隨著國家以及其他國家臨床上不斷爆發出疾病的名詞，醫生時刻呼籲眾人：健康的飲食結構是養護生命的關鍵，合理的養生方式是預防身體慢性疾病的主要因素。在南方一直流傳著這樣一句話：“今日不養生，明天見醫生”養生不僅是預防身體慢性疾病，還能促進整個機體的身體素質。
每一個人跟隨自己的體質，狀態不同，疾病不同選擇的養生方式也有一定的差異性，無論哪一種養生方式只要適合自己的肌體健康就是最有益的，從古至今人們一直叫艾葉，被稱為最滋補的中草藥成分，而艾葉在中醫學又被稱為“治病救人的神藥”。
艾葉在中醫學具有較高的藥用價值，這類食物是一種常見的植物成品，雖然生長環境比較特殊，只要透過陽光的直射以及露水的滋潤，就可以誘發健康的艾葉身影。
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案例分析
家住湖南的桃子今年29歲，前幾年大學畢業本科的他就一直想考研來證明自己，通過幾年的努力，他並沒有辜負自己以及其他人對自己的厚望，畢業之後也選擇了一家英語翻譯國際公司上班。
在最初桃子並沒有因為自己的學歷過高而抬高自己，它與普通職員一樣每天按時上下班，甚至在下班之餘時，還會與客戶討論工作上的事情，正是這般工作認真的態度，很快便被提拔了業績小組長。
組長不同於普通員工，升官之後的桃子，並沒有忘記自己的初心，他對手下的員工一視同仁，甚至週末的時候，還與他們約一個下午茶，聊聊自己的心理事，廣交朋友與領導的關係也十分融洽。
桃子每天的工作就是幫助不同的客戶來與其他的國家交流，在這樣一個工作的形式，讓桃子每日免不了四處國家的奔走，為了展現我國的國情通常都會與客戶喝幾杯。
桃子為自己的公司帶來很多的業績，也為身體埋下了很多疾病隱患，前段時間桃子出現了時睡時醒、噩夢交加的睡眠狀態，甚至自己的臉部出現了不同的色斑，讓桃子整個人看起來十分的衰老憔悴。
後來聽朋友介紹說“用艾葉泡腳可以緩解身體的疲勞狀態，增強人體的代謝能力，緩解機體器官的衰老”桃子面對自己焦黃的面容便在網上購買了大量的艾葉，就這樣一個好的習慣，他竟堅持了半年左右的時間，正是因為這種好習慣讓他的身體素質出現了明顯的變化。
02
湖南一名29歲女子，每天用艾葉水泡腳半年後有哪些改變？
1、手腳變溫暖了
桃子每個國家四處奔走，不同國家有不同的氣候以及環境，桃子的身體素質也會跟隨氣候的變化而變化，不同國家的春夏秋冬有不同的溫度，從而導致桃子年紀輕輕患上了體寒的症狀。
手腳冰冷是最常見的一種生活常態，面對這種病症，桃子也因此看過醫生，吃過不少中草藥，卻沒有達到見效的狀態，自從有艾葉煮水泡腳之後，手腳從冰冷逐漸變得溫暖。
寒冷的冬季，桃子也感覺出自己的手腳逐漸處於溫暖的趨勢，他也能感受到這個冬季的寒冷，將體內的寒氣從而給去除，達到一個健康的體魄。
2、緩解腳氣腳蘚
長期的奔走國家，桃子每到一個國家，就會換上不同的衣服以及鞋子，從而患上了腳氣的病症，其實穿了較為透氣的鞋子，脫下襪子也會浮現出臭烘烘的氣味，這種病症還有傳染的跡象，導致桃子無法與其他的同事同住一間房，還伴有腳部出現脫皮的症狀。
透過用艾葉泡腳之後，桃子的腳氣得到了有效緩解，主要是由於艾葉當中的營養成分具有殺菌的功效，能夠緩解腳部當中的細菌以及蟎蟲，從而達到一個舒適的狀態。
3、身體素質增強
在未使用艾葉泡腳之前，桃子由於每個國家持續的奔走，不同環境的溫度氣候導致桃子體內的新陳代謝以及免疫力受到免疫的作用，無法對抗外界的細菌以及病毒，一年四季出現感冒，已經成為了桃子的生活常態，書包當中的感冒藥也是她具備的生活用品。
但選擇用艾葉泡腳之後，桃子發現自己的身體素質逐漸變的增強，機體的免疫力也不在換季的季節，就出現低下的現象，主要由於艾葉當中的中草藥成分，能夠幫助機體對抗外界的細菌以及致病菌的能力，從而預防感冒的發生。
綜上所述：艾葉是臨床上非常普遍的一種中草藥，而在農村的生長野地裡，也會逐漸出現艾葉的身影，但對於人體的身體素質而言，艾葉是最具有代表性的一種中草藥成分。#健康有知識#
