很多人都會感嘆我們現在的生活節奏太快了，有時候會覺得很多壓力產生一些負面的情緒。
其實這並不是現在的生活不好。
而是惰性使然，讓我們羨慕古代“琴棋詩畫詩酒茶”的悠閒生活，很多人都到古代去當鹹魚。
著名作者雲葭在寫過很多詩詞鑑賞類的對歷史一向都很有研究，曾經的夢想是成為一位考古學家，已經出版了已出版小說《下一個天亮》《醉流年》《誰在記憶裡流連》《回憶停在那一邊》《相思焚城》和詩詞鑑賞散文集《最美古詩詞》（與青黎合著）等。
她在《挑戰古人100天》這本書，就很好的講了古代人吃喝玩樂的悠閒生活。本書用輕鬆易懂的白話文給我們講述了女主角李小娘子的生活。
宋朝，特別是北宋的繁榮是大家想象不到的。想想《清明上河圖》中的盛況。想想北宋的詞，詞就是歌詞。過多少年後，現在的經典歌曲也說不定是後世的名詞，所以，憶古惜今，只要國家強大處處都是好生活，要學會享受生活哦！
我們一起來看看繁榮的宋朝文化下，古人是怎麼生活的吧！
01 吃
不管在哪個朝代哪個時期吃，是每個人不可缺少的一部分。
古代人在吃上面的講究，相信大家都知道。《挑戰古人100天》這本書中，李小娘子總會約上他的好朋友孫姑娘一起參加一些活動，那其中吃是最典型的。
他們為特意到知名的酒樓吃特色菜。逢年過節也會吃一些時令菜，當然他他們的夜生活也是非常豐富，在有人陪同的情況下也是可以出門吃宵夜。
這邊的宵夜品種也是特別多，有類似於現在的網紅店，有兔肉，雞肉，鱔魚，李小娘子和孫姑娘排很久隊，吃到附和自己心意的小吃，味道還是很不錯的，竟然一點都比酒樓裡的大餐差。
在夜市攤子上也會有其他的小吃，逛累了可以吃一碗餛飩，在這條接上，還有其他的小吃，孫姑娘愛吃辣的，辣腳子（鳳爪）、薑辣蘿蔔、炸凍魚頭……李小娘子不愛吃辣的，孫姑娘就幫忙買了生淹水木瓜、荔枝膏、冰雪冷元子……
當然這些是吃不完的，怎麼辦呢？可以打包帶回去吃。
這個和我們現在的生活不相上下，從繁忙的工作中，抽出半天時間放鬆一下自己，感受一下美食的樂趣。
適當的放鬆和放縱是對自己最好的獎勵了。
2 喝
現在人，有人會在下午喝點咖啡，或者來杯奶茶，週末會三五好友一起喝酒擼串，這些其實都是老古人玩剩下的。
古人當然沒有咖啡和奶茶，可是有各式各樣的花茶，喝法也有很多種。
最流行的就是點茶，把製作好的茶餅，碾成茶粉。有人會從市面上買碾好的茶粉。李小娘子喜歡自己親手製作，這樣味道會更清香些。
大家會先鬥茶，分為鬥茶色，誰的茶湯顏色更白；鬥水痕，茶沫沾著茶盞的時間更長。李小娘子的經常參加各式各樣的姐妹鬥茶局，經驗豐富，很容易就贏了。
除了鬥茶，還有分茶，就是藉助茶沫在茶湯上作畫，感覺想現在的咖啡拉花……。
茶藝女王李小娘子，一副鴛鴦戲水，直接秒殺其他人的文字、山水、花鳥魚蟲等自然景觀。
熱衷高聚會的孫姑娘有了新主意，想辦上一場不一樣的茶藝會，李小娘子的婢女認為喝茶翻不出什麼心花樣，李小娘子覺得不能翻新可以溫故。
她翻開陸羽的《茶經》研究了老祖宗喝茶的方法， 那時候的茶會放各式各樣的佐料，有的加鹽，有的加姜，有的加蔥，有的加桂皮，有的加陳皮等。
因為這次的聚會是在戶外，李小娘子的婢女帶著大大小小二十多種茶具，用山泉水煎茶。
因為口味不一樣， 有的很很喜歡，有人覺得新穎，有人不習慣。
這種喝茶的方式和我們現在的奶茶、咖啡有點相似，現在有沒有想喝一杯奶茶或者咖啡。
03玩
說到玩，還有什麼比打馬球和蹴鞠更加有意思呢？
在古代女性的活動方式很有限，打馬球就是比較好的活動。
在《挑戰古人100天》的書中，李小娘子的閨蜜孫姑娘，喜歡張羅活動，他出生宦官世家，從小就跟著家裡的哥哥們學馬球，球技還是很不錯的。
以前，孫姑娘張羅的馬球會都是姐妹淘，這次她打算來點不一樣的。
李小娘子接到請帖，就拿出自己橙黃色的錦緞團花馬球服，這是去年和孫姑娘一起定製的姐妹款，當然孫姑娘是緋紅色。
因為有男子的存在，所以很多之前也玩馬球的女孩，很多都穿著隆重鮮豔的襦裙，顯得李小娘子和孫姑娘更加英姿颯爽。
男女混搭的對打賽，李小娘子和孫姑娘以及孫姑娘的哥哥一組，對戰另外一組的兩男兩女。孫姑娘是此中翹楚，帶領大家贏得了勝利。
後面，姑娘們累了， 男生對打，女粉絲們一片歡呼聲。比賽很熱烈好看，大家都意猶未盡。相約下次的時間。
當然，除了打馬球，還有蹴鞠。
李小娘子的表妹喜歡看蹴鞠比賽，就約了李小娘子一起，可惜，閨蜜孫姑娘被困在家裡練習寫字不能參加。
雖然，李小娘子並不懂，但是表妹講的仔細，蹴鞠算是宋朝的國球了，從上到下都喜歡，李小娘子也喜歡這種刺激的比賽。
表妹看她喜歡，就約她中秋節後再次過來看蹴鞠。李小娘子就答應了。
生命在於運動，不管生活、工作如何繁忙，選擇一兩個自己喜歡的運動，釋放一下天性，也可以給生活新增一些調味劑哦。
04樂
玩樂的專案比較多。有人喜歡焚香。有人喜歡投壺，有人喜歡奕棋，有人喜歡撫琴，有人喜歡詩詞， 當然女孩子在一起總是避免不了化妝。
宋朝的妝容比較素雅，但是，像胭脂、眉筆、口紅、染甲液、香水等，這些卻是必備的。
江陵府的表妹和母親一起，送讀書的弟弟到汴京城，作為本地人的李小娘子一家要帶即將離去的表妹遊玩一番。
出去遊玩怎麼麼可能不化妝呢，李小娘子先用著名的桂粉給表妹打底，又用合適的胭脂讓本來就白皙的表妹，變得白裡透紅。
李小娘子根據表妹本來的眉形，加以修剪後，有修飾了一下。最後在選好合適的口脂，一個完美的妝容就做好了。
李小娘子對自己的化妝技術很滿意，表妹也想像她學習化妝。李小娘子決定買一整套化妝品送給表妹，這樣表妹就可以經常自己打扮自己了。
當然，在出門前噴香水是必須的，宋朝有從大食國進口的薔薇花香水，也有汴京人自己製作的朱欒花香水，味道都很不錯。
所以，自古以來女孩子出門慢，也不是沒有道理。出門化妝不是為了別人，是隻為了自己心情舒暢。
當然就算在家不出門，也要收拾的清清爽爽、乾乾淨淨，這樣一天的精神面貌，也會好很多。
