導語：血管就像身體中的通道，為身體各個部位輸送血液和氧氣，排出體內垃圾和廢物。血管工作的時間長了也會出現問題，出現斑塊，也就是我們常說的血栓，導致血管堵塞，影響血液迴圈，從而誘發身體病變。
血管內一旦形成血栓就不會給人體留下反應的時間，誘發心腦血管堵塞，出現心梗、腦血栓等。健康的年輕人血管彈性高，血液迴圈順暢，可以為每個器官輸送足夠的營養和氧氣。
50歲之後器官逐漸老化，血管會變得脆弱，血液流通速度減慢，大量的脂質和膽固醇在血管內壁沉積，從而誘發心腦血管疾病。
表現一：睡覺時手腳冰涼
手腳作為血液迴圈的最末端，如果血管發生堵塞，那麼就會影響血液迴圈的速度，導致供血不足，引起手腳冰涼，在夜晚睡覺的時候比較明顯，如果大家在平時經常出現這種情況，那麼可以檢測血液迴圈是否流暢。
用手去摸腳背是否有脈搏，如果可以明顯的感覺到脈搏跳動，那麼說明血管還比較健康，如果摸不到脈搏跳動，那麼說明血管已經堵塞了，建議及時去做檢查。
表現二：眼前發黑
腦梗塞來臨之前經常會出現眼前發黑的症狀，這樣的情況幾秒或幾分鐘之後便可恢復，因此不容易引起人的重視。
眼睛發黑是由於血管堵塞，體內血脂水平超標，血液濃稠度提高，引起頸部血液流通不暢，進而導致視網膜營養不良，缺乏血液中的營養和氧氣的供給，從而產生眼前發黑的症狀。
表現三：血壓異常
當腦血管被堵塞之後，血管內直徑變的狹窄，可供血液流動的地方減小，在這樣的情況下來講，要想保證血液的正常流動，可能會加大對血管的壓力，促使血壓升高，對心腦血管來說是一件很危險的事情，有可能誘發腦血栓。
表現四：總是睏倦
春困秋乏，有些人在日常生活中總是睡不醒，早上剛睡醒也感覺睜不開眼，大腦疲倦，這種情況很有可能是大腦供血不足造成的，也有可能是供氧不足誘發的嗜睡症狀，有些人對這種現象不以為然，認為是睡眠時間不足、工作疲勞造成的，其實這樣的認知是錯誤的。
因為身體疲勞引起的嗜睡，在美美的睡一覺之後即可得到有效緩解，但是因為腦血管堵塞而引起嗜睡，難以透過日常休息得到緩解，這兩者大家要注意區別。
西蘭花
西蘭花中含有豐富的抗氧化物質——花青素，有很強的抗衰老作用，在平時多吃些西蘭花能夠促進血液迴圈，疏通血管，提高血管彈性，及時排出堆積在體內的垃圾和有害物質，保持血管通暢。
芹菜
有些人在減肥期間會選擇吃芹菜，作為主要的蔬菜，芹菜的熱量低、營養價值高，減肥期間可以吃芹菜，芹菜還能夠降血壓，有疏通血管的作用，含有多種營養物質，有利尿消腫、促進新陳代謝的作用，對緩解人的情緒，維持身體健康大有好處。
茄子
茄子，作為為數不多的紫色蔬菜之一得到了中國人的喜愛，在餐桌上經常能看到茄子的身影，不管怎麼烹飪都非常好吃，而且營養價值高，含有豐富的維生素。
經常吃茄子能夠提高身體抵抗力，軟化血管，促進血液迴圈，清理堆積在血管內的垃圾和有害物質，預防血管堵塞。
洋蔥
洋蔥是一種刺激性比較強的常見食物，有消炎殺菌的作用，洋蔥中含有的某種物質能夠幫助擴張血管，提高血管彈性，軟化血管，預防血栓堵塞血管，誘發心腦血管疾病。
洋蔥還可以加強纖維蛋白溶解的活性，清除體內的脂質，要預防動脈粥樣硬化。
獼猴桃
獼猴桃是我們日常生活中常見的水果之一，外表呈褐色，成熟之後會變成紅褐色，果肉是亮綠色的，非看起來非常的清新，獼猴桃中含有維生素C、果糖、檸檬酸、脂肪等營養物質。
獼猴桃是一種“血管清潔劑”，可以清理堆積在血管內的脂質，要想保持血管通暢，可以在平時多吃獼猴桃。
大家認為吃什麼食物還能夠預防血栓的形成呢？不妨在下方留言討論。
