鹽焗蝦這麼做,不用一滴油和水,5分鐘端上桌,Q彈又美味,超喜歡!
貼秋膘,牛羊肉都不如“它”,高蛋白低脂肪,5分鐘上桌好吃不胖!
在眾多的海產品中,除了海魚以外,我們全家人都很喜歡吃蝦。小時候在老家,有小小個頭的小河蝦可以吃;現在長大到了南方,蝦的品種更多,有基圍蝦,明蝦,草蝦,皮皮蝦,毛蝦,對蝦,羅氏蝦,還有很多進口品種,真是數都數不清呢。
蝦的營養豐富又鮮美,肉質跟魚肉一樣鬆軟鮮嫩,並且無骨無刺易消化,特別是含有的鈣質,是老人和孩子最佳補鈣的食材。此外,蝦也是高蛋白質,低脂肪的肉類,這個季節多吃一吃蝦肉,不僅能提升身體禦寒能力,而且還能保持身材不走樣;尤其是作為女性,我自然也是這麼想這麼做,不能為了貼秋膘,而大魚大肉吃吃喝喝,胖十來斤,哈哈。
最近,我家餐桌上明顯增多了吃蝦的頻率,除了做油燜大蝦,清蒸蝦,白灼蝦,還迷上了這樣子的吃法:鹽焗蝦。小小一包的鹽焗粉,除了做鹽焗雞,用來焗蝦,也是超級美味的;新鮮的大蝦,處理乾淨後倒鍋中,加入鹽焗粉拌一拌,開火焗至變色,紅通通的大蝦,肉質Q彈緊實又香甜,還帶有絲絲鹹香味,帶殼吃或者去殼取肉吃,都太美味了。
關鍵是簡單省事,只需要幾分鐘,完全不佔用多餘時間,廚房小白也能輕鬆上手,擺盤端上桌,宴客都超有面子呢。鹽焗蝦這麼做,不用一滴油和水,5分鐘端上桌,Q彈又美味,超喜歡;貼秋膘,牛羊肉都不如“它”,高蛋白低脂肪,5分鐘上桌好吃不胖;一起來看看具體的做法吧!
原料:蝦500克,
配料:鹽焗粉20克,香蔥2根,小米辣椒3個,料酒20ML,生薑10克
製作步驟:
1:準備主要原材料。
2:鮮蝦,剪掉蝦鬚,挑出蝦線後洗淨瀝水;生薑,香蔥,小米辣椒洗淨後切碎末。
3:炒鍋洗乾淨,倒入瀝水的海蝦,撒上生薑,小米辣椒,蔥段。
4:淋入料酒,鹽焗粉。
5:用筷子翻動幾下,讓蝦能均勻地裹上鹽焗粉。
6:蓋上鍋蓋,開火燜3分鐘,看見蝦變紅色時關火,虛火再燜2分鐘,開蓋裝盤即可。
精靈碎碎念:
1:新鮮的蝦含有水分,還有料酒,所以幹焗是完全沒有問題的。
好啦,我是精靈a的美食坊,今天的鹽焗蝦;如果您喜歡我的文章,記得"收藏","分享"或者關注"精靈a的美食坊",你們的支援,是我繼續努力的動力!。親親們看中了,想嘗試一番的,製作過程中有任何疑問,都可以隨時給精靈留言喲,精靈會第一時間回覆的!
圖文均為本人原創,嚴禁搬運,抄襲必究!