這食材口感細膩比肉還鮮,視力模糊要常吃,加幾樣做成小餅最好吃!
前些天,閨女回家了,她每次回家,都會給我帶回很多好吃的,有水果,有小吃,還有梨膏等等,她知道我常在電腦前,眼睛模糊,視力不好,特意給我買了很多即食的鵝肝,包裝很小,說是每天吃一小包,眼睛會明亮一些。買回家的鵝肝有藍色和黃色兩種顏色,藍色的比較清淡,口感細膩,味道鮮美,比肉好吃多了。黃色的口感也很不錯,就是有點辣,我吃不了辣,又不捨得丟掉,這可怎麼辦呢,我得想辦法吃掉。
今天下午,我感覺肚子餓了,看看電飯煲中只有少許冷飯,沒什麼吃了,我又想起了好吃的鵝肝,不如我把鵝肝加入到米飯中,來做餅吃,這樣稀釋後就不會太辣了,煎一煎絕對好吃,心動不如行動,我在冰箱找了一下,取出一張白菜葉,菜園裡去摘了一把香蔥,再把鵝肝切碎,加入1勺澱粉,簡單一拌,攥成團鍋中一煎,外脆裡糯,鮮香美味,真的太讚了,沒想到這樣吃,比直接吃還要好吃,以後的早餐就吃它了。
鵝肝是補血養生的理想食品,含有豐富的維生素A,維生素A具有保護眼睛、維持正常視力、防止眼睛乾澀等重要作用,可以起到很好的明目效果。鵝肝中還含有大量的維生素B2,可促進機體生長髮育,所以,適量食用鵝肝對身體是有好處的,尤其是視力不好的人要常吃。接下來我把詳細的操作步驟分享給大家。
菜名:【鵝肝米飯餅】
主要食材:鵝肝1包,米飯半碗,白菜1張,香蔥1把,澱粉1勺,雞蛋一個。
調味料:食用油2勺。
操作時長:10分鐘左右。
操作步驟:
第一步 食材切碎。把鵝肝取出來,切成小碎丁,放入盤中備用,再把一張白菜葉洗淨,葉成碎末,最後把香蔥葉洗一下,切成蔥花,放入碗狀備用。
第二步 加入米飯。接著,在米飯中打入一個雞蛋,加入1勺澱粉,然後再加入切好的小碎丁,攪拌均勻。
第三步 做成小餅。接著,戴上一次性手套,取一把米飯,抓成團,搓圓再按扁,放入刷好油的平底鍋中。
第四步 煎制。全部做好後,開中小火煎制,一面煎至金黃後,翻面煎另一面,兩面都煎至金黃後,加入少量開水,蓋上蓋子,小火燜煎一會。
第五步 出鍋。煎至水分收幹,外面焦脆,香味撲鼻,就可以出鍋了,端上桌,兩口一個,真的很爽呀。
第六步 成品圖。這食材每隻大白鵝僅有一個,補血明目促發育,視力不好的人要常吃。
----《溫馨小提示》----
1 肝病患者吃鵝肝會加重肝病患者的負擔,不利於病情恢復,因此肝病患者不宜吃鵝肝。
2 鵝肝膽固醇和脂肪含量較高,高膽固醇血癥、高血壓和冠心病患者慎食。
3 鵝肝雖好,但不宜多食,鵝肝中含有大量的維生素A,一次性食用過量會引起急性維生素A中毒。
鵝肝米飯餅怎麼做最好吃?大家還有什麼好的方法推薦嗎?歡迎大家在評論區留言,和愛喜一起分享,廚藝有限,請多多指教。
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