一生當中最難邁過去的就是“中年”這道坎兒，要不人們經常抱怨“人到中年不得已”，之後身體已經由不得自己。身體各種生理反應都在提醒你身體在衰老，說起衰老最具代表性的特徵，當然是頭髮變白。現代人開始利用染髮劑將白頭髮藏起來，雖然可以短暫的掩蓋，但是當你熱衷於染髮劑的時候，它卻在悄悄的推是你的健康。
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【染髮劑的危害】
染髮劑屬於一種化學物質能改變髮色的同時，還會使頭髮乾燥、水分流失，頻繁使用染髮劑就會損頭髮營養。而且在這些人髮髻裡面還含有一些芳香胺類化合物，這種物質容易引起接觸性皮炎、哮喘、面板紅腫，嚴重的損傷頭皮健康。而且在染髮劑中還會加入一些氧化物、過硫酸氨、氨這些都會對面板造成刺激。
除此之外，染髮劑裡的一種成分叫做偶氮染料，這種物質會引起體內細胞病變，增加細胞癌變性。如果長期使用染髮劑，身體裡就會有各種化學毒素堆積，是引起多種癌症的來源。雖然現代科技比較發達，很多染髮劑商家不斷地提高染髮劑質量，但是這些人發成分中仍然含有重金屬，對健康造成的影響不會消失。其實頭髮變白是身體內在的原因，我們與其頻繁的染頭髮，還不如找到頭髮變白的根源，遠離染髮劑的傷害。
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過早長白頭髮的原因有哪些？
1、父母遺傳
頭髮的生長狀態同樣會受到父母那一代人的影響，尤其是白化病群體，他們渾身上下的毛髮都是白色，連面板都是乳白色。這是血液因素引起的白髮現象，所以很多人會遺傳父母過早出現白頭髮，如果家裡的前輩有早期白髮的現象，自己也會有頭髮過早變白的表現，這是遺傳問題與生理性疾病沒有直接關係。
2、身體缺營養
身體的每一個細胞，每一個組織都需要得到營養滋潤，頭髮也是如此。我身體裡缺乏大量的微量元素，比如維生素b1、維生素b2就會影響黑色素的形成，身體裡黑色素細胞不斷減少大量的黑髮就會逐漸變白。當你發現頭上開始長白髮，應該看一下平時的飲食問題，是不是飲食結構不合理，導致身體無法攝取微量元素和其他營養物質。
3、精神壓力大
一夜愁白頭的事情不是誇大其詞。如果精神長期在高度緊張的狀態下，身體裡的激素不能正常調節，就會影響對於各種營養物質的吸收，以及對各種垃圾和毒素的代謝。整個身體運轉都會受到影響，毛囊組織功能受損就會影響對頭髮的營養補充，所以那些工作壓力比較大、精神狀態非常緊張的人容易過早長出白頭髮。
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有了白髮先彆著急染，多吃這5種食物，或許能改善
1、黑豆
如果你現在正有白髮的困擾，可以嘗試在早上來一杯黑豆漿。黑豆裡面的大豆異黃酮可以起到調節身體激素的作用，有助於滋養毛囊組織，促進頭髮的再生，有助於黑色素細胞形成，對於改善白髮問題有很好的輔助作用。而且，黑豆裡面的蛋白質還可以增強身體免疫機能，既能緩解白髮，還能提高免疫力。
2、黑米
這種黑色食物是改善頭髮狀態的絕佳食品。尤其是黑米作為穀物類食材非常適合有白頭髮的人食用。我們可以直接用黑米來熬粥長期堅持喝，就會給身體提供多種微量元素，促進體內黑色素細胞的形成，遠離白髮困擾。
3、黑芝麻
千萬別小瞧一粒小小的芝麻，黑芝麻裡面蘊含一種黑色素，這種物質到達身體後，可以調節身體裡的黑色素細胞再生，可以改善頭髮變白等問題。尤其是頭髮乾枯沒有光澤的朋友，透過吃黑芝麻還可以給頭髮增加營養。而且黑芝麻還是補腎王者，經常吃點兒能夠改善眾多問題。
4、核桃
普通人只會覺得核桃可以補腦，其實核桃裡面還有大量的胡蘿蔔素，多種維生素，以及優質蛋白。這些營養物質都可以達到滋陰補腎的作用。腎功能強大也是維持頭髮得到營養供給的重要條件。所以想要緩解白髮問題，注意補腎也非常重要。
5、黑葡萄
這是女性朋友的天然營養劑，在黑葡萄裡面礦物質種類非常多比如鐵、鉀、鈣含量豐富，除此之外葡萄裡面還有多種維生素種類。女性朋友經常吃點黑葡萄，能夠給身體帶來多種養分，頭髮只有長期得到養分，才能保持黑色素細胞穩定，遠離白髮困擾。
今日話題：看完本文內容，你有沒有想過放棄染髮的習慣呢？可以說一說你對染髮這種現象的觀點。可以寫在評論區大家共同探討，看看誰的說法更有助於養生。#健康有知識#
