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全職媽媽帶娃做飯兩不誤,分享兩道簡單快手菜,營養健康味道香

今天接兩個孩子回家,路上遇到一對年齡比我長一些的夫妻,看著我帶著兩個孩子直樂, 問我:倆孩子都放假在家裡,當媽媽的鬱悶不?

我想了一下,尋思著也沒有太多值得鬱悶的地方,除了不能安靜以外,其它都還好。倆人能一起玩的時候最省心,如果吵鬧起來也會有點兒鬧心,但我都帶了她倆這麼多年了,十年全職媽媽也不是白當的,習慣了這種節奏,每天做飯、帶娃兩不誤,也能樂樂呵呵地度過。

今天就來分享兩道簡單易做的家常菜,都是我和孩子們愛吃的,營養健康味道香,做法簡單又省事。

全職媽媽帶娃做飯兩不誤,分享兩道簡單快手菜,營養健康味道香

【番茄金針菇肥牛】

【食材和調味料】:番茄2個、番茄醬適量、肥牛片400g、金針菇200g、西蘭花適量、大蒜、玉米油、鹽、生抽醬油、料酒;

【詳細製作過程如下】:

全職媽媽帶娃做飯兩不誤,分享兩道簡單快手菜,營養健康味道香

1、準備製作菜餚的食材和調味料,金針菇去根洗淨,番茄切成小塊, 西蘭花切小朵後放進開水鍋裡焯熟撈出備用,牛肉片放進開水鍋裡煮出血沫,快速撈出備用;

全職媽媽帶娃做飯兩不誤,分享兩道簡單快手菜,營養健康味道香

2、鍋通電燒熱,放玉米油,放大蒜碎炒香,再放進番茄碎翻炒出湯汁,加一大勺番茄醬增味;

全職媽媽帶娃做飯兩不誤,分享兩道簡單快手菜,營養健康味道香

3、翻炒均勻後,蓋上鍋蓋燜煮3-5分鐘,讓番茄碎徹底煮成濃濃的湯汁,再放金針菇拌均勻,蓋上鍋蓋,燜煮2分鐘左右;

全職媽媽帶娃做飯兩不誤,分享兩道簡單快手菜,營養健康味道香

4、將焯過水的牛肉片放進鍋裡,一起翻炒,牛肉片浸泡在番茄汁裡,很快就入味了。再放進焯熟的西蘭花,加鹽翻炒幾下就可以了。

全職媽媽帶娃做飯兩不誤,分享兩道簡單快手菜,營養健康味道香

這一鍋番茄金針菇肥牛不需要加水,全靠番茄和金針菇出的湯汁,做出了一份鮮香可口的家常美食,酸甜開胃, 湯汁香濃,吃菜喝湯,特別舒服,強烈推薦。

全職媽媽帶娃做飯兩不誤,分享兩道簡單快手菜,營養健康味道香

【蒜香扁豆】

【食材及調味料】:扁豆400g、大蒜1頭、玉米油、生抽醬油;

【詳細製作過程如下】:

全職媽媽帶娃做飯兩不誤,分享兩道簡單快手菜,營養健康味道香

1、準備一把扁豆,去頭去尾,順便拉出豆筋,再掰成小段;

全職媽媽帶娃做飯兩不誤,分享兩道簡單快手菜,營養健康味道香

2、炒鍋上火燒熱,放少量玉米油,切碎的大蒜放進去炒香,再放進扁豆翻炒變色, 加適量生抽醬油翻炒入味,加少許清水,蓋上鍋蓋,燜煮熟透,開蓋收汁即可。

全職媽媽帶娃做飯兩不誤,分享兩道簡單快手菜,營養健康味道香

看著油汪汪的蒜香扁豆,其實並沒有太多油,脆嫩鮮美,越嚼越香,這道菜夏天常做,全家都挺喜歡吃的。

全職媽媽帶娃做飯兩不誤,分享兩道簡單快手菜,營養健康味道香

暑假裡的飯菜做起來也沒那麼複雜,畢竟孩子也吃不了多少,小女兒還在幼兒園吃晚飯,不過回到家以後還是會跟我們一起再吃點,只要飯菜不辣,符合她們的口味,她們就會多吃點。

兩道快手家常菜的做法分享結束,非常簡單吧!兩個鍋一起做,很快就能做好,簡單省事好吃,希望小夥伴們能夠喜歡。

我是多媽,家有兩寶,全職媽媽一枚,喜歡在這裡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷!全職媽媽的生活,除了帶娃和柴米油鹽,也能擁有詩和遠方!感謝您的支援和鼓勵!

分類: 親子
時間: 2021-07-22

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