2021.11.18,我也無力繼續了,天天頭條學習如何減肥,關注N多達人,飲食運動一樣不少,體重卻一動不動,每天反省今日有沒有多吃,攝入熱量有沒有超標,碳水,蛋白質,維生素夠不夠,運動量是否達標,不但身體累,心也好累,真佩服那些能減幾十斤的,能夠堅持不懈努力的人,要自律而不是自虐,太難了。
sponsored links
三十天代餐減肥記錄(十八)
分類: 時尚
時間: 2021-11-18
2021.11.18,我也無力繼續了,天天頭條學習如何減肥,關注N多達人,飲食運動一樣不少,體重卻一動不動,每天反省今日有沒有多吃,攝入熱量有沒有超標,碳水,蛋白質,維生素夠不夠,運動量是否達標,不但身體累,心也好累,真佩服那些能減幾十斤的,能夠堅持不懈努力的人,要自律而不是自虐,太難了。