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壹健康小知識:脆柿直接吃還是等放軟了再吃?吃脆柿要吐皮嗎

今天朋友送了一箱脆柿,那脆柿需不需要放軟了之後再吃呢?吃脆柿的時候又需不需要吐皮呢?讓我們一起看看吧。

壹健康小知識:脆柿直接吃還是等放軟了再吃?吃脆柿要吐皮嗎

脆柿直接吃還是等放軟了再吃

不用。

脆柿是柿子中一個獨特的品種,熟了之後質地也是硬的,因此脆柿不需要放軟之後再吃,只要吃起來沒有發澀的口感就能食用。脆柿的口感非常清脆可口,吃起來有點類似於蘋果,十分的清甜。但脆柿放置時間一久的話,其中果膠被果膠酶分解後也是會慢慢變軟的,這種變軟的脆柿只要沒有腐壞變質都是可以繼續食用的。

壹健康小知識:脆柿直接吃還是等放軟了再吃?吃脆柿要吐皮嗎

吃脆柿要吐皮嗎

建議吐皮。

在吃脆柿的時候建議最好將皮吐掉,因為柿子當中鞣酸含量比較高,且其中大部分鞣酸都位於果皮中。過多食用果皮會導致鞣酸含量增加,而過多攝入鞣酸會影響身體對蛋白質以及鈣、鐵等營養成分的吸收,同時還會增加患消化道結石的機率。另外帶皮吃脆柿的口感並不是很好,所以為了口感和健康著想,在吃脆柿的時候一般建議將脆柿皮去掉。

壹健康小知識:脆柿直接吃還是等放軟了再吃?吃脆柿要吐皮嗎

脆柿有點澀怎樣處理

脆柿發澀一般是由於成熟度不夠造成的,建議按照以下方式催熟:

水果催熟

將脆柿和已經成熟的香蕉、蘋果等水果放在一起,這些已經成熟的水果會釋放一種天然催熟劑——“乙烯”來加速柿子的成熟。

酒精脫澀

可以在脆柿表面塗抹一層白酒,再將其密封放置幾天,酒精能滲透入脆柿中,將其中的不溶性單寧物轉化成可溶性的,從而不再有發澀的口感。

大米催熟

還可以將脆柿和大米放一起幾天,大米在放置過程中也會釋放乙烯,這樣也能加速柿子的成熟。

分類: 健康
時間: 2021-11-19

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