一直以來，很多朋友都問老魏，跑鞋到底該怎麼買？
一些朋友說買貴的，因為一分錢一分貨；一些朋友說要買實惠的，價效比才是王道。
但說實話，跑鞋這個東西，買貴買便宜都不對。
老魏跑步也有些年頭了，對跑鞋還算比較瞭解。今天和大家說一下，跑鞋到底應該怎麼選。
-不跟風 結合自身實際情況
千人千腳，每個人的腳都不一樣，別人覺得不錯的鞋到你腳上未必是同一回事。
就比如一個80kg需要減肥的朋友，聽人說耐克飛馬如何如何好，就跟風入手了一雙。可實際情況大機率就是——飛馬的緩震極限根本承擔不了保護他的職責，跑量一上去，雙腿膝蓋就容易受傷害。
所以買跑鞋不要跟風，要結合自己的情況買。體重大，需要慢跑減肥的朋友可以選美津濃的Rider 25，這是緩震跑鞋裡價效比非常高的選擇。
Rider 25的中底換成了新材料，全掌覆蓋的Enerzy材料比老一代的材料腳感更好、更輕彈。後跟內嵌的Wave片可以提供很高的緩衝保護，同時也加強了中底剛性，保證了中底的穩定性和支撐能力。
如果體重正常，想安全健身的0基礎朋友，可以考慮361°的Spire R。它和Spire 2的設計語言相似，適用面廣泛扁平足和體重稍大的朋友都可以用。
Spire R的透氣性很好，穩定性和支撐感很好，而且腳感舒適（著重表揚一下鞋墊，用料非常足）中底前掌腳軟，後掌較硬，前後力量過渡順暢，而且鞋底耐用性很高（比Spire 2還要厚一些），抓地力也非常優秀。
-不盲目 結合具體使用場景
一般我們跑步，不太會根據路面情況去選擇跑鞋。但是水泥路、柏油路、塑膠跑道甚至是山路之間的差別還是挺大的，有些不耐磨的鞋如果不在塑膠跑道上用，很容易提前報廢。
就比如很多朋友抱怨亞瑟士和美津濃鞋面容易破一樣，除了寬腳的沒買寬楦版、沒看尺碼錶買了小一碼的情況外。更多造成這樣情況的原因，一是刷鞋太用力，二是沒用對【路況】。
有的朋友喜歡跑路況惡劣，石子樹枝很多的那種路。普通跑鞋的身子骨雖然也不弱，但畢竟術業有專攻。這種路況不是越野跑鞋的話，都挺難駕馭的。
-不虛榮 結合真實需求
虛榮心人人都有，本身不是什麼壞事。但是為了虛榮心，買了一雙高價鞋不說，關鍵自己還沒發用，這就太虧了。
就像本來沒什麼基礎，買跑鞋就是為了鍛鍊健身的。結果看網上吹得天花亂墜，花大價錢買了一雙Nike的Next%碳板跑鞋，不光是價格貴，關鍵是還把自己跑傷了，這太划不來了。
*注：碳板跑鞋本身就是為進階跑者以上的人群打造的，不適合普通跑者使用。而Next%更是一雙性格激進的碳板跑鞋，
所以說，多大碗吃多少飯。買跑鞋是為了更安全更享受地去跑步，而不是為了各種攀比。從來沒有“最貴的就是最好的”這種說法，只有“適合的才是最好的”這種道理。
不要看著價格買，也不要看著顏值買。跑鞋本身是一種運動裝備，我們應該注重產品力，而不是其他亂七八糟的“附加價值”。
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（*部分圖片源於網路，侵刪）
