冬季減肥頓頓吃蔬菜容易感冒，多吃鮮香菜，補充營養強健體質

12月已經進入年中。大雪節氣結束後，有較多黃色暴雨和寒潮藍色預警。冬至快到了，霜霾天氣也越來越多。北方有大暴雪，南方連續一週黃色暴雨。大雪節氣過後，總有一段時間感冒頻繁。有些抵抗力差的人容易感冒咳嗽！12月多黃色暴雨黃色霧霾，出門看不清路。

大家一定要注意安全和防護！很多抵抗力差的人整天在家無聊，沒有食慾。冬天減肥後吃蔬菜容易感冒。多吃新鮮歐芹，補充營養，增強體質。今天介紹的菜是重慶烤雞，簡單易學，好吃又營養。讓我們一個一個來看看吧！

增強體質，公雞是許多人喜歡吃的肉，它富含營養。公雞的味道甘平，能補骨補髓，還能補中益氣，能補充人體充足的能量。還能有效緩解心悸、失眠、多夢、頭暈等。，有效增強體質，提高免疫力和預防多種常見病。提高身體的排毒能力。

經常吃雞肉還能有效提高人們的排毒能力，對保護肝臟健康起到很好的作用，大大降低了有毒物質對肝臟的危害。肝臟是人體最大的解毒器官。經常食用公雞可以保護肝臟，增強人體的排毒功能。