如果你不停地說或做讓自己後悔的事情，那麼你需要做這個測試了：加州大學伯克利分校的研究人員開創了一種方法，可以更好地判斷一個人什麼時候會因衝動而做出近乎病態的行為。
最近發表在《大腦與神經科學進展》(Brain and Neuroscience Advances)雜誌上的研究顯示，當你情緒高漲時，你的行為更加魯莽，這可能與你對刺激的視覺效果，尤其是令人不安的視覺效果的反應速度有關。
加州大學伯克利分校(UC Berkeley)和哈佛大學(Harvard University)的研究人員，以及其他一些機構，尋找了一種新的方法來評估“負向緊迫感”，這是一種臨床形式的衝動，與抑鬱症、強迫症、飲食失調、自殘、雙相情感障礙和注意力缺陷多動症(ADHD)有關。
負向緊迫感傳統上是透過自我報告問卷來衡量的，但為了提供更可靠的衡量方法，研究人員開發了一種他們稱之為“情緒停止訊號任務”的方法。這個新方法令人興奮，因為它提供了一種更客觀的方式來評估負向緊迫感，從而預測心理問題。
這項情緒停止訊號任務由450名研究參與者完成，其中包括150名精神病患者。他們在電腦螢幕上看了一組令人安慰和令人不安的照片，比如孩子們和小貓玩耍，還有一個瘦弱的饑荒受害者，然後按下“積極”或“消極”按鈕對每張照片進行評級。
每隔一段時間，一幅令人沮喪的照片之後就會出現一個“停止”訊號，以防止研究參與者做出反應。那些自我評估顯示衝動控制能力差的人反應如此之快，以至於他們經常在停止標誌出現之前就對照片做出了反應。
研究結果表明，有些人更難以控制由負面情緒驅動的衝動。這一點很重要，因為在最壞的情況下，與負面情緒相關的衝動可能會導致自我傷害和自殺等極端行為。
UPPS-P衝動行為量表(UPPS-P impulse Behavior Scale)是篩查負面逆境的標準，它衡量的是不思進取、缺乏毅力或專注力以及尋求新奇刺激體驗的傾向等特徵。
雖然衝動通常與有趣和自發聯絡在一起，但它也可能轉向對自己或他人魯莽或破壞性的行為。而且，很難確定衝動控制能力差什麼時候是與年齡相適應的、健康的，什麼時候是精神疾病的可能徵兆，尤其是在年幼的兒童中。
當你難過的時候哭，當你生氣的時候提高聲音，這是很正常的。但如果一個人一旦開始哭就停不下來，或者發脾氣，變得咄咄逼人，這可能是一個潛在的易患精神問題和隨之而來的行為問題的警告訊號。
研究概況
在這項研究中，研究者結合來自臨床(住院精神病住院患者)和非臨床(社群/學生參與者)樣本(年齡18-65歲(N = 450)的現有資料集，來檢驗這種行為任務的心理測量屬性。他們填寫了UPPS-P衝動行為量表，以評估自己的正向和負向緊迫感。接下來，他們在電腦螢幕上觀看一系列快速移動的照片，並將每張照片分為正面和負面。
當面對令人不快的圖片時，負面緊迫感得分較高的參與者更難以將手指離開按鈕，即使出現了停止按鈕。
為了測試這項任務在更長時間內的可靠性，61名精神病患者接受了兩次測試，一次是在住院期間，另一次是在出院後的六個月後。他們的結果保持一致，表明測試方案的穩定性。
事實上，在情緒停止訊號任務中，難以抑制對厭惡刺激的優勢負面反應(即較差的負面情緒反應抑制)，部分解釋了負面緊迫感和非自殺性自傷之間的聯絡。研究結果表明，情緒停止訊號任務具有足夠的可靠性和有效性，可以推匯出與負向緊迫感和精神病理學相關的神經認知功能的候選行為標記。
研究者希望他們的工作將帶來評估精神疾病風險的新方法，併為新的治療方法鋪平道路。他們也希望看到評估最終在學校中使用，以儘早發現潛在的精神疾病。
這種行為測試可以作為一個早期預警系統，識別出那些最有可能患精神疾病的人，併為他們提供所需的護理，以管理或防止全面的精神障礙。
