官方建議多買豬肉，分享15種豬肉做法，連吃半個月不重樣。

豬肉一直被認為是平民肉，因為在很多年前，豬肉的價格並不貴，幾乎家家都吃得起。不記得從那年開始，豬肉的價格漲到與牛肉一樣高，讓很多頓頓吃肉的人戒掉了吃豬肉的習慣，今年豬肉價格又奇蹟般地回落，各地平均十幾元一斤，這對百姓是個好訊息，不過大家似乎已經習慣了沒有豬肉陪伴的日子。最近，農業農村部呼籲大家多買肉多吃肉，為了響應號召，今天分享15種豬肉的吃法，南北口味都有，每一道都是經典，下面來看看吧。

一、炸肉丸子

【食材準備】豬肉，蔥姜，澱粉，雞蛋，饅頭渣，鹽，油，生抽，蠔油，五香粉

【操作步驟】1、把蔥薑絲放入碗中，倒入熱水沒過蔥薑絲，浸泡半個小時。泡好之後把蔥薑絲過濾出來，留蔥姜水備用。

2、在碗里加入適量澱粉，加水調成水澱粉，攪成酸奶濃稠度。

3、把2斤豬肉切成塊，豬肉選七八分瘦的，這樣炸出來的肉丸才會香而不膩，瘦而不柴。

4、切好的肉塊放入一個碗中，倒入清水浸泡一個小時，泡出血水。

5、泡好之後把肉放入絞肉機中，攪成有黏性但是還有小顆粒的狀態，這樣吃起來口感更香。

6、肉餡里加入1勺鹽，2勺生抽，1勺蠔油，1小勺五香粉，用筷子順著一個方向攪勻。

7、接著在肉餡中打入2個雞蛋，倒入適量蔥姜水，用筷子沿著一個方向一直攪，攪到肉餡完全吸收蛋液和蔥姜水，越來越上勁就可以了，這一步能讓肉餡吃起來不幹柴，同時雞蛋又能起到勁道Q彈的作用。

8、根據肉餡的軟硬狀態，加入適量的水澱粉，接著用筷子順著一個方向攪到肉餡重新上勁。水澱粉能鎖住肉餡的水分，吃起來嫩而不柴。

9、最後放入一碗饅頭渣，淋入一些熟油，最後用手沿著一個方向打10分鐘左右，把肉餡打上勁。加了饅頭渣的丸子，比直接用麵粉口感還要好，饅頭渣更蓬鬆，炸出來的丸子涼了也不硬。

10、鍋裡倒油燒至七成熱，把勺子在熱油裡蘸一下防粘，虎口擠出肉丸子，用勺子依次下入到油鍋中。

11、中火把丸子炸到顏色金黃，表面酥脆就可以了。

二、魚香肉絲

【食材準備】裡脊肉，青椒，木耳，胡蘿蔔，郫縣豆瓣醬，生抽，白糖，澱粉，胡椒粉

【操作步驟】1、把豬裡脊切成細長的肉絲，放入碗中加入1勺生抽，1勺胡椒粉，1勺澱粉，半勺清水，然後用抓拌均勻放一旁醃製一會兒。

2、木耳提前泡發，把青椒，胡蘿蔔，紅辣椒分別切絲備用，木耳也切絲。再切點蔥薑蒜末。

3、鍋裡倒油燒熱，放入醃製好的肉絲炒散，炒到肉絲顏色發白盛入盤中備用。

4、碗中加入1勺郫縣豆瓣醬，1勺生抽，1勺白糖，1勺澱粉，適量水調成料汁。

5、把蔥薑蒜放入鍋中炒出香味，加入青椒絲、胡蘿蔔絲、紅辣椒絲和木耳絲，炒軟後，放入之前炒好的肉絲，最後淋入碗中的料汁，炒到濃稠就可以了。

三、鍋包肉

【食材準備】豬裡脊300克，蔥適量，胡蘿蔔適量，香菜適量，白糖100克，白醋30克，生抽10克

【操作步驟】1、裡脊肉逆紋切成厚度0.5釐米左右的片，放入大碗中，加入料酒和鹽，胡椒粉，抓拌均勻，放在一旁醃製一會兒。

2、醃肉的過程中，切一些胡蘿蔔絲，香蔥絲和香菜段備用。

3、準備一個碗調醬汁，碗中加入100克白糖，30克白醋，10克生抽，攪拌均勻。

4、在一個大碗中放入150克土豆澱粉，慢慢加水調成澱粉糊，水要少量多次加，要保證澱粉糊濃稠，不要調稀了，否則炸出來肉片口感乾硬不酥脆。攪動的時候有很強的阻力，挑起來澱粉糊像這樣不會立刻流下去就好了，在調好的澱粉糊中倒一些油，然後攪勻，這樣炸出來的外殼會又酥又蓬鬆。

5、醃好的肉片放入澱粉糊中，均勻裹上澱粉糊，然後立刻放入燒至7成熱的油鍋中，油溫在190℃左右，油要多放一點，這樣肉片會迅速飄起來，油溫一定要高，這樣肉片表面迅速膨脹，炸出來的外皮才會很酥脆，而不是乾硬的口感。

6、炸定型後，就可以把肉片撈出來了，這個時候肉片外面顏色是偏白的，然後把油接著燒熱一點，再把肉片放入油鍋中復炸一下，炸到表面顏色微微變深一點就可以撈出來了。炸鍋包肉油溫很重要，油溫高炸的時間短肉片水分不流失，才會外酥裡嫩。

7、鍋中倒入少量油，加入糖醋汁，小火慢慢烹製，邊熬邊攪動，直到糖醋汁變黏稠出現大氣泡，然後加入胡蘿蔔蔥絲等配菜，放入肉片迅速翻幾下，讓肉片均勻裹上糖醋汁，然後盛入盤中就可以了。一定要等到糖醋汁黏稠再放肉片，這樣肉片才會既保證掛汁又不會被糖醋汁泡軟，口感依然是很酥脆的。

四、獅子頭

【食材準備】肉餡300克，油菜2棵，姜適量，蔥適量，鹹鴨蛋黃4個

【操作步驟】1、準備7分瘦，3分肥的豬肉餡，在肉餡中打入兩顆雞蛋。

2、打入雞蛋後順著一個方向攪拌肉餡，讓肉餡充分吸收雞蛋，吸收了雞蛋的肉餡會變得滑嫩不柴。

3、肉餡攪好之後，加入適量蔥花，薑末，胡椒粉，十三香，生抽2勺，鹽少許，老抽少許，然後把所有的調料攪拌均勻，也是順著一個方向攪拌，讓肉餡攪上勁，這樣肉餡吃著口感會很Q彈。

4、在肉餡中加入一些麵包糠，如果沒有面包糠加餅乾渣或者饅頭渣都可以。加了麵包糠的丸子會軟嫩不硬。

5、取四分之一的肉餡放入掌心中，輕輕按扁，在肉餡中包入一顆鹹鴨蛋黃，然後團成圓形的大丸子。

6、把包好鴨蛋黃的大丸子放入平一些的盤中，然後上蒸鍋蒸15分鐘，把丸子蒸熟，一共四個丸子，距離要適中，防止蒸熟後粘在一起。

7、炒鍋中倒適量油，放入蔥蒜末炒出香味，在鍋裡倒入適量生抽，老抽，白糖，然後加點水澱粉勾芡。

8、把蒸熟的丸子放入湯汁中燉一會兒，輕輕翻動讓丸子吸收湯汁的味道。

9、把丸子擺入盤中，盤底墊一些提前燙熟的油菜。然後接著收一下湯汁，讓湯汁變得濃稠。

10、最後把收得濃稠的湯汁全部淋在丸子上面，我們的鹹蛋四喜丸子也就做好了。

五、雞蛋豬肉卷

【食材準備】豬肉1斤，雞蛋5個，蔥姜八角花椒適量，玉米澱粉適量，生抽1勺，老抽半勺，鹽2小勺，雞汁1小勺，五香粉適量，白胡椒粉適量

【操作步驟】1、把蔥段，薑絲，八角和花椒放入碗中，倒入熱水浸泡一會兒，浸泡出香味後，用手捏幾下把香味擠出來。

2、把豬肉切成塊，豬肉要用七八分瘦的，大概一斤左右，切好的肉塊放入絞肉機中，攪10秒鐘左右把豬肉絞成肉餡。

3、在絞好的肉餡裡面加入一個蛋清，半碗蔥姜水和適量水澱粉，接著用絞肉機攪打均勻。開啟看一下，肉餡被攪成細膩抱團的狀態就好了。

4、把肉餡盛入到碗中，加入1勺生抽，半勺老抽，2小勺鹽，1小勺雞汁，適量五香粉和白胡椒粉，最後再淋上一些熟油，用筷子順著一個方向攪勻，一直攪到肉餡上勁，然後用刮刀刮一下，表面細膩有黏性就可以了。

5、碗中打入4個雞蛋，用筷子攪散，再加入半碗水澱粉攪勻，水澱粉的作用是讓蛋餅韌性好不易破。

6、平底鍋燒熱，盛入一勺雞蛋液，然後輕輕晃動鍋把蛋液攤平，繼續小火加熱到蛋餅底面凝固，然後翻面再加熱10秒鐘，就可以盛出來冷卻備用了。

7、把晾涼的蛋餅鋪平，上面均勻地鋪上一層肉餡，肉餡最好鋪的中間薄，邊緣厚，用刮刀把肉餡抹平，在邊緣塗上一層蛋液方便粘合，

8、從下往上把蛋餅從下向上捲起來，每卷一下都要卷緊不留空隙。

9、然後放入盤中，上蒸鍋，水開後蒸15分鐘，蒸好的蛋卷放一邊晾涼、肉餡加熱體積會膨脹，所以蒸好的雞絲卷會變粗，而且更圓潤。

10、雞絲卷晾涼後切成1.5釐米寬的段，然後擺入盤中就可以開吃了。

六、肉釀尖椒

【食材準備】青紅辣椒共4個，胡蘿蔔1根，豬肉1小塊，蔥，姜，蒜各適量，料酒1勺，生抽2勺，鹽1小勺，糖1小勺，花椒粉適量，五香粉適量，香油適量。

【製作方法】1、把豬肉切成塊兒，放入絞肉機絞成肉餡。

2、胡蘿蔔，蔥，姜和大蒜分別切成末。把切好的胡蘿蔔和蔥末留出一小部分放入盤中，然後把蒜末也放入盤中備用。剩下胡蘿蔔和蔥末的全部倒入肉餡中，薑末也放到肉餡中。

3、加入1勺料酒，2勺生抽，1小勺鹽，1小勺糖，適量花椒粉，適量五香粉，適量香油。然後用筷子沿著一個方向攪勻。如果肉餡太乾，可以加適量水調得稀一點。

4、把青辣椒和紅辣椒頂部去掉，辣椒籽兒也一起取出來。

5、用筷子把肉餡塞進空心的辣椒裡面，塞得實一點，底部儘量不就空隙，頂部塞得滿一些。

6、辣椒全部塞滿肉餡之後，把辣椒切成小段，切的時候用刀刃順著勁兒往下切，不要用力壓，防止肉餡被擠出來，把切好地段全部擺入盤中備用。

7、準備一個醬汁，碗中加入2勺生抽，1勺糖，適量水，1勺澱粉，攪勻至澱粉溶解沒有結塊就好了。

8、平底鍋中刷油，把塞滿肉餡的辣椒段放入平底鍋中煎熟，一面煎熟後翻面煎另一面，全部煎熟後襬入盤中。

9、、平底鍋中倒入之前流出的胡蘿蔔，蔥末和蒜末，全部炒熟後，倒入之前調好的醬汁，把醬汁熬的濃稠後關火，淋入煎好的辣椒段上面。

七、糖醋里脊

【食材準備】裡脊1塊，雞蛋清半個，蔥花少許，蒜末少許，玉米澱粉適量，番茄醬2勺，鹽少許，料酒1勺，生抽2勺，白糖3勺，胡椒粉少許，五香粉少許，玉米油適量，白芝麻適量。

【製作步驟】1、裡脊肉洗淨，順著紋路切成1釐米左右寬的條狀。

2、加入半個雞蛋清，一勺玉米澱粉抓勻，這一步是為了讓豬肉口感軟嫩。

3、加入1勺料酒，少許鹽，少許胡椒粉醃製一下。

4、豬肉醃製15分鐘左右，在一個乾淨無水的盤中倒入乾的玉米澱粉，把醃製好的豬肉均勻掛上一層幹澱粉，讓豬肉表面水分正好可以粘住澱粉，把沒掛住的幹澱粉輕輕拍掉。

5、鍋里加入玉米油燒至七成熱，可以先夾起一塊肉放入油中試一下油溫，肉放入油中，開始冒泡並浮起，並伴隨著響脆的聲音，油溫就可以了，把掛好澱粉的肉依次放入油中炸熟就可以了，炸的過程中肉不要一次全放入，防止互相粘連。

6、炸制定型顏色金黃就可以撈出了，不用炸過度，否則豬肉中的水分會被炸幹，影響口感。

7、番茄醬2勺，料酒1勺，生抽2勺，白糖3勺，五香粉少許放入碗中調成醬汁備用。

8、玉米澱粉1勺加入少量清水調成澱粉糊備用。

9、鍋里加入蔥花蒜末炒香，倒入調好的糖醋汁翻炒一下，最後倒入水澱粉，攪拌至湯汁黏稠。

10、倒入炸好的豬肉條，翻炒至均勻掛上糖醋汁就可以出鍋了。出鍋擺盤後撒上少許白芝麻。

八、梅菜扣肉

【食材準備】帶皮五花肉，梅菜，蔥薑蒜，辣椒，香葉，八角，花椒，料酒，生抽，老抽，腐乳，甜麵醬，五香粉，花椒粉，白胡椒粉

【操作步驟】1、把五花肉放入冷水中，加入蔥姜八角香葉花椒辣椒等香料，放入適量的料酒，少量鹽，煮半個小時之後，從鍋裡撈出來，放涼備用。

2、梅乾菜提前泡軟，用刀切得碎一點方便入味，切好放一旁備用。蔥切蔥花，姜切成薑片，最後再切點蒜末備用。

3、用牙籤在晾涼的五花肉肉皮上扎幾個洞，接著在肉皮上刷點醬油，放在通風的地方把肉皮表面的水分晾乾，這是肉皮被炸到起泡的關鍵。

4、下面來調梅菜扣肉的料汁，碗里加入3勺生抽，1勺老抽，1塊腐乳，1勺甜麵醬，1勺料酒，適量五香粉，適量白胡椒粉，適量花椒粉，適量白糖，用勺子攪勻。

5、鍋裡油溫燒至六成熱左右，五花肉的肉皮朝下放入油鍋中，蓋上鍋蓋，防止被蹦出來的油燙傷。

6、炸到肉皮顏色變深，翻面膜把另一面也炸一下。炸好以後肉皮向下泡入冷水中。

7、泡大概半個小時左右，撈出來看一下，肉皮在冷水中熱脹冷縮，表面鼓起很多的氣泡。這樣的就炸成功了。

8、把炸好的五花肉，從肉皮垂直切下去，切成厚度兩三毫米的肉片，不要切太厚，否則肉片不入味。

9、把切好的肉片放入碗中，加入之前調好的料汁，放上蔥姜八角香葉等，用手抓拌均勻，醃製一個小時，讓肉片充分吸收料汁。

10、醃好的肉片拿出來，肉皮向上，一片挨著一片用手碼齊，肉皮向下擺入碗中。

11、鍋裡倒油燒熱，放入蔥花，蒜末，薑片辣椒段，翻炒出香味，放入切好梅菜，把梅菜炒軟後，倒入一半醃肉的料汁，翻炒均勻。

12、把炒好的梅菜放在碗中的肉片上面，要用手壓實。

13、開水上鍋，把碗放在蒸屜上，蒸一個半小時，蒸好之後開啟一股濃濃的梅菜香味，從鍋裡取出來，在碗頂蓋一個盤子，雙手按住碗和盤子，迅速倒扣過來，把碗取下來就可以了。

14、把剩下的醃肉料汁倒入鍋裡，加入適量水澱粉，邊加熱邊攪拌，直到料汁變透明濃稠。最後把料汁淋在扣肉上面，表面撒蔥花裝飾一下就好了。

九、炸酥肉

【食材準備】豬肉，料酒，老抽，生抽，白糖，花椒粉，紅薯澱粉

【操作步驟】1、把豬肉改刀切成厚度2毫米左右的薄片，肉太厚了不入味，太薄炸出來口感會偏幹。

2、把切好的肉片放入碗中，加入1勺料酒，半勺老抽，1勺生抽，少量白糖，1勺花椒粉，用手抓勻，醃製一會兒。

3、在醃好的肉片中放入半碗紅薯澱粉，再打入1個雞蛋，用筷子把雞蛋和紅薯澱粉拌勻，如果太乾，可以少量加水，拌到澱粉糊稠度類似於酸奶的狀態就可以了，稠一點炸出來口感更酥。放雞蛋炸出來的口感是酥而不硬，如果喜歡硬硬脆脆的，可以用溫水替代雞蛋，但是水量控制好，澱粉糊不要調稀了。

4、炸鍋中的油燒至七成油溫，把肉片依次放入油鍋中，中火炸到肉片全部浮起來，表面變成金黃色，就可以撈出來了。炸酥肉油溫不能太高，否則會把肉裡面的水分炸幹，吃起來會很乾硬。

十、香辣肉絲

【食材準備】裡脊肉，青椒，香菜，乾紅辣椒，生抽，白糖，澱粉，胡椒粉

【操作步驟】1、把豬裡脊切成細長的肉絲，放入碗中加入1勺生抽，1勺胡椒粉，1勺澱粉，半勺清水，然後用抓拌均勻放一旁醃製一會兒。

2、木耳提前泡發，把青椒，紅辣椒和香菜分別切絲備用。

3、鍋裡倒油燒熱，放入醃製好的肉絲炒散，炒到肉絲顏色發白盛入盤中備用。

4、把蔥薑蒜放入鍋中炒出香味，加入青椒絲炒軟後，放入之前炒好的肉絲，淋入2勺生抽，適量鹽，最後放入香菜絲翻炒均勻放入盤中備用。

5、另起鍋倒油，放入乾紅辣椒絲炒出香味，然後把乾紅辣椒絲擺在青椒肉絲上，就可以了。

十一、水煮肉片

【食材準備】裡脊肉300克，花椒適量，幹辣椒適量，小米椒適量，郫縣豆瓣醬適量，蔥，姜，蒜適量，包菜半棵，雞蛋清1個，澱粉適量，生抽1勺，料酒1勺，白糖1勺，鹽少許，胡椒粉少許

【操作步驟】1、把裡脊肉切成厚度約為3mm的薄片，在肉片中加入適量的蛋清和澱粉，然後再加少許料酒，鹽和胡椒粉，用手抓拌均勻，抓拌至肉片表面滑嫩乾爽的時候，放到一旁醃製15分鐘左右。

2、醃製肉片的過程中處理配菜，把包菜葉撕成大片，包菜的比較硬的幫扔掉，影響口感。把小米椒和蔥薑蒜分別切成小段備用。

3、鍋裡倒入清水燒開，把包菜放入開水中焯熟，焯到包菜軟爛的時候撈出來瀝乾水分備用。把煮好的包菜放入大碗中或者盆中備用。

4、鍋中倒油，把花椒和乾紅辣椒放入油鍋中，趁油溫不是很高的時候，煸炒出香味。

5、放入蔥薑蒜和小米椒段，翻炒至所有食材變軟出香味就可以了。

7、加入郫縣豆瓣醬炒出香味，郫縣豆瓣醬的辣度和鹹度比較高，不要放太多。

8、等到豆瓣醬顏色變深，出紅油的時候，加入湯汁燒開。湯汁燒開後放入適量生抽，白糖，鹽。

9、等到湯汁燒開的時候，依次放入醃好的肉片，煮5分鐘左右肉片漂起來就熟了，不要煮太久，防止肉片變老。

10、把肉片和湯汁一起倒入放了包菜的碗中，表面撒上一些蒜末和乾紅辣椒碎，然後燒一些熱油淋到蒜末和幹辣椒碎上，最後放點香菜末，水煮肉片就做好了。

十二、紅燒肉

【食材準備】五花肉，蔥，姜，料酒，生抽，白糖

【操作步驟】1、五花肉洗乾淨，切成小塊備用。

2、鍋裡倒入清水，放入五花肉，再加入蔥段和薑片，淋入適量料酒，把水燒開焯燙3分鐘。

3、鍋裡倒入少量油，把五花肉放入鍋中炒至表面金黃，然後盛出來備用。

4、3大勺白糖加1勺清水攪勻，倒入鍋中，大火把糖熬花，然後轉中火把糖漿熬成紅褐色。

5、放入五花肉和蔥姜，然後淋入2勺料酒，2勺生抽，加水沒過五花肉。

6、大火燒開湯汁後，轉小火燉30分鐘。

7、燉到肉軟爛後，開啟鍋蓋，大火收幹湯汁，直到五花肉顏色紅潤油亮。

十三、珍珠肉丸

【食材準備】裡脊肉、玉米粒，糯米，胡蘿蔔，香菇，大蔥，料酒，生抽，鹽，白糖，五香粉，澱粉，油

【操作步驟】1、把糯米提前至少1個小時泡軟，泡到體積變大，顏色發白就可以。

2、把裡脊肉切成小塊，放到絞肉機中攪成肉餡。

3、肉餡準備好，再準備一些配菜，切一些香菇丁，胡蘿蔔丁，胡蘿蔔儘量切碎一點，放入肉餡中備用，再切點蔥花放進去，最後加入適量的玉米粒。

4、肉餡中加點料酒，生抽，鹽和白糖，撒一些五香粉，最後放一勺澱粉，把所有食材攪勻。

5、戴手套取適量肉餡，團成肉丸子，然後把丸子放入提前泡發的糯米中。輕輕滾一下，讓丸子一圈都均勻地裹上糯米。

6、把粘了糯米的肉丸子放入蒸屜中，丸子之間留出間隔防止蒸熟後粘連，蓋上蓋子上汽後蒸20分鐘。

7、蒸好之後開啟看一下，蒸熟的糯米全都立起來，雪白光亮如同珍珠一般，只要糯米粒軟糯不夾生丸子也就熟透了。

十四、豬肉香腸

【食材準備】豬肉10斤，白糖500克，生抽500克，高度白酒250克，腐乳200克，豬腸衣1000克

【操作步驟】1、準備豬肉10斤，最好是選7分瘦，3分肥的豬肉。

2、把豬肉切成1~2釐米的小丁，有肉粒才能吃出肉的質感，口感更香。

3、先把白酒倒入肉丁中，然後加入白糖攪拌均勻，用白酒和白糖先醃製一下。

4、用勺子把腐乳搗碎，如果太乾就加少量水攪成有流動性的狀態。腐乳塊一定要全部碾碎，這樣才能和肉丁混合均勻。

5、把生抽和腐乳全部倒入到肉丁中，然後用力攪拌均勻，一定要攪勻。

6、肉丁醃好之後，蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏六個小時以上，隔夜最好，醃製時間越長味道就越濃。

7、豬腸衣提前用水泡好，腸衣一般都是用鹽醃漬的，所以要多清洗幾遍清洗掉表面的鹽，泡到手感很軟就可以用了。有的人習慣用羊腸衣，羊腸衣比較細，豬腸衣比較粗，根據個人喜好來選擇。

8、把一根腸衣全部套在灌腸器上面，然後把底部繫緊。用勺子把肉丁塞入灌腸器中。

9、邊灌邊把肉餡灌入豬腸衣中，不要一次性塞入太多肉餡，灌好香腸的直徑與豬腸衣的原始直徑一致就可以，不要用力塞，腸衣變粗會受力，容易撐破，也不要太細，腸衣和肉餡有空隙會導致香腸表面不服帖，灌腸力度一定要適中。

10、一根腸衣灌好之後，用棉線在中間每隔15釐米左右繫上結，香腸就灌好了。

11、做好之後把香腸掛起來，放在溫度適中的地方掛起來，用牙籤在腸衣上扎一些小孔排氣，我們這裡的室溫是22℃左右，一定要保證通風乾燥，不能潮溼，這樣不利於香腸風乾。

12、掛4~5天左右香腸就風乾的差不多了，如果喜歡硬一點的就掛的時間長一點，風乾好之後就是像圖中這樣表面有一些乾癟的狀態，沒有關係，下一步我們上蒸鍋蒸熟。

13、把香腸放入蒸鍋蒸20分鐘左右，蒸熟之後拿出來就可以吃了。

十五、炸茄盒

【食材準備】茄子，豬肉，雞蛋，麵粉，紅薯澱粉，生抽，啤酒，鹽，胡椒粉，花椒粉，雞汁

【操作步驟】1、把豬肉切成塊放入絞肉機絞成肉餡。在裡面加入1小勺鹽，1勺生抽，1勺胡椒粉，適量雞汁，半個雞蛋清，順著一個方向把肉餡攪上勁，攪上勁的肉餡才會抱團，夾到茄子裡面不會散開。

2、把茄子切成3毫米的片，下面保持相連不要切斷，可以在茄子兩端放一根筷子，這樣能保證下面連通的高度一致。

3、把上面切好的茄子每兩片切斷，這樣能切成均勻的茄子夾。

4、把茄子夾裡面塞滿肉餡，然後把上面多出來的肉餡抹均勻，防止炸的時候肉餡擠出來。

5、下面來調茄盒的靈魂，脆皮炸糊。在碗中加入4勺紅薯澱粉，2勺麵粉，1小點泡打粉，1個雞蛋，然後加入適量啤酒，調成酸奶稠度的麵粉糊，在麵粉糊裡面加入少量鹽和花椒粉提味，能讓脆皮炸糊更香。

6、把茄盒放入麵粉糊裡面均勻裹上一圈。

7、鍋裡油燒至七成油溫，下入沾滿澱粉糊的茄盒，茄盒入油鍋後，表面的炸糊就會迅速蓬鬆起來，這是啤酒，泡打粉的作用，這樣炸出來的茄盒才會蓬鬆酥脆，而紅薯澱粉是麵糊酥脆不回軟的關鍵，放麵粉是為了增加麵糊的黏性，能保證炸好的茄盒不脫糊。