經常看新聞的人會知道，我國腦梗發作率似乎越來越高，每天新聞不是某職工上班時突發腦梗離世，就是某大爺在睡夢中突發腦梗喪失部分功能。現在看來，腦梗在中國的發作率似乎越來越多、越來越年輕化。

中國卒中疾病調查研究中顯示，腦卒中已經成為中國人意外死亡排行榜的第一名，第二、第三名分別是心梗和癌症。在腦卒中面前，恐怖如癌症也要靠邊站。

同時研究還給出了一則資料，2012年，我國腦卒中的發作率為1.8％，2016年就上升到了2.2％，按照中國龐大的人口基數計算，每年大約有上百萬人患上腦梗。

一，為何中國腦梗越來越多，美國卻在減少？

這幾年，中美關係持續惡化，因此很多資料都被拿到檯面做對比，從軍事實力到經濟發展，只要是能比的就絕不落下。而在腦梗方面，中國的發病率遠高於美國等一眾發達國家。

從1987年開始，美國腦卒中的患者已經呈下降趨勢，三十年間，他們把腦卒中發病率降低至千分之三點七，讓我國汗顏。2019年，英國醫學權威《柳葉刀》也對此做過調查，它說全世界腦卒中的發病率平均在25％左右，但是中國腦卒中的發病率能達到40％！由此可見，我國腦卒中的風險到底有多高。

國際上很多資料和醫學文章都在研究中國腦卒中患者為何這麼多，在中國飛速發展的四十年裡，疾病的發生也正在飛速的發展，因此這些有能力的發達國家試圖在中國的模式中找出經濟發展和疾病發作的規律。

有人對比了中美居民膳食習慣後提出，中國人腦卒中兩年增加，美國人腦卒中兩年減少，可能和葉酸的攝入量有關。美國人從上世紀開始就已經注重葉酸的攝入，美國政府甚至頒佈法令要求所有食物新增適量的葉酸，以保證美國人的血管健康。

而中國則沒有補充葉酸的概念。那麼葉酸是否真的如此重要呢？

答案是肯定的，葉酸算是腦卒中發作的重要干預元素。首先我們來了解一下什麼原因導致腦卒中的發生。在眾多原因中，同型半胱氨酸升高導致腦卒中是最主要因素。在人體代謝中，這種物質一直處於低水平，因此脂質代謝保持正常、良好。

可是，當人體缺乏葉酸，尤其是5-甲基四氫葉酸時，會促使同型半胱氨酸升高，而它的增多會減緩脂質代謝，讓血液中的脂肪含量增加，同時它還會傷害血管。因此，如果患者本身是高血壓患者，同時又缺乏葉酸，那麼可以預見的是他要是不接受藥物治療，腦卒中發作的機率幾乎是百分百。

所以，補充葉酸能夠有效降低同型半胱氨酸含量，促進血管中脂肪代謝，保持血管內皮健康，尤其是對那些有基礎病的患者尤為重要，因此補充葉酸可以預防腦卒中，真不是說說而已。

二，醫生：不要只補充葉酸，做好這2點更重要

當然葉酸很重要，但是它畢竟是一種人體所需的微量元素，如果到醫院做檢查，醫生沒有註明葉酸過少，那麼也不需要太多的補充這種維生素。

人體每日對葉酸的需求為0.8毫克左右，因此，我們不需要購買專門的葉酸補劑服用，只需要正常多吃深綠色葉子的蔬菜即可，比如菠菜中含有的葉酸就可以滿足人體所需，所以正常、均衡的飲食非常重要。

除此以外，很多腦卒中患者並不缺乏葉酸，但還是易發腦卒中，這是因為他們的體內缺少VB12、VB6等維生素，適當補充既可降低腦卒中發作的風險，但是在補充這些維生素之前，需要去醫院做測定，看你到底缺不缺這些元素。

醫生提醒：除了葉酸，做好以下兩點，腦卒中繞著走：

1，控制好高血壓

補充葉酸很重要，但是引發腦卒中的根本原因還是高血壓。據臨床統計，大部分腦卒中患者都有高血壓病史，當血管內壓力增高時，血液對血管內皮的損傷是巨大的，經年累月後，血管硬化才是最頭疼的問題。

在美國，他們早就意識到了治療高血壓的重要性，因此無論是民眾還是醫院，都將降低高血壓視作最普遍的事情，而我國國人依舊保持“能不吃藥就不吃藥”的理念，血壓降低就自主停藥，高血壓反反覆覆最終導致腦卒中。

2，拒絕不良習慣

腦卒中患者幾乎都有不同的不良習慣，有人喜歡抽菸、有人喜歡飲酒、還有人喜歡熬夜，這是臨床常見的腦卒中發作誘因。因此如果有這些不良因素的中老年人，一定要重視自己的健康，否則下一個腦卒中患者就有可能是你，即使補充足夠了葉酸照樣不管用。