為了在特殊時期為家長提供特別的家庭教育指導，全國婦聯推出了“特殊時期 特別家教”微信欄目，家長可以透過家庭教育微課學習家庭教育知識。
“特殊時期 特別家教”(總698期)
對於父母來說，孩子難免會出現情緒差、甚至發脾氣的時候。負面情緒的確容易令人感到心煩，可它們並不是“洪水猛獸”，也並非孩子故意要挾。相反，所有的情緒背後，都藏著孩子的真實需求。當理解了這一點，你就會發現：孩子出現“壞”情緒時，正是教育的契機。
壞情緒，是用行為表達的語言
孩子的情緒為什麼那麼容易失控？這是一個困擾著許多父母的問題。其實，用行為來表達感受，是孩子的一種本能。透過孩子發脾氣的表象，大家會發現，每一種情緒都藏著孩子內心的想法。許多時候，父母覺得孩子無理取鬧，可在孩子眼中，他們只是非常生氣、失望或難過罷了。
此時，如果父母無法理解孩子的感受，一味地斥責和壓制，就會讓孩子的情緒越發失控。情緒本身，並沒有好與壞。對敏銳的父母而言，孩子有“壞”情緒的時候，恰恰是真正看見孩子的時候。
所有的壞情緒，都將流向不同的出口
面對孩子的壞情緒，確實很難讓人保持冷靜的狀態。它極易消磨掉父母管教的耐心，導致父母只有一個想法——希望孩子快點安靜下來。可是，情緒是有記憶的。那些被隱藏起來的憤怒、委屈和難過，最終可能流向兩個出口：要麼被埋進了心裡，要麼找到別的發洩方式。但是，敢於表達自己的情緒，不需要轉移和隱藏，這樣的孩子，內心才是健康而流動的。
出現壞情緒時，是極好的教育時機
情緒本身就是多面的，有喜悅就會有悲傷，有快樂就會有憤怒。當孩子出現壞情緒時，也是引導孩子學會處理情緒的好時機。
1.情緒開始時，表示傾聽和接納
孩子的情緒是有苗頭的，如果父母一覺察到孩子的情緒，就用心傾聽並表現出接納的態度，就能夠在開始時，與孩子建立良好的溝通連線。孩子的情緒越激動，就越是溝通的好時機。因為情緒，其實是一種“求助”訊號，能夠帶領父母看到孩子無法說出來的感受。
2.情緒激烈時，幫助孩子合理表達
孩子擁有感知情緒的本能，但尚未懂得情緒的意義。因此，孩子越是失控，就越要教給孩子合理表達的方法。孩子情緒失控時，很容易處在一種模糊的難受狀態中。父母要幫助孩子認識自己的情緒，感知到它，最終才能學會控制它。
3.情緒冷靜後，引導孩子獨立解決
控制情緒最重要的一步是區分情緒和行為。也就是說，孩子本身的情緒並沒有錯，但不是所有表達情緒的行為都可以被接納。所以，在孩子平靜後，父母要引導孩子解決問題，而不是指責孩子的感受。
接納孩子的感受，本身就會給孩子帶來安慰。認真和孩子溝通解決，才是引導孩子跳出情緒陷阱的關鍵。在父母眼中，孩子會表現出所有的情緒：積極的、快樂的、負面的，憤怒的……每一種情緒，都是孩子內心不同的語言。作為父母，請讀懂孩子糟糕感受下的痛苦，認真回應孩子的情緒。因為，越是情緒不佳的時候，他們就越是需要引導和愛。
來源：紅楓心理
圖片來源：攝圖網
