原創 較高階人類 較高階人類 收錄於話題#人體研究手冊28個
不良生活習慣為小肚子工程添磚加瓦
不當的站姿，坐姿和走路姿勢引發的“骨盆前傾”就是罪魁禍首之一
正常狀態下，骨盆橫切面僅稍稍傾斜，幾乎平行於地面，而前傾的骨盆則傾斜嚴重
雖然骨盆前傾能讓人強行收穫一枚小翹臀，但同時也會附贈一個小肚子
並且還會導致身體慢性疲勞，體寒，肩頸酸脹，腰背疼痛，便秘等，部分女性的痛經和經期不適也和骨盆前傾有關
除此外，“久坐不動”也是小肚子的幫兇
在我們的毛細血管中，有一種叫“脂蛋白脂肪酶”的物質，它是參與脂肪代謝過程的主力軍，然而久坐會讓它喪失活力，導致脂肪無法有效分解
而在飯後血脂水平迅速升高時，如果能進行簡單走動，脂蛋白脂肪酶的活性就能大大增加
因此，“時而起身活動”無疑是對抗小肚子的簡易妙招之一
不論小肚子的長成得益於多少先天的優勢
脂肪終究駐紮在我們自己身上
抱怨和吐槽過後，我們依舊需要誠心誠意地“管住嘴，邁開腿”
當你低頭宣戰時就該意識到，這場戰役或持久或短暫，僅取決於你的毅力和決心
