最近有朋友給我留言“抱怨”:別總是做蒸糕、小餅了,娃都要吃膩了!
所以今天我就特意做了這道向陽花蝦餃,給寶寶們換換口味!
別看它是蝦餃,但不用和麵不用擀皮哦,只要幾張餛飩皮就能搞定~
而且不用油炸、不用烤箱也能金燦燦的,吃起來外酥裡嫩!
內餡我用了軟嫩且鈣含量高的蝦肉還有芹菜。芹菜裡的維A和胡蘿蔔素含量高,這樣搭配,不僅補鈣還能護眼
小小的一顆,娃一手一個!給寶寶當小零食,簡直太讚了~
文末我還給大家總結了烤箱版和平底鍋版的做法,感興趣的一定要看哦!
向陽花蝦餃參考月齡:12M+
準備食材:蛋黃:1個,鮮蝦:60克,芹菜:15克,餛飩皮:10張,黑芝麻:適量
食材分量只代表製作量,不代表寶寶新增量
1.鮮蝦肉去腥後切小段,倒入料理杯中,攪打成蝦泥。
»蔥姜水浸泡10分鐘去腥。
»蝦的背部和腹部有兩條蝦線,大家記得去掉哦~
2.芹菜大火焯水3分鐘,撈出切碎,倒入蝦泥中,攪拌均勻。
3.取一張餛飩皮表面刷清水,放上攪拌好的蝦餡,再蓋上一張餛飩皮,壓實四周。
4.用模具摳出花型,在花朵表面刷上蛋黃液,再撒上黑芝麻。
»沒有模具的可以用瓶蓋,再用叉子在邊緣壓出花紋。
5.放入預熱好的空氣炸鍋中,120度烘烤10分鐘。
6.完成啦~金黃燦爛的顏色,搭配黑芝麻,一朵朵美美的向陽花,絕對能吸引寶寶的注意力!
一口咬下去,香酥脆嫩,蝦肉的鮮,芹菜的香混合在一起,寶寶一定會愛上它~趕緊做起來吧!
製作要點
● 空氣炸鍋需要提前預熱,不然會影響烘烤時間的判斷。
● 空氣炸鍋使用時不能墊矽油紙,空氣炸鍋上方有排風扇,會把矽油紙連帶食物一起吸上去(較重的食物除外)。
其他做法
● 平底鍋版:平底鍋中刷油,放入蝦餃刷上蛋黃液,開中火煎3分鐘。倒入3克清水,蓋上鍋蓋繼續燜煎3分鐘,就完成啦。
● 烤箱版:前面的步驟一樣,刷上蛋液撒上黑芝麻以後,放入預熱好的烤箱,180度烘烤10分鐘,完成啦。