這是很多減肥中的姐妹會問到的問題，一說到麻辣燙，大家想到的就是麻辣，高鹽高油高脂，所以對麻辣燙望而止步。
作為已經瘦了二十多斤，從140瘦到現在118斤的過來人告訴大家，減肥真的可以吃麻辣燙，先來看看我的變化吧！
（爆醜照啦）
我的工作性質是出差，只能吃外賣，點外賣真是一大難事，最好的選擇就是吃麻辣燙，吃對了，一樣可以減肥。但是，要選對食材！
仙女們在點麻辣燙時，注意幾點就可以把麻辣燙變成減脂餐啦：
1.麻辣換成番茄湯icon或骨頭湯
2.主食儘量點：山藥，土豆，魔芋
3.多點蔬菜：菠菜，生菜，西蘭花，西紅柿等等
4.肉類可多點：魚肉，蝦，牛肉，羊肉，雞蛋等
減肥永遠不要節食喲，吃對才是關鍵，姐妹們，吃起來吧！
喜歡我，想減肥就關注我吧[飛吻]
