導語：甘蔗是甘蔗類植物的總稱，我國最常見的甘蔗叫竹蔗，甘蔗適合栽種在土壤肥沃，陽光充足的地方，另外晝夜溫差大也是其生長環境的特點，能夠促進糖分合成，它富含的糖分，水分，維生素，脂肪，蛋白質等微量元素，適量吃一些甘蔗類的食物對身體健康是有好處的。
甘蔗吃起來清甜可口，在冬天的時候，甘蔗是豐收的季節，甘蔗雖然嚼著比較麻煩，但是依然深受人們喜歡，最近有胃病患者的朋友，想吃卻又望而卻步，那麼，甘蔗真如傳言說的是傷胃的食物嗎？下面隨著小編一起來了解一下吧！
甘蔗對我們的胃，究竟是好還是不好？
秋後初冬，甘蔗開始成熟，對於喜歡吃甘蔗的人來說，這是比較幸福的時刻，其豐富的營養，口感極佳，哪有人不愛吃的？但是對於胃病患者的朋友們來說，飲食是十分謹慎的，因為食物首先會經過胃部消化系統進行消化，如果吃的食物不健康，則會對胃直接造成刺激，如果吃的健康且溫和，則有助於胃部營養吸收。
有胃病能不能吃甘蔗，這個問題是肯定的，但是不管吃什麼還得適量，甘蔗富含糖分，其中的蔗糖，果糖，葡萄糖比較豐富，十分容易被身體吸收，另外甘蔗還是補鐵的水果，每公斤中有9毫克的鐵微量元素，不過，胃寒的人不建議吃甘蔗，甘蔗屬於寒性食物，最好將其榨汁後溫熱再進行食用，涼的甘蔗容易引起腹瀉，消化不良等。
另外，吃甘蔗需要注意的是，不要吃黴變的甘蔗，發黴的東西雖然說已經變質了，大家也都不會故意吃，但是甘蔗變質並不會像其他水果一樣出現黴菌，甘蔗削皮後的斷切面出現發紅，或者是整體有紅血絲黑斑等，就是黴變的甘蔗了。
由此看出，只要不過量食用甘蔗，只要不吃黴變的甘蔗，它對我們的身體還是有不少好處的。
如果說你的腸胃有問題的話，這“2物”要儘量少碰
1.榨菜
很多人都比較喜歡吃榨菜，這是一種美食文化源遠流長的食物，但是榨菜在製作過程中會加入大量的食品新增劑，比如：食鹽，辣椒等等，經常吃榨菜容易刺激到胃粘膜，胃粘膜就是胃部上表皮細胞，是胃部很嬌弱的部位，刺激的食物很容易損傷到。
2.油炸食品
不少人都比較喜歡吃油炸食物吧？油炸食物在過油以後會出現反式脂肪酸，這種物質不易溶於水，且極易引起消化不良和胃積食，所以長時間吃油炸食品對胃的影響還是比較大的。
