物都會標註熱量，減肥吃這個好吃還不胖。按照這個套餐來：板燒雞腿堡+蔬菜杯+無糖可樂（411大卡）、培根蔬脆雙城堡+蔬菜杯+無糖可樂（469大卡）。
3. 說到減脂餐，必須得有我們的沙縣小吃（沙縣豪華大酒店）的一席之地。不用花五十多塊去買那種沙拉什麼的，只需要十幾塊錢你就可以吃飽、吃瘦。
老規矩，套餐一：鴨腿飯套餐（490大卡）備註多要蔬菜，鴨腿去皮
套餐二：蒸餃+蔬菜+去皮雞腿（475大卡）。其中蒸餃屬於精製碳水就吃一份就夠了。
4. 麻辣燙！！！！誰說減肥不能吃麻辣燙？
是不能亂吃麻辣燙，為了不讓大家錯吃、亂吃、所以特地整理出來了兩個套餐。
套餐一：牛肉、鴨血（蛋白質）、山藥、藕片（主食）、豆芽、木耳、金針菇、海帶。
套餐二：鵪鶉蛋。豆腐（蛋白質）、玉米、土豆（主食）香菇、筍尖、空心菜、白蘿蔔。
記得備註少油少鹽微辣，不要米飯。因為每一種套餐裡面都包含了主食，如果再點米飯的話，主食就多了
減肥主要在吃上面。關注我，一起吃著變瘦哇。
你是沒時間自己做減脂餐只能點外賣的上班族學生黨嗎？
今天給你們推介4個適合減肥可以點的外賣。
套餐都給你搭配好了，吃的時候照著點，不怕長胖。
可以吃什麼呢？
1. 蓋澆飯!!當然，像是那種濃油醬赤的菜品比如說：乾鍋、回鍋、紅燒、糖醋，還有什麼鍋包肉、紅燒肉、回鍋肉、叉燒、糖醋排骨就別點了，這可以說是長胖的重、災、區！
照著這個點：孜然牛肉蓋澆飯、花菜炒肉蓋澆飯、小炒黃牛肉、辣椒炒肉蓋澆飯。備註少油少鹽，吃得飽還不容易胖。
2. 麥當勞！！減肥還能吃麥當勞？當然可以！麥當勞是非常標準的減脂餐在官網上面每個食物都會標註熱量，減肥吃這個好吃還不胖。按照這個套餐來：板燒雞腿堡+蔬菜杯+無糖可樂（411大卡）、培根蔬脆雙城堡+蔬菜杯+無糖可樂（469大卡）。
3. 說到減脂餐，必須得有我們的沙縣小吃（沙縣豪華大酒店）的一席之地。不用花五十多塊去買那種沙拉什麼的，只需要十幾塊錢你就可以吃飽、吃瘦。
老規矩，套餐一：鴨腿飯套餐（490大卡）備註多要蔬菜，鴨腿去皮
套餐二：蒸餃+蔬菜+去皮雞腿（475大卡）。其中蒸餃屬於精製碳水就吃一份就夠了。
4. 麻辣燙！！！！誰說減肥不能吃麻辣燙？
是不能亂吃麻辣燙，為了不讓大家錯吃、亂吃、所以特地整理出來了兩個套餐。
套餐一：牛肉、鴨血（蛋白質）、山藥、藕片（主食）、豆芽、木耳、金針菇、海帶。
套餐二：鵪鶉蛋。豆腐（蛋白質）、玉米、土豆（主食）香菇、筍尖、空心菜、白蘿蔔。
記得備註少油少鹽微辣，不要米飯。因為每一種套餐裡面都包含了主食，如果再點米飯的話，主食就多了
減肥主要在吃上面。關注我，一起吃著變瘦哇。
