前面兩篇推文，小編帶領產後姐妹們瞭解了向心凝縮和離心外展，也瞭解了這兩種狀態對身體的影響，那麼怎樣才能克服自身惰性獲得快樂呢，我們今天就來聊一聊。
身體開啟(展開)的過程是需要付出長期的努力的，是一個堅持不懈的過程，這個過程充滿了惰性，充滿了抱怨，充滿了退縮。
其實，我們可以把“惰性、抱怨、退縮”理解成為一種思想上的凝縮，只有發揮主觀能動性去對抗這種凝縮，只有用自律用堅持去改變這種凝縮，同時配合針對性、系統化的訓練，人才能做到真正往外走，讓整個身心得到綻放，也讓生命充滿活力！
當然了，團隊是實現人生價值的必要條件，單打獨鬥的人生是低效和困難的，而且，團隊是一種無窮的力量，可以無堅不摧，可以化腐朽為神奇，可以創造奇蹟，所以，建議得了產後風的姐妹不要慌，加入我們的團隊，加入得明健身，和大家一起，抱團鼓勵，相互監督，那麼戰勝惰性戰勝自我戰勝產後風獲得快樂獲得安康就能變得更容易更高效一些。
好了，今天我們就聊到這裡吧！關注得明產後，還您產後安康！感謝點贊，歡迎留言哦！
